Una ricetta per l'eccellenza
Povertà, disastri naturali e scelte alimentari sbagliate hanno portato a diete malsane in Afghanistan. Un bambino su tre sotto i cinque anni è malnutrito.
Anni di conflitti armati e la mancanza di opportunità economiche formali, combinati con alti tassi di malnutrizione, malattie e scarsa istruzione, hanno reso la RDC uno dei Paesi più malsani del mondo.
In questo Paese dell'Africa occidentale, l'accesso all'assistenza sanitaria, al cibo e all'acqua potabile rimane precario. Inoltre, la maggior parte delle strutture sanitarie non dispone di attrezzature adeguate e offre servizi di scarsa qualità.
Purtroppo, le scarse condizioni igieniche e l'inefficace controllo delle infezioni creano un rischio di esposizione a malattie come la diarrea, la malaria e la tubercolosi in Guinea Equatoriale. Questo ha aumentato la mortalità infantile, visto che il 20% dei bambini muore prima dei cinque anni.
Le diete povere danneggiano anche la salute dei bambini in Nigeria, visto che cinque bambini su dieci sotto i cinque anni sono malnutriti. Tuttavia, la malaria è il problema di salute pubblica più importante in Nigeria.
La povertà diffusa, i disordini politici e la mancanza di servizi medici adeguati sono alcune delle ragioni per cui l'Angola è uno dei Paesi più malsani del mondo. La malaria rimane uno dei maggiori problemi di salute pubblica.
AIDS, tubercolosi e malaria sono i principali problemi di salute pubblica in Guinea. Inoltre, l'inadeguatezza dei servizi igienici e le condizioni non igieniche contribuiscono ad aumentare la mortalità infantile.
In Liberia, gli ospedali e le strutture mediche sono scarsamente attrezzati. La malaria è la principale causa di visite ambulatoriali e la prima causa di morte nei pazienti ricoverati.
L'Eswatini (ex Swaziland) è gravato da un'alta prevalenza di infezione da HIV e AIDS, tubercolosi e altre malattie trasmissibili.
La Sierra Leone ha lottato a lungo con alcuni dei peggiori risultati sanitari del mondo, tra cui la mortalità infantile e materna, la malaria e le malattie diarroiche.
Il conflitto e l'instabilità in Somalia hanno avuto un effetto negativo sulla popolazione, anche per quanto riguarda l'assistenza sanitaria. La carestia diffusa ha messo milioni di persone a rischio di grave malnutrizione e di epidemie, come colera e morbillo.
Il Lesotho ha uno dei tassi di HIV e tubercolosi più alti al mondo. Inoltre, molti dei 2,2 milioni di abitanti del Lesotho vivono in villaggi remoti, a ore di distanza dalla struttura sanitaria più vicina.
Il Ciad registra regolarmente casi di malaria, morbillo, meningite, febbre gialla e colera. Le pratiche familiari inadeguate e lo scarso accesso ai servizi sociali di base sono i principali fattori di deprivazione dei gruppi vulnerabili.
La maggior parte dei sudanesi non ha accesso ai servizi sanitari essenziali, all'acqua sicura e ai servizi igienici. Un bambino su 10 muore prima di compiere cinque anni e il tasso di mortalità materna è uno dei più alti al mondo, circa 1.223 ogni 100.000 nascite.
All'ombra del conflitto, la Repubblica Centrafricana soffre di una crisi sanitaria che dura da decenni. È il Paese più malsano del mondo, e malattie come la malaria, la tubercolosi, l'HIV e l'AIDS sono tutti problemi importanti. A causa della mancanza di acqua pulita, sono comuni anche le malattie trasmesse dall'acqua, come il tifo e la diarrea.
Noto per la sua assistenza sanitaria di alta qualità, il Paese beneficia anche del fatto che i finlandesi sono tra le persone più attive d'Europa, grazie a passatempi come l'escursionismo, lo sci e il ciclismo. Questo stretto legame con la natura è ritenuto uno dei motivi per cui sono così felici e in salute.
Il sistema sanitario pubblico di Hong Kong offre a tutti un elevato livello di standard medici e moderne attrezzature mediche. Per questo motivo, l'aspettativa di vita è di 88 anni per le donne e 83 per gli uomini.
