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Metodi sani ed efficaci -

Un'altra analisi condotta dal Journal of the American Dental Association (JADA) ha rilevato che il dentifricio con bicarbonato di sodio come ingrediente principale si è rivelato un metodo sicuro ed efficace per sbiancare i denti.

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Olio di cocco -

L' estratto di olio di cocco è un altro metodo naturale per sbiancare i denti. Si tratta di un antico rimedio indiano che prevede di mettere un cucchiaio di olio in bocca e di farlo scorrere per circa 20 minuti.

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Perché l'olio di cocco? -

L'olio di cocco ha anche un profilo di acidi grassi contenente acido laurico e proprietà antimicrobiche.

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Far scorrere ed espellere -

Funziona praticamente con qualsiasi olio, ma spesso si sceglie quello di cocco perché è una delle opzioni più gradevoli. Funziona sciogliendo la placca e il biofilm di batteri attaccati ai denti e, quando lo si sputa, lo si lava via. Dopo si possono lavare i denti.

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Aceto di mele -

Anche l'aceto di sidro di mele in piccole quantità è noto per sbiancare i denti. Si usa come un collutorio, preparando una soluzione con circa due cucchiaini di aceto di sidro di mele e sei once d'acqua.

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Agisce sbiancando -

Con questo prodotto, è sufficiente scuoterlo in bocca per circa 30 secondi. Curiosità: è stato dimostrato che sbianca i denti delle mucche.

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Attenzione, è acido -

È un prodotto acido, quindi occorre procedere con cautela perché può anche causare un'infiammazione delle gengive se lo si tiene in bocca troppo a lungo.

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Bucce di banana, limone e arance -

I composti del d-limonene e dell'acido citrico contenuti in frutti come arance, limoni e bucce di banana sbiancano naturalmente i denti. Oltre a mangiare questi tipi di frutta, è possibile strofinarli sui denti.

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Risciacquare -

Come per qualsiasi altro acido, è consigliabile strofinarli sui denti solo per circa due minuti prima di risciacquare la bocca. Un tempo maggiore può aggravare le gengive e consumare lo smalto.

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Macchie da tè -

Uno studio del 2010 ha dimostrato che è molto efficace nel rimuovere le macchie causate dal consumo di tè e dal fumo. Lo studio ha utilizzato quattro diversi tipi di bucce della famiglia delle arance e ha rilevato che l'estratto di buccia di mandarino ha ottenuto i risultati migliori.

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Carbone attivo -

Il carbone attivo è ampiamente riconosciuto per la sua capacità di rimuovere efficacemente i pigmenti e le macchie dai denti perché è assorbente.

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Rimuove tossine e batteri -

Rimuove le tossine e i batteri dalla bocca. Esistono molti prodotti che contengono carbone vegetale, come dentifrici e capsule.

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Strofinare lentamente e delicatamente -

Il modo in cui si usano questi tipi di prodotti è generalmente quello di spazzolarli. Tuttavia, bisogna fare più attenzione e spazzolare più lentamente e delicatamente perché possono essere abrasivi per le gengive.

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Quattro settimane -

Il dentifricio al carbone ha dimostrato di essere efficace per sbiancare i denti entro quattro settimane dall'uso. Tuttavia, sono stati condotti pochissimi studi sui suoi effetti a lungo termine, quindi fate attenzione e siate delicati con le gengive.

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Non esagerare -

Se si consuma lo smalto, si ottiene l'effetto opposto a quello desiderato di un bianco perlato e splendente. Al contrario, la dentina di colore giallo sarà esposta e i denti appariranno più gialli.

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Cibi con molta acqua -

Mangiare frutta e verdura cruda ad alto contenuto di acqua può essere il modo più semplice per mantenere i denti bianchi e sani. L'acqua lava il materiale indesiderato dalla bocca.

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Masticare dopo i pasti -

Inoltre, masticare questo tipo di alimenti alla fine del pasto fa sì che la bocca produca saliva che pulisce naturalmente gli acidi nocivi.

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Vitamina C -

Uno studio pubblicato nel 2019 dall'International Journal of Environmental Research and Public Health (IJERPH) ha evidenziato che il consumo di alimenti ricchi di vitamina C riduce la quantità di placca sui denti che li fa ingiallire.

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Dentifrici contenenti papaina ed estratto di bromelina -

Uno studio pubblicato sul Journal of Young Pharmacists ha rilevato che i dentifrici contenenti papaina ed estratto di bromelina sbiancano significativamente i denti.

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La bromelina si trova nell'ananas -

La bromelina si trova nel frutto, nella buccia e nel succo dolce dell'ananas.

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Papaina -

La papaina è un enzima proteolitico estratto dal frutto crudo della papaya.

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Evitare di macchiare -

Oltre a cercare attivamente di sbiancare i denti, è necessario evitare le attività che li macchiano attivamente. Mangiare zucchero, fumare e bere caffè, vino e tè macchiano i denti.

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I denti macchiati rimangono naturali -

Tenete presente che i denti che vedete nelle bocche dei personaggi famosi non sono naturali. Gli esseri umani non dovrebbero avere denti bianchi come la carta a 60 anni, per esempio.

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Ciò che conta è una buona igiene orale -

La cosa più importante è che la bocca sia sana. Quindi lavate i denti, usate il filo interdentale e fate una visita al vostro dentista di tanto in tanto. Potrebbe essere una buona idea consultarlo per sapere come intendete sbiancare i denti. Potrebbe essere in grado di offrire qualche consiglio. Forse, a vostra insaputa, il vostro smalto è già compromesso e l'uso di un dentifricio al carbone, per esempio, farebbe più male che bene.

Fonti: (J Clin Dent) (IJERPH) (JPCS) (J Young Pharm)

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