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Daniel Kahneman - Lo psicologo premio Nobel Daniel Kahneman ha dimostrato che il modo in cui gestiamo una rottura influisce sulla nostra memoria e sulla possibilità o meno di imparare dall'esperienza.

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Memoria - I nostri ricordi sono fortemente influenzati da come ci siamo sentiti alla fine.

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Memoria - Possiamo facilmente dimenticare tutte le cose buone che abbiamo guadagnato da una relazione se questa finisce male.

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Imparare - Kahneman ha scoperto attraverso la sua ricerca che se la fine di un'esperienza è brutta, può seriamente ostacolare la nostra capacità di analizzare e imparare.

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Comunicazione - Il modo in cui ci comportiamo e comunichiamo alla fine di una relazione può portare a una maggiore felicità e può consentire una crescita di entrambi.

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Un grande esperimento - Le frequentazioni possono essere considerate una serie di esperimenti sul viaggio alla ricerca del partner giusto.

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Finire bene - La fine di una relazione in buoni rapporti rende più facile analizzarla in seguito e trarne insegnamenti. Nessuno vuole passare il tempo a pensare a qualcosa di incredibilmente doloroso.

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Rabbia - Se si è aggrappati alla rabbia e al risentimento, è anche improbabile che si riesca a considerare le proprie possibili carenze nel rapporto.

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Impatto sul cervello - Uno studio ha dimostrato che una terribile rottura e la depressione che ne consegue possono effettivamente influire sulle funzioni cerebrali.

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Impatto sul cervello -

I ricercatori sono stati in grado di osservare la gravità della depressione post rottura di una persona attraverso l'imaging del cervello.

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Impatto sul cervello -

Nei casi più gravi, la capacità del cervello di gestire le nuove informazioni e di trasmettere messaggi è stata ridotta.

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Tempo per l'apprendimento - Sorprendentemente, anche i nostri cervelli pensano che una rottura sia un momento perfetto per imparare!

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Rifiuto - Il rifiuto è una parte essenziale dell'esperienza del trovare il "compagno" perfetto. Ciò significa che la nostra capacità di imparare dai rifiuti è direttamente legata alla nostra sopravvivenza e alla continuazione della specie.

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Rifiuto -

Non c'è da stupirsi che il nostro cervello inizi a prepararsi ad imparare quando sperimentiamo il rifiuto!

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Rifiuto -

È provato biologicamente che il rifiuto stimola una serie di sistemi neurali, oltre a causare caotici sentimenti di tristezza e perdita.

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Studio scientifico - È stato condotto uno studio su un gruppo di uomini e donne che erano stati recentemente lasciati. 

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Studio scientifico -

Le scansioni hanno mostrato un aumento dell'attività nelle aree del cervello che processa guadagni e perdite. Questo suggerisce che i partecipanti stavano cercando di capire cosa è andato storto, forse pensando alle scelte complessive del partner.

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Crescita personale - Le esperienze difficili sono spesso le più preziose in termini di crescita personale.

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Crescita personale -

Le rotture non sono mai facili o divertenti, ma possiamo scegliere di prendere qualcosa di positivo da esse. Anche se è più facile a dirsi che a farsi!

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Consigli - Ecco alcuni modi per rendere la vostra esperienza di rottura il più preziosa e senza dolore possibile.

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Gestire i ricordi -

Una delle parti peggiori di una rottura è occuparsi dei ricordi della persona amata.

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Gestire i ricordi -

È più difficile guarire il proprio cuore spezzato quando si ricorda quanto si ha amato. 

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Cattivi pensieri -

Le ricerche dimostrano che avere pensieri negativi sul proprio ex può aiutare a superare più velocemente la rottura, anche se è spiacevole.

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Cattivi pensieri -

Uno studio ha mostrato che coloro che si concentravano su cose negative dei loro ex avevano una reazione emotiva meno intensa quando si confrontavano con le immagini dell'ex. 

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Autostima - La nostra autostima può soffrire dopo una rottura, anche se siamo stati noi a decidere di andarcene.

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Autostima -

Un rapporto fallito è difficile per tutte le persone coinvolte e può lasciare meno speranza di trovare una relazione felice in futuro.

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Autostima -

Tuttavia, uno studio condotto nel corso di molti anni dimostra che siamo resistenti. I partecipanti sono generalmente tornati ai livelli di fiducia precedenti nel giro di un anno, anche se sono rimasti single.

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Non perdere speranza -

C'è luce alla fine del tunnel. Gli esseri umani sono resistenti e se riusciamo a concentrarci sulla crescita personale che deriva dal dolore, alla fine saremo ancora più forti.  

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