Questi cibi sono i peggiori nemici della tua dieta - Oltre ai cibi chiaramente ipercalorici, ce ne sono altri che mangiamo convinti che ci aiuteranno a stare in forma, ma che sono dei nemici camuffati. In certi casi è stata la pubblicità a definire dietetici dei cibi, che in realtà sono ad alto tenore calorico e fanno prendere peso. Guarda la galleria per scoprire i cibi da evitare se vuoi stare a dieta!

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Alcol - L'alcol è uno dei peggior nemici quando si tratta di stare a dieta. Un bicchiere di vino, ad esempio, contiene circa 65 calorie, e può farti prendere qualche chilo se esageri con il bere.

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Gelato - Questo tipo di dolce è estremamente calorico e non ti aiuterà a perdere peso se continui a consumarlo. Un gelato alla fragola, ad esempio, contiene circa 123 calorie. Una vera bomba calorica!

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Bevande gassate - Sono chiamati cibi vuoti perché non contengono nutrienti. In compenso, contengono un enorme quantità di sughero e sodio, che disidrata il corpo.

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Bevande gassate dietetiche - Anche le bevande gassate dietetiche dovrebbero essere evitate. Nonostante abbiano meno zucchero, contengono ancora più sodio, che può causare ritenzione idrica.

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Margarina e burro - Un cucchiaio di burro ha circa 80 calorie. La margarina contiene grassi idrogenati, che non sono riconosciuti dal corpo e possono contribuire a prendere peso.

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Polpa di pomodoro in scatola - Quando è conservato in lattina, questo prodotto diventa dannoso per la tua dieta. Ciò perché contiene molto zucchero, usato per ridurre l'acidità del pomodoro.

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Pane - Se il tuo obiettivo è prendere peso, il pane è il tuo migliore amico. Una fetta di pane processato può contenere fino a 3 grammi di zucchero, rendendolo uno dei cibi più calorici della lista.

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Caramelle - Le caramelle possono essere dannose per la tua dieta. Grassi e zuccheri eccessivi fanno delle caramelle delle vere e proprie bombe caloriche.

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Hamburger - Tutti i cibi fast food ti faranno prendere peso, ma l'hamburger è uno dei principali sospetti, in quanto è pieno zeppo di calorie e, ovviamente, arriva accompagnato da patatine fritte, un altro cibo pieno di grassi.

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Hot dog - Un'altro fast food che diventa uno dei tuoi peggiori nemici quando si tratta di fare dieta. Le salse contengono un alto livello di sodio, oltreché tossine, che rendono difficile il dimagrimento.

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Pizza - Questo è uno dei cibi più consumati al mondo. Tuttavia, è molto calorica perché contiene molti ingredienti che, assieme all'impasto, finiscono per farti ingrassare.

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Cibi congelati - I cibi congelati normalmente contengono molti grassi e sodio. I livelli di colesterolo possono aumentare, così come il rischio di malattie cardiovascolari.

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Arachidi - Se vuoi dimagrire, tieniti ben lontano da queste noccioline, dal momento che possono essere molto caloriche, specialmente se caramellate. Un pacchetto di arachidi processati contiene circa 1,200 calorie.

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Pasta - La pasta contiene molti carboidrati, che la rendono altamente calorica, specialmente se condita con sughi grassi.

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Burro di arachidi - Questo burro è uno dei cibi più calorici al mondo. Un cucchiaino contiene 94 calorie. Immagina mangiare un intero panino pieno di burro.

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Formaggio - Anche il formaggio può essere estremamente calorico e un cibo da evitare se vuoi perdere peso. Sebbene sia ricco di proteine e calcio, contiene anche molti grassi che fanno aumentare il colesterolo.

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Carne rossa - Le carni di vacca e di porco sono molto caloriche e piene di grassi. La raccomandazione è di consumare carne rossa con moderazione e preferire pesce o carni bianche, come il tacchino.

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Cioccolato - A causa del suo alto contenuto di zuccheri, la cioccolata è un cibo chiave da escludere dalla tua dieta. Sebbene sia deliziosa, solo tre quadratini di cioccolato possono contenere fino a 120 calorie.

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Pasticcini e torte - Nonostante la bontà, questi alimenti sono ipercalorici e non ti aiuteranno quando arriva il momento di perdere peso. Molti di questi contengono burro, zucchero e olio. Una combinazione dei tre ingredienti si trova in molte di queste delizie.

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Mango - La frutta è normalmente un alleato della dieta. Tuttavia, ci sono dei tipi di frutta che dovresti evitare perché ricchi di fruttosio. Ad esempio, mango e ananas.

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Avocado - Avocado è considerato il frutto più grasso. Nonostante sia un cibo buono per la tua salute e per il tuo cuore, non è il tuo migliore amico quando ti metti a dieta.

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Olio d'oliva - L'olio d'oliva è considerato un super alimento, salutare ma altamente calorico se ne abusi. Un cucchiaio d'olio contiene 120 calorie.

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Cereali - I cereali al mattino sono un cibo notoriamente calorico. Sebbene forniscano energia immediata, possono contribuire ad acquisire peso.

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Patatine - Le patatine, specialmente quelle in sacchetto, sono uno dei peggiori nemici del corpo. Oltre a essere un cibo grasso, posso essere rischiose per la tua salute.

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Latte intero - Questo cibo è pieno di grassi e può far aumentare il tuo colesterolo se consumato in eccesso. Puoi sostituirlo con il latte scremato.

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Cracker - Ovviamente, i biscotti di miele o cioccolato sono più calorici dei cracker. Tuttavia, anche questi sono molto calorici e se ne mangi molti, rischi di ingrassare.

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Pollo - Anche il pollo può essere piuttosto calorico, specialmente se ne includi la pelle altamente calorica. Due pezzi di pollo possono contenere fino a 156 calorie, approssimativamente.

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Bacon - Il bacon è un altro cibo estremamente grasso e calorico. Se consumato in eccesso, può far aumentare il colesterolo e le malattie cardiache.

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Succo di frutta - I succhi sono molto calorici, anche se potrebbe non sembrare così. Un bicchiere di succo di frutta, anche se appena spremuto, ha circa 100 calorie. Quelli confezionati ne hanno ancora di più per l'alto contenuto di zucchero.

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Caffè - La caffeina agisce sull'insulina, che è responsabile del controllo dello zucchero nel sangue, e questo può rendere più difficile perdere peso. Inoltre, può causare ansietà. Un'opzione migliore sarebbe sostituirlo con il tè.

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