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I tre tipi di cancro più comuni -

Il tipo più comune, il carcinoma basocellulare, si manifesta generalmente sulla pelle più esposta al sole, come la testa e il collo, secondo Mayo Clinic. Questo tipo di carcinoma è stato collegato all'esposizione a lungo termine ai raggi UV della luce solare.

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I tre tipi di cancro più comuni -

Il secondo tipo più comune è il carcinoma a cellule squamose, che si sviluppa nello strato medio ed esterno della pelle, secondo Mayo Clinic. Questi carcinomi sono stati collegati all'esposizione prolungata ai raggi UV, sia alla luce del sole che ai lettini o alle lampade abbronzanti.

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I tre tipi di cancro più comuni -

Il melanoma è il tipo di cancro della pelle meno comune e più letale. Questo tipo di carcinoma si verifica nelle cellule che producono la melanina, il pigmento che dà il colore alla pelle. Come gli altri due tipi, anche il melanoma è stato collegato all'esposizione ai raggi UV, secondo quanto riportato da Mayo Clinic.

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In crescita -

Il melanoma è in aumento tra le persone sotto i 40 anni, in particolare tra le donne. Le incidenze sono raddoppiate dagli anni '80, probabilmente in relazione alla popolarità dei lettini abbronzanti degli ultimi decenni, riporta Allure.

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Le carnagioni più scure non sviluppano il cancro? -

Questo è un mito. La dottoressa Monica L. Halem ha dichiarato al Reader's Digest che il cancro si manifesta in pazienti con qualsiasi tipo di pelle.

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Il cancro della pelle non è limitato alla cute -

Come il sole danneggia la pelle, allo stesso modo danneggia gli occhi. Secondo la Skin Cancer Foundation, la regione palpebrale è soggetta a tumori della pelle diversi dal melanoma e rappresenta dal 5% al 10% di tutti i tumori della pelle.

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Cosa c'è da sapere sulla protezione solare -

Un SPF più alto non significa necessariamente migliore. Il dottor Andrette Ward ha dichiarato al Reader's Digest che le creme solari con un SPF superiore a 50 non forniscono una protezione aggiuntiva dai raggi UVB.

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Protezione solare -

Una protezione solare con 15 SPF protegge dal 93% dei raggi UVB, mentre un SPF di 30 ne esclude il 97% e un SPF di 50 il 98%. Tutto ciò che è superiore a 50 è più o meno lo stesso, ha dichiarato il Dr. Andrette Ward nella stessa intervista al Reader's Digest. Tuttavia, c'è un problema.

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Il problema della terminologia SPF - Il famoso SPF (fattore di protezione solare) misura la capacità di una protezione solare di filtrare i raggi UVB ma non i raggi UVA. Qual è la differenza?

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UVB -

Gli UVB si riferiscono a una specifica lunghezza d'onda dei raggi (da 280 a 315 nm) che colpisce lo strato esterno della pelle e provoca una scottatura, secondo il Dipartimento della Salute e dei Servizi Umani degli Stati Uniti.

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UVA -

Gli UVA si riferiscono a una diversa lunghezza d'onda della luce solare (da 315 a 400 nm) che penetra nello strato più spesso della pelle. Non provoca scottature, motivo per cui è più difficile proteggersi da questi raggi.

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Ampio spettro - Potreste notare queste parole sul vostro flacone di crema solare. In genere significa che la protezione solare protegge da un'ampia gamma di lunghezze d'onda, compresi gli UVB e gli UVA. Tuttavia, questi valori variano da Paese a Paese a seconda delle normative vigenti.

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Stati Uniti contro Europa -

Secondo il Reader's Digest, la Food and Drug Administration non ha approvato gli ingredienti delle creme solari ad alto SPF, il che significa che possono funzionare o non funzionare per proteggere dai raggi UVB e UVA.

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Stati Uniti contro Europa -

Inoltre, secondo l'Environmental Working Group, negli Stati Uniti gli standard di protezione UVA delle creme solari sono più bassi rispetto all'Europa.

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Come bloccare i raggi UVA? -

Secondo la dottoressa Monica L. Halem in un'intervista al Reader's Digest, lo zinco è ancora il miglior bloccante dei raggi UVA.

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Altre misure di protezione -

La protezione solare è un modo popolare ed efficace per proteggersi dai raggi UV, ma non è l'unico modo. Il modo più efficace per proteggersi dai danni del sole è utilizzare una combinazione di tattiche.

