Comprendiamo perché alcune persone non riescono a piangere

POTREBBERO INTERESSARTI ANCHE

Essere single può aumentare il rischio di depressione?

Che cos'è il test di Rorschach e perché è così controverso?

Perché l'ictus colpisce sempre di più persone giovani?

Miastenia grave: cause, sintomi e prospettive

Scoperta una possibile fase di transizione tra vita e morte

I migliori sistemi sanitari e medici del mondo si trovano in questi paesi...

GUARDA DI NUOVO

0 / 31 Fotos

Ragioni mediche -

Diverse patologie possono rendere il pianto difficile o impossibile. Per molte di queste malattie sono disponibili farmaci e altri trattamenti, quindi è bene rivolgersi a un medico.

1 / 31 Fotos

Keratoconjunctivitis sicca (KCS) -

Spesso definita “occhi secchi”, la KCS si verifica quando i tessuti intorno all'occhio sono infiammati e secchi, rendendo le persone incapaci di piangere. È uno dei motivi più comuni per cui le persone devono recarsi da un oculista.

2 / 31 Fotos

Sindrome di Sjögren -

Questo disturbo autoimmune è spesso accompagnato da secchezza degli occhi e della bocca, che possono rendere difficile la produzione di lacrime.

3 / 31 Fotos

Farmaci -

Molti farmaci prescritti possono avere effetti collaterali come l'incapacità di produrre lacrime o la mancanza di espressione emotiva. Ad esempio, molti antidepressivi possono causare o esacerbare la secchezza oculare.

4 / 31 Fotos

Età -

Anche se non perdiamo il desiderio di piangere, invecchiando produciamo meno lacrime.

5 / 31 Fotos

Allergie -

Gli agenti inquinanti e gli allergeni possono influire sui nostri dotti lacrimali e sugli occhi, rendendo più difficile il pianto.

6 / 31 Fotos

Altre ragioni -

Oltre alle ragioni mediche, diversi altri fattori possono diminuire la produzione di lacrime o rendere difficile il pianto.

7 / 31 Fotos

Fattori ambientali -

Le persone che vivono in un clima secco possono notare che è difficile produrre lacrime. Può anche verificarsi a causa del fumo intenso degli incendi o di altre fonti di inquinamento.

8 / 31 Fotos

Aspettative culturali -

Molte culture insegnano che non è accettabile piangere in età adulta, soprattutto per gli uomini. Se siete cresciuti con il messaggio che il pianto è considerato inaccettabile e vergognoso, potreste sentirvi a disagio nel piangere.

9 / 31 Fotos

Stereotipi di genere -

Gli stereotipi di genere, come la convinzione che gli uomini non debbano piangere o provare dolore emotivo, possono far sì che molte persone sentano di non poter piangere.

10 / 31 Fotos

Anedonia -

L'anedonia descrive la perdita di interesse per le attività e le cose che prima procuravano gioia. Spesso è il risultato di una patologia medica o mentale.

11 / 31 Fotos

Emozioni represse -

Quando respingiamo le emozioni difficili o dolorose, si tratta di repressione. Le persone che hanno subito traumi, abusi e lutti sono solite reprimere le emozioni, il che può impedire a qualcuno di piangere.

12 / 31 Fotos

Educazione emozionale -

Se siete cresciuti in un ambiente privo di sostegno emotivo e di convalida, potreste avere difficoltà a riconoscere ed esprimere le vostre emozioni. Molti sopravvissuti alla trascuratezza emotiva infantile scoprono di avere difficoltà a riconoscere quando sono tristi e quindi a piangere.

13 / 31 Fotos

Credenze personali -

Quando veniamo cresciuti con il messaggio che il pianto è vergognoso o sbagliato, lo portiamo con noi, e spesso ne risulta un adulto che crede che piangere non vada bene.

14 / 31 Fotos

Aspettative della famiglia -

Se siete cresciuti in una famiglia che non esprimeva la tristezza attraverso il pianto, potreste essere più propensi a esprimere i vostri sentimenti nello stesso modo in cui lo facevano loro.

15 / 31 Fotos

Malattia mentale -

Anche se non tutti sperimentano i sintomi della salute mentale allo stesso modo, l'incapacità di piangere è comune per le persone con alcune condizioni di salute mentale, come il disturbo bipolare o il disturbo schizoaffettivo.

16 / 31 Fotos

Non piangere è una cosa negativa? -

Nella maggior parte dei casi, l'incapacità di piangere non è una cosa negativa. Molte persone non sentono il bisogno di piangere e sono in grado di mostrare le proprie emozioni in altri modi, e non c'è necessariamente nulla di sbagliato in questo.

