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Perché la cura della pelle è importante per gli uomini - La pelle è l'organo più grande del corpo e quindi è un protagonista importante della salute e dell'immunità generale. Mantenere in salute la pelle del viso è fondamentale anche per combattere l'invecchiamento visibile. Quando la pelle è ben curata, spesso le rughe possono essere ridotte al minimo e si può mantenere un aspetto giovane.

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Perché la cura della pelle è importante per gli uomini - La cura della pelle e una routine regolare aiutano ad avere un aspetto migliore e quindi a migliorare la fiducia in se stessi. Quando la pelle ha un aspetto sano e riposato, si può sperimentare un aumento della fiducia in se stessi.

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Prevenire il cancro della pelle -

Gli uomini hanno un rischio maggiore rispetto alle donne di ricevere una diagnosi di melanoma e di altri tumori della pelle. Indossare una protezione UV aiuta a ridurre questo rischio.

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Curare le malattie della pelle - Ogni viso è diverso e ha esigenze diverse. Un trattamento quotidiano per il viso e una buona routine per la pelle aiutano a prevenire e ad alleviare problemi come l'acne, la secchezza, le bruciature da rasoio, i pori ostruiti e persino i danni causati dal sole.

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Come costruire un programma efficace: Pulizia (quotidiana) - Il lavaggio del viso rimuove sporco, olio, cellule morte, agenti inquinanti e batteri. La pulizia prima di andare a letto consentirà inoltre ai trattamenti applicati di agire con la massima efficacia.

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Esfoliare (settimanalmente) - Una o due volte alla settimana, la pulizia delle cellule morte con uno scrub esfoliante aiuta a mantenere puliti i pori profondi, a levigare la pelle ruvida e a preparare il viso a una rasatura ancora più accurata e migliore.

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Trattare i problemi mirati (quotidianamente) - Problemi come l'invecchiamento, l'acne, le macchie scure, l'irritazione da rasoio e altro ancora possono essere affrontati direttamente utilizzando sieri o creme studiati per ogni specifico problema. Per esempio, i lavaggi all'acido salicilico o al perossido di benzoile possono aiutare a risolvere molti problemi di acne, mentre i sieri al retinolo e alla vitamina C aiutano a contrastare l'invecchiamento della pelle.

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Idratare (due volte al giorno) - L'idratazione trattiene l'acqua nella pelle e forma una barriera protettiva. Questa barriera combatte gli agenti atmosferici mantenendo la pelle idratata ed equilibrata. Per le pelli grasse è consigliabile utilizzare gel o lozioni leggere, mentre le creme più ricche sono adatte ai visi secchi o maturi.

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Protezione solare (giornaliera) - La protezione solare sul viso è assolutamente necessaria per evitare che la pelle si bruci e per mantenerla giovane. Gli esperti suggeriscono di utilizzare almeno un SPF 30 e di riapplicarlo ogni due ore di permanenza all'aperto.

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Crema da notte (notte) - Prima di andare a letto e dopo aver pulito il viso, applicare una crema da notte più ricca. Le formule con antiossidanti e retinolo aiutano la pelle a ripararsi e a ringiovanire, aumentando il ricambio cellulare durante il riposo.

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Adatta al vostro tipo di pelle: Pelle normale - Se non ci sono problematiche importanti, come secchezza o eruzioni cutanee, è probabile che la vostra pelle sia classificata come normale e che la pulizia, l'SPF e l'idratazione di cui sopra funzionino perfettamente.

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Pelle grassa e a tendenza acneica - Questo tipo di pelle ha spesso un aspetto lucido ed è nota per la presenza di punti neri e per la presenza di brufoli. Per prevenirli, utilizzare un detergente privo di oli, a base di acido salicilico, esfoliare delicatamente due o tre volte alla settimana, trattare i punti con una prescrizione di gel al perossido di benzoile e utilizzare un SPF 30 o superiore ad ampio spettro.

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Pelle secca o sensibile - Con questo tipo di pelle bisogna prestare molta attenzione. Utilizzate un detergente delicato e sieri idratanti con acido ialuronico. Inoltre, un SPF forte e senza profumo manterrà questo tipo di pelle in ottime condizioni.

