Dai terremoti ed eruzioni vulcaniche alla siccità, ai frequenti tifoni e alle inondazioni
Nel mondo odierno, le persone sono spesso alla ricerca di significato, di uno scopo di vita o di ciò che le appaga. La vita può essere un viaggio difficile se non si è preparati con gli strumenti giusti. Può esserci d'aiuto il concetto giapponese di Ikigai.
È più di una semplice parola d'ordine: è un vero e proprio stile di vita che fonde perfettamente ciò che amate, ciò che siete bravi a fare, ciò di cui il mondo ha bisogno e ciò per cui potete essere ricompensati. In questa galleria, esploreremo come tutti (sì, anche voi!) possono intraprendere una trasformazione completa della propria vita. Cliccate qui.
Vivere in allineamento con il proprio ikigai significa vivere per il proprio scopo e quindi essere pieni di gioia e soddisfazione.
L'Ikigai può arricchire la vostra vita e quella degli altri. Fare qualcosa che si ama, essere bravi e aiutare il mondo può portare a sentimenti di appagamento.
Avere un chiaro senso di chi si è, mettendo in atto l'ikigai, spesso aiuta a spingersi in avanti, anche nei momenti più difficili.
Alcuni studi hanno messo in relazione il fatto di avere uno scopo di vita con il rafforzamento del sistema immunitario, la riduzione dell'ansia e la possibilità di vivere più a lungo.
La mindfulness offre tempo e spazio per essere presenti e lavorare per favorire una connessione migliore e più profonda con il proprio io.
Una pratica utile consiste nell'esaminare le quattro parti dell'ikigai e scrivere per tre minuti su ciascun pilastro. Assicuratevi di riflettere su ciò che avete imparato dopo aver scritto.
La meditazione può essere uno strumento potente e utile nell'ambito dell'ikigai. Questo esercizio mira a calmare la mente, a ridurre lo stress e ad aiutare ad acquisire chiarezza.
Provate cose nuove! Sperimentate diverse attività e osservate quelle che vi danno gioia o addirittura un senso di scopo.
L'Ikigai può avere un impatto positivo sulla salute fisica incoraggiando uno stile di vita più attivo. Facendo le cose che amate ed esplorando altre possibilità, potete sviluppare abitudini più sane e migliorare la qualità della vostra vita.
L'obiettivo di Ikigai è quello di aiutarvi a raggiungere un equilibrio più sano tra lavoro e vita privata, allineando la vostra carriera alle vostre passioni e ai vostri valori. In definitiva, questo può portare a una maggiore soddisfazione lavorativa.
Come per ogni cambiamento, ci sono spesso diversi ostacoli comuni che le persone devono affrontare riguardo all'ikigai. Queste sfide possono includere dubbi su se stessi, mancanza di chiarezza e pressioni della società.
I diversi luoghi e le rispettive culture vedono l'ikigai attraverso lenti diverse. Ad esempio, nelle culture occidentali ci si concentra maggiormente sulla realizzazione della carriera, mentre le culture orientali enfatizzano maggiormente il coinvolgimento della comunità.
Con il tempo il vostro ikigai crescerà e si evolverà, proprio come voi. È importante mantenere il proprio ikigai, prendersi spesso del tempo e rivalutare dove ci si trova e cosa si vuole dalla vita.
Siate aperti ai cambiamenti di mentalità necessari per abbracciare pienamente l'ikigai. All'inizio può sembrare molto frustrante fare tanta auto-riflessione, ma alla fine ne trarrete grandi benefici per voi e per la vostra vita.
Fonti: (Calm) (Marlee)
Vedi anche: Scienza delle abitudini: cambiare è più facile di quanto immagini
Ikigai: un concetto giapponese che potrebbe cambiarti la vita
Scopriamo cos'è Ikigai
LIFESTYLE Felicità
Nel mondo odierno, le persone sono spesso alla ricerca di significato, di uno scopo di vita o di ciò che le appaga. La vita può essere un viaggio difficile se non si è preparati con gli strumenti giusti. Può esserci d'aiuto il concetto giapponese di Ikigai.
È più di una semplice parola d'ordine: è un vero e proprio stile di vita che fonde perfettamente ciò che amate, ciò che siete bravi a fare, ciò di cui il mondo ha bisogno e ciò per cui potete essere ricompensati. In questa galleria, esploreremo come tutti (sì, anche voi!) possono intraprendere una trasformazione completa della propria vita. Cliccate qui.