Grazie a un solido sistema sanitario che fornisce a tutti una buona assistenza medica, l'aspettativa di vita della Germania rimane superiore alla media europea. Inoltre, i tedeschi praticano regolarmente attività fisica, che si tratti di sport, ciclismo o semplici passeggiate.
Tutti i residenti del Lussemburgo hanno accesso al sistema sanitario pubblico, gratuito e di alta qualità. L'aspettativa di vita per le donne è di 85 anni, contro gli 80 degli uomini.
Con uno dei sistemi sanitari universali più efficienti al mondo, il governo olandese richiede ancora a tutti gli adulti di avere un'assicurazione di base. E sebbene la popolazione ami il cibo fritto, ha imparato a mangiare con moderazione, mantenendo una dieta equilibrata e uno stile di vita attivo.
Grazie a una delle diete più salutari al mondo e a una cultura che abbraccia l'esercizio fisico, la Svizzera è uno dei Paesi più sani in assoluto. Non esistono servizi sanitari statali gratuiti, ma l'assicurazione sanitaria privata è obbligatoria per tutti gli abitanti della Svizzera.
La Svezia è spesso considerata un paese con un'alta qualità di vita, in gran parte dovuta alla presenza di un forte sistema di assistenza sociale e di sanità pubblica e di un ambiente generalmente sicuro e pulito. La dieta locale è considerata sana, in quanto include spesso ingredienti freschi, come pesce, carni magre, cereali integrali, frutta e verdura.
La dieta a base di pesce, ricca di acidi grassi Omega-3 salutari per il cuore, è stata indicata da alcuni come il motivo per cui molti islandesi vivono fino all'età dell'oro. I cittadini sono anche attivi e amanti della vita all'aria aperta, il che contribuisce a mantenere l'aspettativa di vita intorno agli 80 anni sia per gli uomini che per le donne.
La Norvegia è un'altra nazione scandinava che si colloca ai primi posti nel settore della salute. Grazie al sistema sanitario universale, allo stile di vita all'aria aperta, alla dieta nutriente e alla facilità di accesso ai servizi sanitari e di benessere, non c'è da sorprendersi.
La maggior parte degli israeliani segue la dieta mediterranea, che prevede un consumo moderato di pesce e pollame e un basso apporto di latticini, carni rosse e lavorate e dolci. Inoltre, Israele offre ai suoi cittadini l'assistenza sanitaria universale.
Con un sistema sanitario riconosciuto a livello internazionale, l'assistenza sanitaria in Cina è gratuita per i cittadini cinesi e i residenti permanenti. Inoltre, la dieta tradizionale cinese è stata per secoli prevalentemente vegetariana, il che si è dimostrato positivo per la salute.
Taiwan è il quarto Paese più sano al mondo. Offre un'assistenza sanitaria universale ai suoi cittadini, rendendo le prestazioni sanitarie facilmente accessibili a tutti, indipendentemente dal reddito.
Dalle proteine ai carboidrati e ai grassi, una dieta coreana sana è composta da tutti i nutrienti, ma in modo equilibrato. Inoltre, i coreani sono molto attenti a integrare l'attività fisica nella loro routine quotidiana. Inoltre, la soddisfazione per l'accesso e la qualità dell'assistenza sanitaria è tra le più alte al mondo.
Con una dieta tradizionale che punta molto su verdure, alghe e frutti di mare, una dieta sana è parte integrante della cultura alimentare giapponese. Il Giappone offre anche un'eccellente assistenza sanitaria, che dà la massima priorità alle cure preventive invece che a quelle reattive.
I singaporiani sono infatti tra i cittadini più longevi e più sani del mondo. Sebbene siano noti per la loro eccellente offerta gastronomica, conducono anche uno stile di vita molto attivo. Inoltre, hanno uno dei migliori sistemi sanitari al mondo come rete di sicurezza.
Fonti: (Condé Nast Traveler) (Legatum Prosperity Index)
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Sono molti i fattori che possono rendere un Paese e la sua popolazione in buona salute, o meno. Utilizzando i dati del Legatum Prosperity Index (LPI), abbiamo individuato i 15 Stati più in salute e i 15 più sofferenti. L'indice assegna un punteggio ai Paesi in base a una serie di fattori legati alla salute, come l'accesso ai servizi sanitari, la qualità dell'assistenza sanitaria, i tassi di mortalità e le malattie. Ha poi calcolato un rapporto per valutare quanto ogni Paese sia vicino al miglior punteggio complessivo.
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