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Scegliete i prodotti per la cura della pelle - Ci sono così tante opzioni nei negozi e online che la scelta può diventare rapidamente opprimente. Tra i consigli da tenere a mente durante l'acquisto vi è quello di controllare l'etichetta in base al proprio tipo di pelle, di leggere gli ingredienti attivi e di evitare i prodotti fortemente profumati.

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Scegliete i prodotti per la cura della pelle - Concentratevi sulle opzioni di prodotti non comedogenici e siate cauti, perché troppi prodotti diversi possono irritare la vostra pelle. Inoltre, prendete in considerazione l'idea di provare dei campioni e di fare dei patch test in cui applicate una piccola quantità di un nuovo prodotto sul braccio per 24-48 ore prima di applicarlo su tutto il viso.

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Consigli per una pelle migliore - Sebbene il regime di cura della pelle fornisca le basi, è importante considerare alcune abitudini di vita che possono influire sulla salute della pelle. Per esempio, è essenziale radersi correttamente; utilizzare un rasoio affilato e radersi seguendo il senso di crescita del pelo. Inoltre, si dovrebbe smettere di fumare e impegnarsi a gestire lo stress.

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Consigli per una pelle migliore - Per una sensazione e un aspetto ottimali della pelle, assicuratevi di dormire dalle sette alle nove ore ogni notte, di mangiare cibi ricchi di antiossidanti, di bere molta acqua e, soprattutto, di limitare l'assunzione di alcol.

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Consigli per continuare a curare la pelle: Iniziare in modo semplice - La chiave è imparare prima le cose basilari. Se si provano troppe cose nuove in una volta sola, non solo si rischia di irritare la pelle, ma è anche più probabile che si rinunci, dato che si tratta di un cambiamento più grande del solito schema quotidiano o che richiede troppo tempo.

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Rendetelo un rituale e programmate dei promemoria -

Inserite queste abitudini nella vostra routine quotidiana di igiene personale. Se necessario, programmate dei promemoria sul telefono o sul calendario per non dimenticare nessun passaggio.

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Seguire i progressi - Scattate delle foto prima di iniziare e periodicamente scattate dei selfie e confrontateli in modo da poter vedere e apprezzare i progressi fatti nella cura della vostra pelle.

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Investire in prodotti di qualità - L'uso di prodotti che hanno ottime recensioni e che vi piace usare vi invoglierà a seguire ogni giorno la vostra routine di cura della pelle. Questi prodotti non devono necessariamente costare molto, ma investire nella vostra pelle vi ripagherà a lungo termine.

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Non saltare i passaggi - In alcuni giorni è più facile che vi venga voglia di saltare la vostra routine di cura della pelle. Ma anche se è notte e siete esausti, assicuratevi di fare il minimo indispensabile, come lavare e idratare. Un po' di disciplina vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi per la pelle il prima possibile.

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Capire la pelle e l'invecchiamento - La pelle invecchia sia per fattori intrinseci, come la genetica, sia per fattori estrinseci, come l'esposizione al sole, l'inquinamento e le scelte di vita in generale.

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L'importanza dell'idratazione - L'idratazione, sia bevendo acqua a sufficienza ogni giorno che applicando creme e lozioni, aiuterà la pelle a mantenere la sua elasticità, a ridurre la comparsa delle rughe e a prevenire la secchezza generale.

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Adattamento stagionale della cura della pelle - In inverno, assicuratevi di combattere la secchezza e la desquamazione con creme idratanti più corpose, creme umidificanti e detergenti delicati. In estate, l'importanza di creme idratanti leggere è fondamentale. Aumentate l'uso di SPF e investite in prodotti che controllino l'olio e il sudore.

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Domande frequenti: Come posso determinare il mio tipo di pelle? - È molto importante valutare attentamente il proprio tipo di pelle. Tenete conto di fattori come l'untuosità, la secchezza e la sensibilità quando decidete quali prodotti e trattamenti utilizzare.

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Domande frequenti: Qual è l'importanza di una routine di cura della pelle? - Le routine per la cura della pelle consentono di mantenere la cute sana ed equilibrata e di affrontare precocemente e in modo proattivo problemi specifici della pelle, prevenendo così problemi futuri e più gravi.

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Domande frequenti: La routine di cura della pelle è solo per le donne? -

No, assolutamente no, come speriamo di aver dimostrato. Gli uomini devono assolutamente prestare attenzione e curare la propria pelle per mantenerla vitale e sana.

Fonti: (Boston Derm Advocate)

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