Quello che dice la scienza riguardo al sonnambulismo
Di solito non si capisce che si ha a che fare con un vampiro energetico al primo incontro, ma dopo un po' che lo si frequenta. Soprattutto se vi fa sentire sovrastimolati, stressati, stanchi, irritati o apatici.
All'inizio possono sembrare estremamente amichevoli, quasi esagerati. Quindi può sembrare naturale aprirsi all'amicizia. Questo è un approccio tipico un vampiro energetico.
Un vampiro energetico è una persona che prende molto dagli altri e manca di consapevolezza di come i suoi modi contribuiscano ai problemi interpersonali.
Alcuni segni comuni di un vampiro energetico includono il parlare più di se stessi che di voi o di chiunque altro.
Non esiste un'unica personalità che si qualifichi come vampiro energetico. Tuttavia, si tratta spesso di persone che hanno sviluppato stili di attaccamento insicuri, evitanti e ansiosi durante l'infanzia. Anche i disturbi della personalità possono essere un fattore determinante.
Se offrite un orecchio che ascolta e un cuore gentile, i vampiri energetici usano la vostra buona natura contro di voi. In ultima analisi, questo vi prosciuga della vostra vitalità.
I vampiri energetici attribuiscono i loro problemi agli altri. Non si assumono la responsabilità di aver contribuito alle proprie difficoltà.
I vampiri energetici si affidano spesso ai sensi di colpa per ottenere ciò che vogliono. E non si fanno problemi a usarli contro le persone compassionevoli e premurose.
La codipendenza in qualsiasi relazione è finalizzata a suscitare una certa reazione da parte dell'altro individuo. È un circolo vizioso in cui i vampiri energetici raramente riconoscono di trovarsi.
Nel profondo, i vampiri energetici sono spesso insicuri. Possono usare tattiche e critiche per mantenere le persone insicure.
Un vampiro energetico non ama mai essere superato e non vuole condividere i riflettori. Questa è una delle loro numerose tendenze narcisistiche.
L'intimidazione è uno strumento a cui alcuni vampiri energetici ricorrono quando hanno bisogno di agitare le acque. Può anche aiutarli a rafforzare il loro ego.
I vampiri energetici si nutrono della vostra energia emotiva. E se siete tristi o turbati, spostano l'attenzione su di sé.
I vampiri energetici si trovano sempre nel mezzo di qualche dramma. E quando si trovano davanti a voi, ve lo scaricano addosso nella speranza che lo assorbiate e lo risolviate.
Non accettano mai la responsabilità di un disaccordo o di un problema. Spesso vi fanno sentire in colpa.
Quando un vampiro energetico entra in una dinamica di gruppo, tutti si zittiscono. Si può avere la sensazione che "uccida l'atmosfera", in quanto sminuisce e parla sopra le persone.
L'incontro con i vampiri energetici non deve necessariamente farvi sentire come se aveste bisogno di ricaricarvi. Cliccate qui per scoprire alcuni consigli per proteggere la vostra energia.
Comunicare in modo assertivo e diretto. Ad esempio, dire: "Torniamo al mio punto di vista su questo argomento, in modo da non perderlo" è un modo rispettoso per evitare che prendano il controllo della conversazione.
Se non potete evitare la persona, chiedetele spazio. Siate gentili, ma anche chiari sulle vostre esigenze.
Se siete persone che amano compiacere, allora è particolarmente difficile dire "no". I vampiri energetici potrebbero tentare di colpevolizzarvi, ma questo può essere un buon promemoria del motivo per cui state dicendo "no".
Se vi sentite stressati, la respirazione è un modo meraviglioso per centrarsi. Seguite il respiro e dite a voi stessi che sapete cosa sta succedendo. Sentirete la tensione del vampiro energetico allontanarsi.
Stabilire dei limiti è un altro modo per proteggersi. Non accettate inviti e limitate le interazioni con quella persona.
Non si può curare un vampiro energetico, ma si possono rimodellare le proprie aspettative nei suoi confronti. Questo significa non offrire consigli quando si sfogano con voi per i loro problemi.
I vampiri di energia usano indizi non verbali per capire quando hanno qualcuno all'amo. Proteggete la vostra energia offrendo risposte brevi e con la faccia di pietra.
Se il vampiro energetico chiama, manda un sms o si ferma a casa, non lasciategli spazio. Offrite una scusa e vedrete che si rivolgeranno altrove per i loro bisogni emotivi.
Create una zona cuscinetto con la vostra energia. Visualizzate una luce bianca protettiva intorno a voi.
Non abbiate paura di fare un passo indietro e di pensare a che tipo di persone vi aggravano. A volte è la cosa migliore che possiate fare per il vostro benessere mentale.
Nella maggior parte dei casi avete la possibilità di escludere completamente questa persona dalla vostra vita. Può sembrare drammatico, ma in fin dei conti si tratta di proteggersi.
Fonti: (CNN) (Oprah) (Healthline) (Psych Central)
Guarda anche: Perché la fine di una relazione amorosa ci può far bene?
Vi sentite esausti dopo aver parlato con un amico, un collega o un familiare? Forse avete a che fare con un vampiro energetico!
I cosiddetti vampiri energetici, o emotivi, sono persone che, intenzionalmente o meno, prosciugano la vostra energia emotiva. Si nutrono della vostra disponibilità ad ascoltare e a prendervi cura di loro, lasciandovi stanchi e sopraffatti. I vampiri energetici possono essere ovunque e chiunque. Ma una volta che ne avete identificato uno, potete sviluppare dei modi per proteggervi, come stabilire dei limiti e dire "no".
Cliccate qui per saperne di più su come funziona un vampiro energetico e su cosa potete fare per difendere le vostre energie.
Vampiri energetici: come identificarli e tenerli lontani?
Ecco come non farsi prosciugare l'energia positiva da certe persone
SALUTE Relazioni
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