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Il diabete di tipo 2 si verifica quando l'organismo non produce abbastanza insulina (un ormone creato nel pancreas che elabora gli zuccheri e li utilizza per l'energia) o non utilizza bene l'insulina.
Le cellule delle persone affette da diabete di tipo 2 non rispondono all'insulina come dovrebbero, il che può portare a un aumento della glicemia.
Se non trattata, la glicemia alta può causare malattie cardiache, perdita della vista e malattie renali.
La gestione dei livelli di zucchero nel sangue è fondamentale per i soggetti affetti da diabete di tipo 2 e può essere efficacemente ottenuta attraverso una combinazione di dieta ed esercizio fisico.
Il diabete di tipo 2 è considerato regredito quando i livelli di zucchero nel sangue tornano ai livelli precedenti la diagnosi di diabete.
Il diabete di tipo 2 sarà dichiarato in remissione dopo aver registrato per tre mesi livelli di zucchero nel sangue pari al pre-diabete senza l'uso di farmaci per abbassare la glicemia.
I livelli di glicemia del pre-diabete vengono determinati attraverso il test dell'emoglobina A1C (HbA1C), che indica i livelli medi di glicemia degli ultimi tre mesi.
Mentre l'inversione e la remissione sono possibili, la cura del diabete di tipo 2 non è possibile. I livelli di zucchero nel sangue possono tornare ai livelli del diabete anche dopo aver ottenuto l'inversione o la remissione.
Il sovrappeso o l'obesità è un fattore di rischio per il diabete di tipo 2. Sebbene la perdita di peso possa essere ottenuta modificando lo stile di vita, la chirurgia per la perdita di peso è un'opzione alternativa.
La chirurgia bariatrica, o chirurgia per la perdita di peso, può migliorare immediatamente i livelli di glucosio nei pazienti affetti da obesità.
Lo zucchero nel sangue proviene dai carboidrati, quindi più carboidrati si mangiano, più alta potrebbe essere la glicemia.
Con l'aiuto di un operatore sanitario, le persone affette da diabete di tipo 2 possono trovare la dieta più adatta a loro. In generale, si raccomanda una dieta ricca di verdure non amidacee, cereali integrali e alimenti non trasformati.
Secondo il metodo del piatto del diabete, metà del piatto dovrebbe essere riempito con una verdura non amidacea, mentre gli altri due quarti sono divisi tra proteine magre e carboidrati.
È stato dimostrato che la dieta mediterranea (una dieta ricca di grassi sani) e il digiuno intermittente contribuiscono a controllare il diabete di tipo 2.
La ricerca ha dimostrato che il digiuno intermittente può aiutare a gestire meglio le malattie croniche, ma gli studi sono stati condotti solo per pochi mesi. Non è chiaro se questi benefici continuerebbero se la dieta venisse portata avanti a lungo termine.
I farmaci per il diabete abbassano i livelli di zucchero nel sangue e possono contribuire all'iniziale inversione di tendenza del diabete di tipo 2.
Gli esperti sanitari raccomandano alle persone con diabete di tipo 2 di praticare almeno 150 minuti di attività moderata o vigorosa alla settimana.
Alcune ricerche hanno anche dimostrato che l'interval training ad alta intensità può essere efficace per migliorare i livelli di glucosio.
I soggetti affetti da diabete di tipo 2 dovrebbero inoltre svolgere due o tre sessioni di allenamento di resistenza alla settimana.
In uno studio, i partecipanti con diabete di tipo 2 hanno puntato a fare 10.000 passi al giorno, 2,5 ore di esercizio fisico moderato alla settimana e a ridurre l'apporto calorico. Di conseguenza, più della metà dei partecipanti ha raggiunto livelli di zucchero nel sangue quasi normali senza dover ricorrere a farmaci per il diabete.
Anche se il diabete di tipo 2 è invertito o in remissione, è necessario un monitoraggio continuo perché i livelli di zucchero nel sangue indicativi del diabete di tipo 2 possono ricomparire.
I livelli elevati di zucchero nel sangue, indicativi del diabete di tipo 2, possono ricomparire a causa dell'aumento di peso, dello stress o del continuo declino funzionale delle cellule che producono insulina.
La neuropatia diabetica, un tipo di danno ai nervi che può verificarsi in caso di diabete, non può essere invertita perché i nervi non possono essere riparati.
La retinopatia diabetica (una patologia oculare che può causare la perdita della vista e la cecità nelle persone affette da diabete) può essere curata con i farmaci.
L'alimentazione sana e l'esercizio fisico regolare possono aiutare a contrastare il prediabete.
Nel 2021, un uomo di 59 anni con diabete di tipo 2 è stato sottoposto a un trapianto di cellule e dal 2022 non assume più farmaci. Sebbene ciò sia promettente, la ricerca deve ancora essere condotta per determinare gli effetti a lungo termine e la fattibilità di tali trattamenti.
Terapie naturali come il rilassamento muscolare progressivo e la respirazione addominale profonda possono aiutare ad alleviare lo stress, che può influire negativamente sui livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia, le terapie naturali non possono curare il diabete.
Inoltre, gli integratori non possono curare il diabete di tipo 2 e alcuni integratori naturali possono interagire pericolosamente con i farmaci per il diabete.
Fonti: (Health) (WebMD)
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Il diabete di tipo 2 può essere reversibile?
Questa malattia cronica è in qualche modo curabile?
SALUTE Medicina
Secondo la Federazione Internazionale del Diabete, oltre il 90% delle persone affette da diabete ha la forma di tipo 2. Il diabete di tipo 2 si sviluppa più spesso nelle persone di età pari o superiore ai 45 anni, ma anche i bambini e i giovani adulti possono sviluppare questa malattia cronica. Con il passare del tempo, la glicemia alta può causare complicazioni significative per la salute, quindi è importante tenerla sotto controllo.
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