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Cambia il canone di bellezza -

I social media e la cultura di massa promuovono degli ideali di corpi maschili muscolosi e in forma, inducendo gli uomini a fare paragoni poco salutari fra di loro e a sentire la pressione di adeguarsi agli altri.

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Stigma e norme di genere -

I disturbi alimentari sono stati tradizionalmente visti come una "questione femminile", il che scoraggia i ragazzi e gli uomini dal cercare aiuto, dal parlarne o persino dal prendere atto delle loro difficoltà.

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Maggiore consapevolezza -

Una maggiore consapevolezza e il miglioramento del processo diagnostico dei disturbi alimentari negli uomini possono aver contribuito all'aumento dei casi rilevati.

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Pressioni dei pari e bullismo -

Le pressioni sociali per adattarsi e apparire in un certo modo possono indurre i ragazzi e i giovani uomini ad adottare abitudini alimentari o sportive estreme.

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Dismorfia corporea -

L'aumento della dismorfia corporea, una condizione di salute mentale in cui una persona passa molto tempo a preoccuparsi dei difetti del proprio aspetto, è legato ai disturbi alimentari nei maschi.

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Pressioni sportive -

Gli sport agonistici possono incoraggiare pratiche di gestione del peso non salutari per soddisfare una specifica categoria o per migliorare le prestazioni.

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Aspettative culturali -

Le norme sociali e le aspettative culturali sulla mascolinità possono indurre alcuni ragazzi e uomini a mettere in atto comportamenti poco salutari per apparire più "virili".

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Problemi di salute mentale -

Disturbi mentali come l'ansia e la depressione sono fattori comuni alla base dei disturbi alimentari.

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Trauma e abuso -

Esperienze di trauma o di abuso possono portare a disordini alimentari come modo di affrontare le emozioni schiaccianti o di recuperare un senso di controllo.

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Influenza della cultura del fitness -

L'ascesa degli influencer del fitness e delle community di allenamento online possono favorire il perseguimento di obiettivi irrealistici o estremi.

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Eccessivo esercizio fisico -

Se l'ossessione per l'esercizio fisico interferisce con le normali attività o provoca danni al suo corpo vuol dire che c'è un problema.

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Dieta restrittiva -

Seguire diete rigide o inusuali, spesso caratterizzate da restrizioni caloriche estreme o dall'evitamento di specifici gruppi di alimenti, può essere segnale di un disturbo alimentare.

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L'ossessione per l'immagine del corpo -

Controllare o criticare costantemente il proprio aspetto, in particolare per quanto riguarda le dimensioni dei muscoli o il grasso corporeo, può essere un campanello d'allarme.

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Ritiro sociale -

Se voi o qualcuno che conoscete evita le situazioni sociali che coinvolgono il cibo o si isola sempre più da amici e familiari, potrebbe avere a che fare con un disturbo alimentare.

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Rapida perdita di peso -

Un calo di peso significativo e improvviso, che non può essere ricondotto alla crescita o al normale sviluppo, può essere indice di un disturbo alimentare.

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Cambiamenti di abitudini alimentari -

Fate attenzione a eventuali cambiamenti significativi nelle abitudini alimentari o se si saltano i pasti.

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Visite frequenti al bagno -

Trascorrere molto tempo in bagno dopo i pasti potrebbe significare che si sta vomitando o si stanno mettendo in atto altri comportamenti dannosi. 

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Sbalzi d'umore -

Se si notano rapidi cambiamenti di umore o di comportamento, ciò potrebbe essere legato a fluttuazioni dei livelli di energia dovute a un'alimentazione non sana.

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Uso di integratori o steroidi -

Attenzione alla assunzione costante di integratori, proteine in polvere o steroidi per mettere su massa muscolare o controllare il peso.

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Mentire sull'assunzione di cibo -

Un ragazzo o un uomo che lotta contro un disturbo alimentare potrebbe mentire riguardo le sue abitudini alimentari.

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Sintomi fisici -

Un disturbo alimentare può causare la perdita di capelli, la secchezza della pelle o malattie frequenti dovute all'indebolimento del sistema immunitario.

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Attenzione ai dispositivi per il controllo del peso -

L'ossessione per gli strumenti come i calibri per il grasso corporeo, usati per monitorare e controllare le proprie forme potrebbe essere un segno di un disturbo alimentare.

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Trascurare altri interessi -

Se voi o qualcuno che conoscete sta perdendo interesse per le attività e gli hobby che prima vi piacevano, spesso per concentrarsi sull'immagine del corpo o sulla forma fisica, potrebbe essere un segno di un disturbo alimentare.

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Maggiore irritabilità -

I cambiamenti d'umore, in particolare l'irritabilità o l'aggressività, potrebbero essere legati alla fame, alla stanchezza o ad altri fattori di stress dovuti ai disturbi alimentari.

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Problemi relazionali -

Un disturbo alimentare può generare tensioni nelle relazioni con amici e familiari a causa della segretezza o del comportamento insolito riguardo al cibo e all'esercizio fisico.

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Malessere fisico -

Se si dovesse avere dolore addominale, indigestione o altri problemi gastrointestinali, questi potrebbero essere correlati a dei disturbi alimentari.

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Fissarsi sugli ingredienti -

Il controllo compulsivo degli ingredienti, delle etichette nutrizionali e il conteggio delle calorie possono essere segnali di un disturbo alimentare.

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Negazione -

In genere, chi soffre di un disturbo alimentare si rifiuta di riconoscere l'esistenza di un problema, anche quando viene messo di fronte all'evidenza di un comportamento malsano.

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Chiedere aiuto a un professionista -

Se voi o qualcuno che conoscete presenta uno dei segnali o sintomi descritti in precedenza, è fondamentale rivolgersi a un medico o a uno specialista di disturbi alimentari.

Fonti: (National Association of Anorexia and Associated Disorders) (The New York Times) (Child Mind Institute)

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