Un nuovo studio fa luce su una convinzione molto diffusa
I polmoni sono gli organi primari dell'apparato respiratorio. Parte di una rete di organi e tessuti che aiutano a respirare, i polmoni svolgono una funzione vitale rimuovendo l'anidride carbonica dal sangue e aggiungendovi ossigeno. Ci tengono in vita, ma per la maggior parte non pensiamo a loro. Ma non possiamo darli per scontati. In effetti, è fondamentale mantenere sani i polmoni.
Ma come funzionano esattamente i polmoni? E cosa può danneggiarli? Fai clic e scopri fatti interessanti sui tuoi polmoni.
I polmoni si trovano su entrambi i lati dello sterno nella cavità toracica e sono divisi in cinque sezioni principali (lobi).
I polmoni sono una parte vitale del sistema respiratorio, che permette di respirare.
L'apparato respiratorio è la rete di organi e tessuti che facilitano la respirazione. Include le vie aeree, i polmoni e i vasi sanguigni. Anche i muscoli che alimentano i polmoni fanno parte del sistema respiratorio.
Il corpo utilizza diversi canali per portare aria ricca di ossigeno nei polmoni. Questi canali, o vie aeree, includono: cavità nasali, bocca, laringe, trachea e bronchi. Lavorano insieme per spostare l'ossigeno in tutto il corpo e ripulire i gas di scarico come l'anidride carbonica.
Il naso è la porta principale del sistema respiratorio, il sistema del tuo corpo per la respirazione. Quando fai un respiro attraverso il naso o la bocca, l'aria viene riscaldata e umidificata, quindi spostata attraverso la tua casella vocale e lungo la trachea.
L'aria viaggia quindi lungo la faringe, o gola, il tubo che trasporta l'aria dalla bocca e dal naso alla trachea. Da lì, prosegue lungo due bronchi che entrano nei polmoni.
Il ruolo principale dei polmoni è quello di portare l'aria dall'atmosfera e passare l'ossigeno nel flusso sanguigno. Da lì, circola nel resto del corpo.
Il cuore e i polmoni lavorano insieme per fare questo.
Il polmone destro ha tre lobi ed è leggermente più grande del polmone sinistro, che ha due lobi. Nella foto: cuore, polmoni, alveoli, capillari, bronchi, vene polmonari e arterie polmonari.
I polmoni contengono migliaia di tubi sottili che terminano in grappoli di minuscole sacche d'aria a forma di palloncino o alveoli. Gli alveoli sono il luogo in cui i polmoni e il sangue scambiano ossigeno e anidride carbonica durante il processo di inspirazione ed espirazione. Sono il centro dello scambio di gas del tuo sistema respiratorio.
Quando si respira, l'arteria polmonare e le sue vene trasportano il sangue dal lato destro del cuore ai polmoni e negli alveoli per ossigenarsi. L'anidride carbonica lascia il sangue ed entra nell'aria e l'ossigeno lascia l'aria ed entra nel sangue.
Una volta che il sangue è ricco di ossigeno e privo di anidride carbonica, viene restituito al cuore e pompato al resto del corpo.
I muscoli e le ossa del sistema respiratorio aiutano a spostare l'aria che inspiri dentro e fuori i polmoni. Questi includono il diaframma, il muscolo che aiuta i polmoni ad aspirare l'aria e spingerla fuori, e le costole, le ossa che circondano e proteggono i polmoni e il cuore.
Quali condizioni colpiscono il sistema respiratorio e, più specificamente, i polmoni?
L'inalazione di polvere, muffe e pollini può causare allergie respiratorie in alcune persone. La polmonite da ipersensibilità è una reazione allergica che provoca infiammazione (gonfiore e dolorabilità) all'interno e intorno alle sacche d'aria (alveoli) dei polmoni e delle vie aeree più piccole (bronchioli).
L'asma è una malattia a lungo termine dei polmoni. Questo disturbo cronico provoca infiammazione delle vie aeree che può rendere difficile la respirazione.
La polmonite è gonfiore (infiammazione) del tessuto in uno o entrambi i polmoni. Di solito è causata da un'infezione batterica. La condizione colpisce principalmente le piccole sacche d'aria note come alveoli in uno o entrambi i polmoni.
