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Che cos'è la misofonia? -

La misofonia è una condizione in cui suoni specifici scatenano forti reazioni emotive come rabbia, ansia o disgusto. Questi suoni sono di solito rumori quotidiani come masticare, battere o respirare.

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Fattori scatenanti comuni -

I suoni del mangiare, del respirare, del fiutare, del picchiettare e dei rumori ripetitivi come il ticchettio di una penna sono fattori scatenanti comuni per i soggetti affetti da misofonia.

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Reazioni emotive -

La misofonia spesso innesca una risposta di “lotta o fuga”, che porta a sentimenti intensi di rabbia, disagio e desiderio di fuggire dal rumore.

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La gravità varia -

La misofonia colpisce le persone su uno spettro. Alcuni provano un lieve disagio, mentre altri hanno reazioni gravi che influenzano significativamente la vita quotidiana.

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Molto più che un fastidio -

La misofonia è molto più che una semplice irritazione da rumori. È una condizione neurologica in cui determinati suoni provocano risposte emotive sproporzionate.

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Insorgenza nell'infanzia -

La misofonia inizia spesso nell'infanzia o nella prima adolescenza. La maggior parte delle persone sviluppa il disturbo intorno ai nove-tredici anni.

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Associata ad altre condizioni -

La misofonia è stata collegata ad altre patologie come il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), l'ansia e la depressione, suggerendo la sovrapposizione di percorsi neurologici.

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Isolamento sociale -

Poiché molti fattori scatenanti sono di natura sociale (mangiare, parlare), le persone affette da misofonia possono isolarsi o evitare gli ambienti sociali per ridurre l'angoscia.

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Genere e misofonia -

Sebbene la misofonia possa colpire chiunque, gli studi dimostrano che sembra essere più comune nelle donne e nelle persone a cui è stato assegnato il sesso femminile alla nascita. Tuttavia, la ricerca in merito è ancora in evoluzione.

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Risposta fisiologica -

La misofonia spesso scatena una risposta fisica, come l'aumento della frequenza cardiaca, della sudorazione e della tensione, simile alla reazione dell'organismo alle minacce.

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Non è un disturbo riconosciuto -

Sebbene non sia ufficialmente elencata nel DSM-5, la misofonia è sempre più riconosciuta come un disturbo, con conseguenti discussioni sul suo significato clinico e sulle potenziali opzioni di trattamento.

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Collegamento genetico -

Alcune ricerche suggeriscono che la misofonia potrebbe avere una componente genetica, in quanto spesso si presenta in famiglia.

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Terapia cognitivo-comportamentale (CBT) -

La CBT è un approccio terapeutico che è stato utilizzato per aiutare le persone affette da misofonia a gestire le loro reazioni modificando gli schemi di pensiero associati ai suoni scatenanti.

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Non c'è cura -

Attualmente non esiste una cura per la misofonia, ma trattamenti come la terapia del suono, il counseling e le tecniche di mindfulness possono aiutare a gestirla.

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L'iperconnettività -

Studi di imaging cerebrale indicano che i soggetti affetti da misofonia mostrano un'iperconnettività tra la corteccia uditiva e le regioni cerebrali legate alle emozioni, come la rabbia e la paura.

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Non si tratta di perdita dell'udito -

La misofonia non è legata alla perdita dell'udito o all'ipersensibilità al volume dei suoni. Si tratta invece di una risposta emotiva a rumori specifici, non al loro volume.

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Impatto sulle relazioni -

La misofonia può mettere a dura prova le relazioni, soprattutto con i propri cari, i cui comportamenti, come i suoni del mangiare, possono fungere da fattori scatenanti, portando a incomprensioni.

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Comportamenti di evitamento -

Per far fronte alla misofonia, gli individui spesso sviluppano comportamenti di evitamento, come indossare le cuffie, uscire dalle stanze o semplicemente evitare certe situazioni.

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Inneschi a modalità incrociata -

Sebbene la maggior parte dei fattori scatenanti sia di tipo uditivo, alcuni individui affetti da misofonia presentano anche fattori scatenanti di tipo visivo, come movimenti ripetitivi delle mani o scuotimenti delle gambe.

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Esaurimento emotivo -

La costante necessità di gestire le cause scatenanti può portare a esaurimento emotivo, stress e stanchezza, con un ulteriore impatto sulla salute mentale.

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Misocinesia -

Un'altra condizione correlata, la misocinesia, comporta un'irritazione estrema causata da movimenti specifici, spesso riscontrata in persone che soffrono anche di misofonia.

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Impatto sul lavoro -

La misofonia può interferire con la produttività lavorativa o scolastica, soprattutto in ambienti in cui sono prevalenti fattori scatenanti come la digitazione o la conversazione.

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Neurodivergenza -

Alcuni esperti ritengono che la misofonia possa rientrare nell'ambito delle neurodivergenze, come i disturbi dell'elaborazione sensoriale o l'autismo.

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Sono necessarie ulteriori ricerche -

Sebbene la misofonia sia stata riconosciuta negli ultimi anni, la ricerca sulle cause, sulla prevalenza e sui trattamenti efficaci rimane limitata.

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Problemi di diagnosi -

La misofonia non è ben compresa da tutti gli operatori sanitari, il che rende difficile la diagnosi. Molte persone con questo disturbo non sono stati diagnosticati o sono stati erroneamente diagnosticati con altre patologie.

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Apparecchi acustici e generatori di suoni -

Alcune persone affette da misofonia trovano sollievo grazie a dispositivi di generazione sonora indossabili o apparecchi acustici, che emettono rumore bianco per mascherare i suoni scatenanti.

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Elaborazione delle emozioni -

Gli studi suggeriscono che la misofonia possa derivare da un'elaborazione emotiva anomala nel cervello, in cui certi suoni diventano sproporzionatamente legati alle emozioni negative.

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Durante il tempo -

Per alcuni, la misofonia può peggiorare nel tempo, con un aumento del numero di suoni scatenanti e reazioni sempre più intense.

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Sovraccarico acustico -

Le persone affette da misofonia hanno spesso la sensazione che il loro cervello non riesca a “filtrare” i rumori scatenanti, con conseguente sovraccarico uditivo e aumento dell'ansia negli ambienti rumorosi.

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Supporto della comunità -

La convivenza con la misofonia può portare a sentimenti di solitudine; tuttavia, le comunità online e i gruppi di supporto forniscono comprensione e strategie per affrontare la situazione, aiutando le persone a sentirsi meno isolate e più connesse.

Fonti: (Cleveland Clinic) (Medical News Today) (Healthline) (Harvard Health Publishing) 

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