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Vuoi far crescere i muscoli? Ecco la verità sulle proteine in polvere
Ma fanno davvero bene o no?
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Se avete mai messo piede in una palestra (e probabilmente anche se non l'avete fatto), vi sarà capitato di vedere persone che versano nella loro bevanda un misurino di polvere, la agitano per bene e poi la bevono. Spesso quella polvere è un integratore di proteine. Essendo numerosi i benefici dell'assunzione di proteine extra, sempre un maggior numero di persone si affida alle polveri proteiche per completare il proprio fabbisogno alimentare.
Tuttavia, con la crescente popolarità degli integratori proteici, sempre più persone si chiedono se servano effettivamente a qualcosa o se possano essere dannosi, piuttosto che benefici, per la nostra salute.
Siete curiosi? Date un'occhiata a questa galleria per scoprire la verità sulle proteine in polvere.
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