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Un'altra analisi condotta dal Journal of the American Dental Association (JADA) ha rilevato che il dentifricio con bicarbonato di sodio come ingrediente principale si è rivelato un metodo sicuro ed efficace per sbiancare i denti.
L' estratto di olio di cocco è un altro metodo naturale per sbiancare i denti. Si tratta di un antico rimedio indiano che prevede di mettere un cucchiaio di olio in bocca e di farlo scorrere per circa 20 minuti.
L'olio di cocco ha anche un profilo di acidi grassi contenente acido laurico e proprietà antimicrobiche.
Funziona praticamente con qualsiasi olio, ma spesso si sceglie quello di cocco perché è una delle opzioni più gradevoli. Funziona sciogliendo la placca e il biofilm di batteri attaccati ai denti e, quando lo si sputa, lo si lava via. Dopo si possono lavare i denti.
Anche l'aceto di sidro di mele in piccole quantità è noto per sbiancare i denti. Si usa come un collutorio, preparando una soluzione con circa due cucchiaini di aceto di sidro di mele e sei once d'acqua.
Con questo prodotto, è sufficiente scuoterlo in bocca per circa 30 secondi. Curiosità: è stato dimostrato che sbianca i denti delle mucche.
È un prodotto acido, quindi occorre procedere con cautela perché può anche causare un'infiammazione delle gengive se lo si tiene in bocca troppo a lungo.
I composti del d-limonene e dell'acido citrico contenuti in frutti come arance, limoni e bucce di banana sbiancano naturalmente i denti. Oltre a mangiare questi tipi di frutta, è possibile strofinarli sui denti.
Come per qualsiasi altro acido, è consigliabile strofinarli sui denti solo per circa due minuti prima di risciacquare la bocca. Un tempo maggiore può aggravare le gengive e consumare lo smalto.
Uno studio del 2010 ha dimostrato che è molto efficace nel rimuovere le macchie causate dal consumo di tè e dal fumo. Lo studio ha utilizzato quattro diversi tipi di bucce della famiglia delle arance e ha rilevato che l'estratto di buccia di mandarino ha ottenuto i risultati migliori.
Il carbone attivo è ampiamente riconosciuto per la sua capacità di rimuovere efficacemente i pigmenti e le macchie dai denti perché è assorbente.
Rimuove le tossine e i batteri dalla bocca. Esistono molti prodotti che contengono carbone vegetale, come dentifrici e capsule.
Il modo in cui si usano questi tipi di prodotti è generalmente quello di spazzolarli. Tuttavia, bisogna fare più attenzione e spazzolare più lentamente e delicatamente perché possono essere abrasivi per le gengive.
Il dentifricio al carbone ha dimostrato di essere efficace per sbiancare i denti entro quattro settimane dall'uso. Tuttavia, sono stati condotti pochissimi studi sui suoi effetti a lungo termine, quindi fate attenzione e siate delicati con le gengive.
Se si consuma lo smalto, si ottiene l'effetto opposto a quello desiderato di un bianco perlato e splendente. Al contrario, la dentina di colore giallo sarà esposta e i denti appariranno più gialli.
Mangiare frutta e verdura cruda ad alto contenuto di acqua può essere il modo più semplice per mantenere i denti bianchi e sani. L'acqua lava il materiale indesiderato dalla bocca.
Inoltre, masticare questo tipo di alimenti alla fine del pasto fa sì che la bocca produca saliva che pulisce naturalmente gli acidi nocivi.
Uno studio pubblicato nel 2019 dall'International Journal of Environmental Research and Public Health (IJERPH) ha evidenziato che il consumo di alimenti ricchi di vitamina C riduce la quantità di placca sui denti che li fa ingiallire.
Uno studio pubblicato sul Journal of Young Pharmacists ha rilevato che i dentifrici contenenti papaina ed estratto di bromelina sbiancano significativamente i denti.
La bromelina si trova nel frutto, nella buccia e nel succo dolce dell'ananas.
La papaina è un enzima proteolitico estratto dal frutto crudo della papaya.
Oltre a cercare attivamente di sbiancare i denti, è necessario evitare le attività che li macchiano attivamente. Mangiare zucchero, fumare e bere caffè, vino e tè macchiano i denti.
Tenete presente che i denti che vedete nelle bocche dei personaggi famosi non sono naturali. Gli esseri umani non dovrebbero avere denti bianchi come la carta a 60 anni, per esempio.
La cosa più importante è che la bocca sia sana. Quindi lavate i denti, usate il filo interdentale e fate una visita al vostro dentista di tanto in tanto. Potrebbe essere una buona idea consultarlo per sapere come intendete sbiancare i denti. Potrebbe essere in grado di offrire qualche consiglio. Forse, a vostra insaputa, il vostro smalto è già compromesso e l'uso di un dentifricio al carbone, per esempio, farebbe più male che bene.
Fonti: (J Clin Dent) (IJERPH) (JPCS) (J Young Pharm)
Vedi anche: I sorrisi imperfetti delle star
Esistono moltissimi metodi professionali per sbiancare i denti, ma non è necessario spendere molto per ottenere un sorriso bianco e splendente. Denti bianchi e buona igiene orale vanno di pari passo. Esistono alcuni metodi naturali per rimuovere placca e macchie, oltre ad avere denti sani e puliti. Per scoprire quali sono, cliccate su questa galleria.
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SALUTE Sorriso
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