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Flussi UVA attraverso il vetro -

Molte persone tendono ad avere danni solari sul lato sinistro del corpo. Perché? Le automobili. Secondo la Skin Cancer Foundation, i raggi UVA passano attraverso i vetri.

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Come proteggere la pelle durante la guida -

La Skin Cancer Foundation suggerisce di applicare una protezione solare ad ampio spettro con un SPF pari o superiore a 15 su viso, braccia, mani e collo e di indossare occhiali da sole che bloccano i raggi UV. Un'altra buona precauzione è quella di oscurare i finestrini dell'auto con una pellicola che protegga dai raggi UV.

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Indossare cappelli -

Questo è particolarmente importante per le persone con capelli diradati o calve, poiché sono più a rischio di sviluppare il cancro della pelle sulla sommità del capo, avverte la Skin Cancer Foundation.

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Non lasciatevi ingannare da quelle nuvole - Il sole è sempre il sole, sia che lo si veda sia che non lo si veda o lo si senta. È fondamentale indossare la protezione solare ogni giorno, indipendentemente dalla temperatura o dall'aspetto del cielo.

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Inverno -

Il consiglio precedente è particolarmente importante per chi pratica sport invernali, poiché la neve riflette molto i raggi UV, il che significa che la pelle esposta potrebbe essere più a rischio sulla neve, secondo il Better Health Channel.

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Evitare lettini e cabine abbronzanti -

Come già accennato, alcuni ricercatori ritengono che l'abbronzatura artificiale sia alla base dell'aumento delle diagnosi di cancro della pelle. L'uso di lettini abbronzanti prima dei 35 anni può aumentare il rischio di melanoma di oltre il 50%, ha dichiarato ad Allure il dottor Steven Q. Wang.

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Anche le persone con la pelle scura sono a rischio -

L'incidenza del cancro della pelle è più bassa tra le persone di colore, ma quando si manifesta, ci vuole più tempo per diagnosticarlo e le conseguenze sono più gravi, ha dichiarato il dottor Andrette Ward al Reader's Digest. Quindi, indossate la protezione solare e adottate altre misure di protezione, indipendentemente dalla vostra carnagione.

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Abbigliamento protettivo -

Oggi diversi marchi offrono abbigliamento con protezione solare incorporata nel tessuto. Secondo la Skin Cancer Foundation, questi indumenti speciali hanno una classificazione UPF (fattore di protezione dai raggi ultravioletti) che garantisce una protezione extra. I professionisti raccomandano un'etichetta UPF di 50, secondo il Reader's Digest.

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Riapplicare la protezione solare è fondamentale -

La maggior parte di noi applica la protezione solare al mattino e basta. Sebbene sia una buona pratica, la protezione solare deve essere applicata ogni due ore, soprattutto se si è nuotato o sudato. Non dimenticate che resistente all'acqua non significa impermeabile, ricorda l'American Cancer Society.

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I bambini hanno bisogno di maggiore protezione - I bambini non solo sono più sensibili al sole, ma tendono anche a trascorrere più tempo all'aperto, quindi è bene adottare misure di protezione supplementari nei loro confronti.

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La pelle abbronzata è una pelle danneggiata - Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, non esiste un'abbronzatura sana. L'abbronzatura è sempre un segno che indica un danno, quindi è bene adottare sempre misure di protezione.

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Il cancro della pelle può uccidere e lo fa -

Esiste l'idea errata che il cancro della pelle non uccida. Invece lo fa. Solo nel Regno Unito, nel 2016 sono morte 2.285 persone a causa di questo tumore.

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Controllare il proprio corpo quotidianamente -

Secondo l'American Society for Dermatologic Surgery, la maggior parte dei tumori della pelle viene individuata per la prima volta dai pazienti, non dai medici. Controllate la vostra pelle e fate sempre attenzione a qualsiasi cambiamento di colore, consistenza o forma e parlatene con il vostro medico se ritenete che ci sia qualcosa di strano. La diagnosi precoce è la chiave per un trattamento di successo.

Fonti: (Mayo Clinic) (HHS) (Environmental Working Group) (Skin Cancer Foundation) (Allure) (Better Health Channel) (Reader's Digest) (American Cancer Society) (WHO)

Vedi anche: Prima del filtro solare, come ci proteggevamo dal sole?

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