Come capire se hai bisogno del tanto famigerato riposo emotivo?
Riposare non significa solo riposare il corpo
SALUTE Psicologia
L'idea del "riposo" sta riscuotendo sempre più attenzione nel mondo. Il ritmo di vita moderno è stressante e può essere difficile trovare il tempo per rallentare. Ma il pericolo è il burnout se ci si impegna troppo a lungo, senza equilibrio e senza tempi morti. Il riposo è diverso dal sonno: il riposo emotivo è uno dei sette tipi di riposo di cui abbiamo bisogno per funzionare al meglio e in salute.
Cliccate sulla galleria per scoprire perché trovare il tempo per il riposo emotivo è necessario per stare bene.