17 / 31 Fotos

Benefici del pianto -

Il pianto è importante perché fornisce una liberazione emotiva e anche fisica molto necessaria, sia per gli uomini che per le donne.

18 / 31 Fotos

Comunicazione -

Il pianto trasmette molte comunicazioni non dette, tra cui la tristezza e la felicità.

19 / 31 Fotos

Pulizia degli occhi -

Il pianto, inoltre, elimina polvere, ciglia, trucco o altri residui dagli occhi.

20 / 31 Fotos

Miglioramento dell'umore -

Un buon pianto può aiutare a migliorare l'umore nei momenti di stress e di altre difficoltà emotive.

21 / 31 Fotos

Sollievo dal dolore -

Il pianto non solo aiuta a superare il dolore emotivo, ma può anche dare sollievo al dolore fisico.

22 / 31 Fotos

Reset mentale -

Piangere può anche dare un reset mentale, aiutando a migliorare la chiarezza e la concentrazione.

23 / 31 Fotos

Dispersione della tensione -

A volte il pianto aiuta anche a diminuire la tensione e l'intensità delle emozioni, permettendo di resettare.

24 / 31 Fotos

Modi per aiutarsi a piangere -

È importante escludere qualsiasi problema medico prima di pensare che l'incapacità di piangere sia psicologica. Tuttavia, esistono dei passi per aiutarsi a produrre lacrime e a entrare in contatto con le proprie emozioni, dopo aver appreso che non si tratta di un problema medico.

25 / 31 Fotos

Esplorare le emozioni -

Potreste bloccare di proposito le risposte emotive. Prendersi del tempo per esplorare come ci si sente quando succede qualcosa può aiutare a riconnettersi con le emozioni represse.

26 / 31 Fotos

Esplorare le emozioni -

Per sentirsi a proprio agio con le emozioni, si può scrivere come ci si sente e riconoscere che è naturale sentirsi in un certo modo. È utile anche esprimere ad alta voce ciò che si prova.

27 / 31 Fotos

Posto sicuro -

Non tutti amano esprimere pubblicamente le proprie emozioni o si sentono a proprio agio nel farlo. Per questo motivo, trovate uno spazio sicuro, come la vostra camera da letto o una zona tranquilla in un parco, per esprimere le vostre emozioni.

28 / 31 Fotos

Parlare con qualcuno -

Parlare con qualcuno non deve necessariamente comportare una terapia formale. A volte basta un amico fidato o un familiare per sfogare le proprie emozioni.

29 / 31 Fotos

Terapia -

Se gli altri passi non funzionano o non sono sufficienti, prendete in considerazione l'idea di andare in terapia, dove potrete esprimere le vostre emozioni e imparare a piangere.

Fonti: (Choosing Therapy) (Medical News Today)

Guarda anche: Il potere sottovalutato del riposo emotivo, essenziale per combattere lo stress e il burnout

30 / 31 Fotos

Shutterstock

0 / 31 Fotos

Ragioni mediche -

Diverse patologie possono rendere il pianto difficile o impossibile. Per molte di queste malattie sono disponibili farmaci e altri trattamenti, quindi è bene rivolgersi a un medico.

Shutterstock

1 / 31 Fotos

Keratoconjunctivitis sicca (KCS) -

Shutterstock

2 / 31 Fotos

Sindrome di Sjögren -

Questo disturbo autoimmune è spesso accompagnato da secchezza degli occhi e della bocca, che possono rendere difficile la produzione di lacrime.

Shutterstock

3 / 31 Fotos

Farmaci -

Shutterstock

4 / 31 Fotos

Età -

Anche se non perdiamo il desiderio di piangere, invecchiando produciamo meno lacrime.

Shutterstock

5 / 31 Fotos

Allergie -

Gli agenti inquinanti e gli allergeni possono influire sui nostri dotti lacrimali e sugli occhi, rendendo più difficile il pianto.

Shutterstock

6 / 31 Fotos

Altre ragioni -

Oltre alle ragioni mediche, diversi altri fattori possono diminuire la produzione di lacrime o rendere difficile il pianto.

Shutterstock

7 / 31 Fotos

Fattori ambientali -

Le persone che vivono in un clima secco possono notare che è difficile produrre lacrime. Può anche verificarsi a causa del fumo intenso degli incendi o di altre fonti di inquinamento.

