Dieta di Okinawa: potrebbe essere il segreto della longevità?
Molte delle persone più longeve al mondo seguono questa dieta
SALUTE Okinawa
La dieta di Okinawa prende il nome dalle abitudini alimentari tradizionali della popolazione dell'isola giapponese di Okinawa. La dieta è tipicamente ipocalorica e ricca di carboidrati, ma le versioni moderne della dieta sono caratterizzate da una maggiore quantità di proteine e grassi. A Okinawa vivono alcune delle persone più anziane del mondo, la cui longevità è attribuita a fattori genetici, ambientali e di stile di vita. Gli esperti ritengono inoltre che una delle influenze più forti sia la dieta.
Ma cos'è la dieta di Okinawa e perché è così benefica per la salute umana? Troverete le risposte a queste domande in questa galleria informativa. Cliccate qui.