Un nuovo studio fa luce su una convinzione molto diffusa
Perdere parte del nostro senso dell'olfatto è naturale quando invecchiamo, ma quando accade prematuramente, può essere un segno di malattia, comprese quelle che colpiscono il nostro cervello.
Insieme all'olfatto nasce il gusto. Se ti ritrovi ad aumentare costantemente il sale o lo zucchero nel cibo, questo potrebbe essere un segno che in qualche modo stai perdendo il gusto.
La tua andatura può sicuramente dare indicazioni sulla tua salute. Uno studio ha scoperto che la velocità dell'andatura e la perdita di memoria sono indicano una predisposizione a demenza futura.
"La velocità con cui le persone camminano nella mezza età ci dice molto su quanto il loro corpo e il loro cervello sono invecchiati nel tempo", afferma Line Jee Hartmann Rasmussen, autrice dello studio "Association of Neurocognitive and Physical Function With Gait Speed in Midlife".
Imparare cose nuove e ricordarle può sembrare leggermente più difficile perché, in generale, le persone anziane non usano le loro capacità così spesso nella vita quotidiana.
È prevedibile una lieve perdita di memoria con l'avanzare dell'età, ma quando inizi davvero a dimenticare cose come la data, o inizi a porre le stesse domande ripetutamente durante una conversazione, o addirittura a perderti in luoghi che conosci, beh questo è un segno allarmante.
Se questo ti rispecchia, allora è il momento di cercare aiuto professionale. Potrebbe essere un segnale del morbo di Alzheimer.
Nessun integratore ha dimostrato di ripristinare la perdita di memoria e potresti rischiare effetti collaterali e interazioni con i medicinali che stai già assumendo. È sempre meglio parlare con il medico prima di prenderli.
La depressione non è direttamente associata all'invecchiamento cerebrale prematuro, ma potrebbe effettivamente essere il caso. In effetti, uno studio ha scoperto che il cervello di coloro che hanno sofferto di depressione all'inizio della loro vita invecchiano più velocemente nella vita.
I sintomi della depressione e della demenza sono simili e non è sempre facile determinarli. Inoltre, la depressione da sola può contribuire al declino cognitivo.
Con l'avanzare dell'età, il nostro cervello inizia a perdere recettori e neuroni, che possono avere un impatto sulla concentrazione. Ma in verità possiamo allenare il nostro cervello per evitare distrazioni.
Uno studio ha scoperto che questo aveva più a che fare con il modo in cui le persone anziane elaboravano le informazioni. Le persone anziane tendono a elaborare "informazioni rilevanti e irrilevanti allo stesso modo, mentre i più giovani tendono a ignorare o scartare le informazioni irrilevanti".
Certo, ci siamo passati tutti, ma non parliamo di casi sporadici. Ci riferiamo a una vera lotta con il cervello per ricordare parole comuni. Questo può infatti essere un sintomo di afasia progressiva primaria (PPA).
La PPA si verifica quando c'è un deterioramento nella parte del cervello responsabile del controllo del linguaggio e della parola. La PPA è anche un sintomo del morbo di Alzheimer.
La perdita dell'udito è un effetto collaterale comune dell'invecchiamento, ma può anche essere un allarme, poiché aumenta il rischio di sviluppare la demenza.
Anche se soffri di una lieve perdita dell'udito, è sempre una buona idea fare una visita. Più diventa grave, più mette a dura prova il tuo cervello, a scapito della memoria e dei sistemi di pensiero, che possono quindi portare a prematura atrofia cerebrale e demenza.
Le persone con disturbi della vista come il glaucoma e la retinopatia diabetica, tra gli altri, corrono un rischio maggiore di sviluppare demenza.
È meglio tenere sotto controllo la tua vista, poiché qualsiasi problema può portare a un invecchiamento prematuro del cervello. "Un esame della vista è uno dei pochi esami in cui, senza prelevare sangue, possiamo effettivamente guardare all'interno del corpo", afferma l'oftalmologo Brian Stagg.
Ci sono molte potenziali cause di dimenticanza, inclusa la privazione del sonno e alcuni farmaci e malattie.
Ma può essere anche un segnale che il tuo cervello sta invecchiando più velocemente di te. Se la tua dimenticanza è grave al punto da dimenticare cose come prendere farmaci o persino mangiare o fare la doccia, allora è il momento di parlare con il tuo medico.
Gli esseri umani possono destreggiarsi tra un paio di cose allo stesso tempo. Con l'avanzare dell'età, potremmo iniziare a riscontrare qualche difficoltà nel passare da un compito all'altro e viceversa.
Questo però potrebbe anche essere un segno precoce di demenza. In ogni caso, è sempre meglio monitorare la tua capacità di multitasking e cercare aiuto se pensi che le cose stiano diventando più difficili per te.
Barcollare un po' o strascicare i piedi quando cammini possono essere sintomi di una serie di problemi di salute, tra cui l'Alzheimer e il Parkinson.
Potrebbe anche trattarsi di un semplice effetto collaterale di un farmaco, o potrebbe indicare che il tuo cervello sta invecchiando più velocemente di te.
Certo, abbiamo tutti smarrito le nostre chiavi o il nostro telefono, ma se continui a perdere cose tutto il tempo e poi a trovarle in posti bizzarri (ad esempio le chiavi nel frigorifero), allora potrebbe esserci qualcosa che non va.
A mano a mano che invecchiamo e il nostro cervello si restringe, è naturale sperimentare un declino nella comprensione e nella partecipazione alle conversazioni.
Ma se hai difficoltà a seguire una conversazione su base regolare, potrebbe essere un segno di qualcosa di più serio, come l'Alzheimer.
Fonti: (Health Digest)
Vedi anche: Le celebrità costrette a convivere con la malattia di Parkinson
Scorri la galleria e scopri i segnali che ti avvertono che il tuo cervello sta invecchiando più velocemente di te.
Infezioni virali, allergie, alcuni farmaci e persino COVID-19 possono portare a una diminuzione dell'olfatto. Ma anche il Parkinson e l'Alzheimer possono, quindi è meglio farsi controllare da un medico.
Attenzione ai segnali che ti avvertono che il tuo cervello sta invecchiando precocemente
Continui a dimenticare le cose?
SALUTE Vecchiaia
Anche se ci si aspetta un certo declino delle nostre funzioni cerebrali a mano a mano che invecchiamo, dovremmo prestare molta attenzione ai segnali che i nostri corpi ci danno, anche nei nostri anni più giovani. Alcuni di questi segnali possono infatti essere correlati ad altri problemi di salute, ma è importante non escludere un invecchiamento prematuro del nostro cervello.
Scorri la galleria e scopri i segnali che ti avvertono che il tuo cervello sta invecchiando più velocemente di te.