Depressione autunnale: come ritrovare il buonumore?
La stagione fredda può essere un periodo difficile per alcuni
SALUTE Salute mentale
Probabilmente avete già sentito parlare della depressione autunnale, detta anche SAD (seasonal affective disorder), che riguarda molte persone in autunno e inverno. In effetti l'autunno può influenzare negativamente la nostra salute mentale, aumentando i nostri livelli d'ansia. Se vi sentite più nervosi e ansiosi in questo periodo dell'anno, sappiate che non siete soli.
Scorri la galleria per scoprire cos'è esattamente la depressione autunnale e cosa puoi fare per sconfiggerla!