La bronchite è un'infezione delle principali vie aeree dei polmoni (bronchi), che provoca irritazione e infiammazione. Nella foto vediamo una radiografia dei polmoni affetti da bronchite. La condizione è accompagnata da una tosse dovuta all'ipersecrezione.
Le malattie respiratorie che possono danneggiare i polmoni includono la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO). Questa condizione si riferisce a un gruppo di malattie che causano il blocco del flusso d'aria e problemi respiratori. La fibrosi polmonare è una condizione grave che danneggia i polmoni. Nella foto: una radiografia del torace di un paziente con BPCO.
Il cancro ai polmoni è un cancro che si forma nei tessuti del polmone, di solito nelle cellule che rivestono le vie aeree. Il cancro ai polmoni è la principale causa di decessi per cancro nel mondo (18% del totale dei decessi per cancro). La BPCO e il cancro ai polmoni sono malattie che possono danneggiare gravemente la capacità del sistema respiratorio di fornire ossigeno in tutto il corp.
L'enfisema è una delle malattie che comprende la BPCO. L'enfisema è una condizione polmonare in cui le sacche d'aria nei polmoni vengono danneggiate e allungate. Questo a sua volta provoca mancanza di respiro.
La forza dei muscoli respiratori diminuisce con l'età, sebbene nelle persone sane le riduzioni legate all'età della funzione polmonare raramente portino a sintomi. Con l'età, i bronchi e le sacche d'aria perdono elasticità. Di conseguenza, il processo di respirazione diventa meno efficiente.
Qualsiasi danno al sistema respiratorio, ad esempio un trauma toracico o l'inalazione di fumo o sostanze chimiche tossiche, può compromettere la capacità dei polmoni di funzionare correttamente.
Ci sono molti modi per mantenere sani i polmoni. Se fumi, smetti assolutamente! Inoltre, evita il fumo passivo e qualsiasi irritante ambientale.
Gli alimenti ricchi di antiossidanti - broccoli, spinaci, carote, mirtilli, ecc. - non solo fanno bene ai polmoni, ma sono essenziali per mantenere la salute generale.
Mantieniti idratato! Bevi tanta acqua. La ricerca suggerisce anche che il tè allo zenzero, il tè verde, il tè nero, il tè all'eucalipto, il tè al finocchio e il tè alla liquirizia possono ridurre l'infiammazione, rilassare i muscoli respiratori e aumentare la respirazione, tra gli altri benefici.
L'esercizio fisico regolare stimola la capacità di resistenza dei muscoli respiratori (inclusi il diaframma e i muscoli intercostali), consentendo respiri più profondi, pieni ed efficienti durante la corsa. Soprattutto le attività aerobiche, come camminare, correre o saltare la corda, danno al tuo cuore e ai tuoi polmoni il tipo di allenamento di cui hanno bisogno per funzionare in modo efficiente.
Migliora la qualità dell'aria interna aprendo regolarmente le finestre, ad esempio, o investendo in un deumidificatore. Passa spesso l'aspirapolvere, soprattutto se hai animali domestici, fai attenzione all'umidità e alla muffa e usa la cappa quando sei in cucina.
Fonti: (National Heart, Lung, and Blood Institute)
Guarda anche: Disania, quando la stanchezza è il sintomo di una patologia che devi assolutamente far controllarePolmoni: il loro compito nel corpo e cosa può andare storto
È assolutamente fondamentale prendersi cura dei propri polmoni
SALUTE Corpo
I polmoni sono gli organi primari dell'apparato respiratorio. Parte di una rete di organi e tessuti che aiutano a respirare, i polmoni svolgono una funzione vitale rimuovendo l'anidride carbonica dal sangue e aggiungendovi ossigeno. Ci tengono in vita, ma per la maggior parte non pensiamo a loro. Ma non possiamo darli per scontati. In effetti, è fondamentale mantenere sani i polmoni.
Ma come funzionano esattamente i polmoni? E cosa può danneggiarli? Fai clic e scopri fatti interessanti sui tuoi polmoni.