Shutterstock

8 / 31 Fotos

Aspettative culturali -

Shutterstock

9 / 31 Fotos

Stereotipi di genere -

Gli stereotipi di genere, come la convinzione che gli uomini non debbano piangere o provare dolore emotivo, possono far sì che molte persone sentano di non poter piangere.

Shutterstock

10 / 31 Fotos

Anedonia -

L'anedonia descrive la perdita di interesse per le attività e le cose che prima procuravano gioia. Spesso è il risultato di una patologia medica o mentale.

Shutterstock

11 / 31 Fotos

Emozioni represse -

Shutterstock

12 / 31 Fotos

Educazione emozionale -

Shutterstock

13 / 31 Fotos

Credenze personali -

Quando veniamo cresciuti con il messaggio che il pianto è vergognoso o sbagliato, lo portiamo con noi, e spesso ne risulta un adulto che crede che piangere non vada bene.

Shutterstock

14 / 31 Fotos

Aspettative della famiglia -

Se siete cresciuti in una famiglia che non esprimeva la tristezza attraverso il pianto, potreste essere più propensi a esprimere i vostri sentimenti nello stesso modo in cui lo facevano loro.

Shutterstock

15 / 31 Fotos

Malattia mentale -

Shutterstock

16 / 31 Fotos

Non piangere è una cosa negativa? -

Shutterstock

17 / 31 Fotos

Benefici del pianto -

Il pianto è importante perché fornisce una liberazione emotiva e anche fisica molto necessaria, sia per gli uomini che per le donne.

Shutterstock

18 / 31 Fotos

Comunicazione -

Il pianto trasmette molte comunicazioni non dette, tra cui la tristezza e la felicità.

Shutterstock

19 / 31 Fotos

Pulizia degli occhi -

Il pianto, inoltre, elimina polvere, ciglia, trucco o altri residui dagli occhi.

Shutterstock

20 / 31 Fotos

Miglioramento dell'umore -

Un buon pianto può aiutare a migliorare l'umore nei momenti di stress e di altre difficoltà emotive.

Shutterstock

21 / 31 Fotos

Sollievo dal dolore -

Il pianto non solo aiuta a superare il dolore emotivo, ma può anche dare sollievo al dolore fisico.

Shutterstock

22 / 31 Fotos

Reset mentale -

Piangere può anche dare un reset mentale, aiutando a migliorare la chiarezza e la concentrazione.

Shutterstock

23 / 31 Fotos

Dispersione della tensione -

A volte il pianto aiuta anche a diminuire la tensione e l'intensità delle emozioni, permettendo di resettare.

Shutterstock

24 / 31 Fotos

Modi per aiutarsi a piangere -

Shutterstock

25 / 31 Fotos

Esplorare le emozioni -

Potreste bloccare di proposito le risposte emotive. Prendersi del tempo per esplorare come ci si sente quando succede qualcosa può aiutare a riconnettersi con le emozioni represse.

Shutterstock

26 / 31 Fotos

Esplorare le emozioni -

Per sentirsi a proprio agio con le emozioni, si può scrivere come ci si sente e riconoscere che è naturale sentirsi in un certo modo. È utile anche esprimere ad alta voce ciò che si prova.

Shutterstock

27 / 31 Fotos

Posto sicuro -

Shutterstock

28 / 31 Fotos

Parlare con qualcuno -

Parlare con qualcuno non deve necessariamente comportare una terapia formale. A volte basta un amico fidato o un familiare per sfogare le proprie emozioni.

Shutterstock

29 / 31 Fotos

Terapia -

Se gli altri passi non funzionano o non sono sufficienti, prendete in considerazione l'idea di andare in terapia, dove potrete esprimere le vostre emozioni e imparare a piangere.

Fonti: (Choosing Therapy) (Medical News Today)

Guarda anche: Il potere sottovalutato del riposo emotivo, essenziale per combattere lo stress e il burnout

Shutterstock

30 / 31 Fotos

Comprendiamo perché alcune persone non riescono a piangere

Ci possono essere cause psicologiche, sociali o mediche

23/11/24 | StarsInsider

SALUTE Emozioni

Piangere è una reazione naturale a stress, dolore e tristezza, ma a volte le persone non riescono a farlo. Le spiegazioni possono essere diverse e la maggior parte sono normalissime. Anche se può portare alla frustrazione e alla sensazione che ci sia qualcosa che non va, nella maggior parte dei casi, non riuscire a piangere non è qualcosa di cui preoccuparsi. Tuttavia, può anche essere dovuto a ragioni mediche o di salute mentale.

Cliccate qui per saperne di più sui possibili motivi per cui non riuscite a piangere.