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Ci sono persone che hanno la fortuna di amare lo sport. Per loro rimanere in forma e in salute non è un dovere, ma un piacere. Tuttavia, per la maggior parte delle persone è difficile trovare la motivazione giusta per tenersi in movimento.
Secondo l'astrologa e insegnante di astro yoga Emily Ridout, il problema sussiste quando si pensa all'esercizio fisico come una tortura. Se si ama lo sport, non lo si percepisce come uno sforzo. Ridout sostiene anche che ci sono tipi ideali di allenamento per ogni segno zodiacale.
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I segni di fuoco possono essere descritti come coraggiosi, appassionati e audaci. Ariete, Leone e Sagittario tendono a dare il meglio di sé con allenamenti ad alta energia.
Secondo Ridout, l'Ariete si esprime "generando e dirigendo l'energia del fuoco". Il miglior esercizio fisico per l'Ariete è qualcosa che richiede molta energia.
La corsa è una grande opzione per l'Ariete: è veloce e ha una direzione. Se decidi di uscire a correre, assicurati di dotarti di cuffie e di una playlist.
Il Leone è un segno di fuoco fisso, al contrario dell'Ariete, che è direzionale. Il Leone da il meglio di sé con un esercizio fisico ad alta energia che gode anche dell'opportunità di qualche elemento più fresco.
Il ciclismo è perfetto proprio per questo motivo: è faticoso per le gambe e farà sudare, mentre la brezza sul viso fa sentire freschi e riposati.
Il Sagittario può essere descritto come un "segno di fuoco vorticoso". Il miglior esercizio per queste persone è quello che comporta un movimento continuo e fluido. Qualcosa come la Zumba, per esempio.
Se non vedi l'ora di provare la Zumba, ma non sai come iniziare, cerca i corsi in palestra nella tua zona. O semplicemente metti su una playlist Zumba e balla!
I segni d'aria sono noti per essere socievoli e comunicativi. Gemelli, Bilancia e Acquario tendono ad apprezzare gli sport di squadra o che comprendano un elemento di divertimento.
I Gemelli hanno bisogno di essere completamente concentrati su quello che stanno facendo per potergli dare continuità. Hanno bisogno di una forma di esercizio fisico che li affascini.
Per questo motivo, e anche perché i Gemelli amano fare amicizia, Ridout suggerisce uno sport di squadra o di coppia, come il tennis. Altre opzioni includono canottaggio, baseball e lacrosse.
Anche la Bilancia è un segno zodiacale socievole. La miglior forma di esercizio per una Bilancia è uno sport che preveda il contatto con altre persone.
Ridout raccomanda qualcosa come il ballo.
L'Acquario è considerato il segno "bizzarro" dello zodiaco. Secondo Ridout, l'Acquario ha bisogno di un allenamento che sia divertente e fuori dal comune.
Il primo suggerimento di Ridout per l'Acquario sono le arti marziali. Altre opzioni includono la ginnastica o l'anrigravity yoga, qualsiasi cosa che sia originale e divertente.
I segni d'acqua Cancro, Scorpione e Pesci sono emotivi e intuitivi. Le persone nate sotto questi segni tendono ad amare gli sport a bassa intensità o qualsiasi cosa che si svolga in acqua.
Il segno del Cancro si concentra sulla forza e i Cancro danno il meglio di sé quando hanno un nucleo forte, sia fisicamente che emotivamente.
Un ottimo esercizio per rafforzare il core è il Pilates. Questo ha l'ulteriore vantaggio di essere incentrato sul movimento, caratteristica che si allinea con il bisogno di fluidità del Cancro.
Lo Scorpione è il segno d'acqua che si occupa di profondità fisica ed emotiva. Secondo Ridout, è meglio per gli Scorpioni fare una forma di esercizio che abbia un ritmo più lento.
Lo yoga, per esempio, è una grande forma di esercizio che collega il corpo con la mente. Se non ti piace lo yoga, prova ad allenarti con gli elastici.
I Pesci si sentono bene in acqua, poiché è il loro elemento naturale. Tutto ciò che ha a che fare con l'acqua è uno sport ottimo per i Pesci, che si tratti di nuoto, pallanuoto o acquagym.
Le piscine comunali di solito offrono corsi di nuoto o fasce orarie di nuoto libero.
I segni di terra sono radicati e pratici, oltreché noti per avere una grande etica del lavoro. Vanno d'accordo, non a caso, con gli sport che riflettono queste qualità.
Secondo Ridout, "il Toro è l'energia fissa della Terra". Fare qualcosa che abbia un obiettivo pratico, come portare a spasso il cane, è la cosa migliore per le persone di questo segno.
Portare a spasso il cane potrebbe essere meno faticoso di altre forme di esercizio fisico, ma camminare è un ottimo modo per far muovere il corpo e far pompare il sangue.
Proprio come i loro compagni del Toro, i Vergine sono pratici, ma anche molto attenti ai dettagli. Tutto ciò che è tecnico e richiede grande attenzione è perfetto per i Vergine.
Tutto ciò che è ripetitivo e tende al perfezionismo come il Tai chi o il vinyasa yoga è ottimo per questo segno. Secondo Ridout, i Vergine sono molto bravi a capire gli aspetti tecnici del corpo.
L'ultimo segno di terra, il Capricorno, ha una capra di montagna come simbolo. Ha senso, quindi, che ai capricorni piaccia qualsiasi allenamento che li porti in montagna.
L'escursionismo è una grande opzione per i Capricorni; Ridout dice che è fantastico per i Capricorni andare verso un obiettivo ed essere in grado di vedere i loro progressi e quanto lontano sono arrivati.
Fonti: (Reader's Digest) (The Cut)
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LIFESTYLE Zodiaco
Ci sono persone che hanno la fortuna di amare lo sport. Per loro rimanere in forma e in salute non è un dovere, ma un piacere. Tuttavia, per la maggior parte delle persone è difficile trovare la motivazione giusta per tenersi in movimento.
Secondo l'astrologa e insegnante di astro yoga Emily Ridout, il problema sussiste quando si pensa all'esercizio fisico come una tortura. Se si ama lo sport, non lo si percepisce come uno sforzo. Ridout sostiene anche che ci sono tipi ideali di allenamento per ogni segno zodiacale.
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