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Back burner -

L'essenza di una relazione di ripiego consiste nel mantenere una persona nella propria vita come ipotetica opzione romantica. Potrebbe trattarsi di un amico o di un ex partner.

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Back burner -

Non è così insolito nelle prime fasi di una relazione sentimentale, prima che una coppia abbia deciso di essere esclusiva. Ma avere qualcuno in secondo piano è una cosa che fanno anche i single o le persone pienamente impegnate.

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Mettere in panchina -

Si parla anche di "mettere in panchina" qualcuno. In qualsiasi modo ci si riferisca o si pensi a questa persona, essa sta occupando uno spazio "per ogni evenienza".

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Zona ambigua -

A volte può essere difficile da riconoscere, perché mantenere amicizie sane non è una cosa negativa. Tuttavia, si trasforma in una situazione di ripiego quando c'è un senso di ambivalenza nei confronti dell'amicizia.

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Zona ambigua -

La maggior parte delle volte, una persona "di riserva" è qualcosa di più di un buon amico (cioè si ha la sensazione che ci sia un potenziale romantico non realizzato), anche se non è mai successo nulla.

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Era digitale -

L'era digitale potrebbe essere considerata una delle ragioni principali per cui il fenomeno delle relazioni "back burner" è diventato così comune.

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Era digitale -

In passato, non era così conveniente tenersi aggiornati con ex fiamme o amicizie estese. Ma grazie ai social media e alle app di messaggistica, è fin troppo facile tenersi strette le persone del "passato" a tempo indeterminato.

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Crescita graduale -

Per molte persone che hanno questo tipo di relazione, non si tratta di una scelta intenzionale. Tende a essere qualcosa che cresce organicamente nel tempo.

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Un mondo su cui fantasticare -

L'indeterminatezza dello status della relazione crea una sorta di mondo fantastico a cui si può tornare per nascondersi o per fuggire.

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Fenomeno comune -

Secondo un sondaggio, avere una relazione in secondo piano è estremamente comune. Circa l'80% dei single intervistati in un sondaggio ha ammesso di avere una relazione back burner. 

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Fenomeno comune -

Per coloro che si frequentavano casualmente, il numero scendeva al 73%. Oltre la metà delle persone che hanno risposto e che hanno dichiarato di avere una relazione seria, ha ammesso di avere una relazione di ripiego (56%).

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Numeri -

In media, gli intervistati single avevano circa sei "back burner", mentre quelli che avevano una relazione avevano circa cinque "back burner" in corso.

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Come scoprire se si è il back burner di qualcuno -

A volte può essere difficile individuare una relazione di ripiego, perché non sempre è consapevole. Tuttavia, ci sono alcuni segnali a cui prestare attenzione se ci si chiede se si è il ripiego di qualcuno.

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Comunicazione inconsistente -

Gli sms sporadici sono sintomatici di una relazione di ripiego. La persona si fa sentire quando le fa comodo e spesso sparisce per settimane o mesi prima di tornare a farsi viva. 

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Qualità del tempo scarsa -

Il tempo di qualità non capiterà spesso e le conversazioni, quando ci saranno, saranno poco profonde. Il legame con questa persona potrebbe farvi sentire più soli di quanto non lo foste prima di sentirla.

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Vaghezza -

La persona potrebbe fare programmi solo all'ultimo minuto, o al contrario non ha problemi a cancellarli all'ultimo minuto.

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Indisponibilità emotiva -

Se esprimete le vostre emozioni alla persona, questa potrebbe mostrare disagio. Ciò significa che la relazione manca di vera intimità o di fiducia.

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Mancanza di riconoscimento pubblico -

Se siete in una relazione di ripiego, la persona non vi taggherà sui social media e non riconoscerà la relazione in pubblico.

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Il rapporto è irregolare -

Probabilmente vi sentirete come se foste voi a fare tutti gli sforzi, a fare programmi o semplicemente ad avviare un contatto. Chi è sinceramente interessato a qualcosa di più vorrà ricambiare, ma chi vi tiene in disparte come ripiego non avrà la stessa motivazione.

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Senso di segretezza -

Se avete l'impressione che la persona vi tenga nascosti, ad esempio se non avete mai conosciuto la sua famiglia o i suoi amici più stretti, è un pessimo segno. Probabilmente siete una relazione di ripiego. 

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Sensazioni di poter essere rimpiazzati -

In generale, se qualcuno vi fa sentire sostituibili, probabilmente è perché per lui lo siete. Se siete un ripiego, sarete consapevoli del vostro senso di sostituibilità.

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Mancanza di intimità fisica -

L'intimità fisica può accadere raramente. Quando avviene, poiché manca la componente dell'intimità emotiva, può lasciare una sensazione negativa. 

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Bisogni trascurati -

Se le cose che desiderate vengono trascurate o minimizzate, ad esempio se la persona non si prende il tempo di conoscere i vostri bisogni fisici ed emotivi, potreste essere una relazione di ripiego per l'altra persona.

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Senso di distacco -

Probabilmente avrete la sensazione che qualcosa non quadra nella vostra situazione con questa persona. Non ignorate il vostro intuito, soprattutto se vi dice che qualcosa nel vostro rapporto con questa persona non quadra.

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Sentirsi confusi -

Non sapere come sta evolvendo la relazione è una caratteristica della relazione di ripiego. È volutamente ambigua, il che può rendere difficile un'uscita di scena completa.

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Difficoltà a impegnarsi -

Se cercate di discutere lo stato della relazione e vi opponete a trovare un terreno comune, probabilmente per questa persona siete solo un'opzione.

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Amici e famiglia preoccupati -

Gli amici più stretti e i familiari potrebbero aver notato un cambiamento in voi ed aver espresso la loro preoccupazione. Dovreste ascoltare le persone che vi stanno più a cuore, perché spesso sono le prime ad accorgersi se qualcosa non va.

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Come superare questa fase: bloccare e cancellare -

Non potete dimenticare qualcuno finché è presente nella vostra realtà, sia essa virtuale o di altro tipo. Bloccatelo e cancellatelo sui social media e sul telefono, in modo da poter andare avanti.

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Come superare questa fase: parlarne -

Potrebbe essere utile parlare della situazione con un professionista esperto. Se fino a questo momento vi siete accontentati di un'idea di fondo, è possibile che ci siano dei problemi emotivi da affrontare.

Fonti: (Daily Mail) (Psychology Today) (Power of Positivity) 

Guarda anche: Perché alcune coppie si riprendono dopo un tradimento, e altre no?

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