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Docce calde e lunghe -

Se vi piace fare docce lunghe e calde, abbiamo una brutta notizia per voi.

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Docce calde e lunghe - Lasciano la pelle molto secca, poiché la lunga esposizione all'acqua calda riduce lo strato protettivo di oli naturali della cute.

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Pasti pronti - Vi è mai capitato di essere troppo pigri per cucinare e di riscaldare una lasagna surgelata?

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Pasti pronti - I piatti pronti possono farvi risparmiare tempo, ma ricordate che sono pieni di grassi saturi e di sale.

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Profumi sintetici - Tutti vogliono che la casa abbia un buon odore, soprattutto il bagno. Ma cercate di evitare le fragranze sintetiche.

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Profumi sintetici - Secondo l'American College of Allergy, Asthma, and Immunology, possono aumentare il rischio di asma e altri problemi respiratori.

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Mettere in ammollo i piatti durante la notte - È più facile pulire alcune stoviglie lasciandole in ammollo per una notte, ma attenzione!

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Mettere in ammollo i piatti durante la notte - L'acqua sporca è il luogo ideale per la riproduzione dei batteri.

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Giorni di riposo - Siete di quelli che spengono la sveglia e dormono il più possibile durante i fine settimana o le vacanze?

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Giorni di riposo - Uno studio della University of Massachusetts Medical School ha dimostrato che dormire troppo può essere collegato a malattie come il diabete e l'ipertensione.

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Rasoi da barba - Se ci si rade con un rasoio, non si dovrebbe usare lo stesso per troppo tempo.

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Rasoi da barba - I rasoi accumulano batteri e possono essere la causa di allergie cutanee.

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Doccia prima di andare a letto - Fare una doccia dopo una lunga giornata di lavoro o di studio può essere davvero calmante e rilassante.

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Doccia prima di andare a letto - Tuttavia, se lavate i capelli, non dimenticate di asciugarli completamente prima di andare a letto. Dormire con i capelli bagnati può causare la forfora e contribuire alla loro caduta.

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Igiene delle orecchie -

Fate molta attenzione a non pulire eccessivamente le orecchie.

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Igiene delle orecchie - Il cerume uccide i batteri, protegge l'orecchio interno e contribuisce alla lubrificazione.

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Bibite gassate - Che sia per accompagnare il pranzo o per aprire qualcosa quando si torna a casa, una bibita può sembrare un'opzione rinfrescante.

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Bibite gassate - Ma in realtà, oltre ad avere un elevato contenuto di zuccheri, le bibite gassate contribuiscono anche all'indebolimento degli organi.

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Peli del naso - Nessuno desidera avere cespugli che crescono dal naso, ma è importante non esagerare con la pulizia.

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Peli del naso - I peli nasali hanno proprietà protettive, quindi quando li si rimuove si corre un rischio maggiore di contrarre infezioni.

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Sonnellini - Un pisolino dopo pranzo può sembrare un'idea molto allettante, no?!

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Sonnellini - Ma dormire a stomaco pieno può danneggiare il normale ciclo digestivo e causare insonnia e reflusso.

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Colazione - Dopo tante ore di inattività è bene sapere che al mattino il corpo ha bisogno di sostanze nutritive.

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Colazione - Il cervello ha bisogno di glucosio per rimanere attivo e vigile, e lo prenderà dai muscoli se si salta il primo pasto della giornata.

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Dormire con il trucco -

Dimenticare di struccarsi prima di andare a letto è un'abitudine comune ma terribile.

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Dormire con il trucco - La pelle ha bisogno di respirare e il trucco contiene sostanze chimiche che possono essere dannose se lasciate in posa troppo a lungo.

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Bere acqua - Capita a tutti di avere giornate in cui si è così impegnati da ricordarsi a malapena di bere acqua.

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Bere acqua - Ma ricordate che la vostra salute può essere a rischio se dimenticate di idratarvi, quindi bevete sempre molta acqua!

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I segreti di una vita sana - Questi sono solo alcuni dei segreti per una vita felice e sana. Provateli oggi stesso e noterete sicuramente dei cambiamenti!

Vedi anche: Scienza: il cambio dell'ora può causare cancro e depressione

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