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Dr. John Harvey Kellogg -

John Harvey Kellogg svolgeva, oltre ad altre professioni, anche quella di medico e nutrizionista.

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Cereali per la colazione -

Tuttavia, forse conoscete questo cognome soprattutto grazie ai Kellogg's Corn Flakes, un prodotto creato da suo fratello, Will Keith Kellogg, su richiesta di John Harvey.

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Autore -

Il dottor Kellogg fu anche uno scrittore, oltre che una figura rinomata. Nel 1887 pubblicò “Plain Facts for Old and Young: Embracing the Natural History and Hygiene of Organic Life (“Fatti semplici per vecchi e giovani: storia naturale e igiene della vita biologica”), che era una versione aggiornata della sua precedente pubblicazione del 1877 intitolata “Plain Facts About Sexual Life” (“Fatti semplici sulla vita sessuale”).

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Consigli -

Il libro offre suggerimenti per ragazzi e ragazze su come vivere la loro vita. Volete saperne di più? Il dottor Kellogg fornì inoltre esaurienti indicazioni sul comportamento corretto delle ragazze nel XIX secolo.

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Per essere belle bisogna essere in salute -

“Nessuna ragazza può essere bella a lungo senza salute; e nessuna ragazza che gode di perfetta salute può essere davvero brutta in apparenza. Un viso sano è sempre attraente”.

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Per essere belle bisogna essere in salute -

Il dottor Kellogg era molto attento alla salute e ha persino sviluppato la macchina per esercizi Battle Creek Health Builder.

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La giusta compagnia -

“Una ragazza farà sempre bene a evitare la compagnia di persone vanitose, oziose, sciocche o frivole. Le ragazze che hanno queste caratteristiche negative è molto probabile che ne abbiano anche altre peggiori”. Sembra un po' troppo severo...

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La giusta compagnia -

“Non importa quanto possa essere belle, spiritose, eleganti o aristocratiche, certe compagnie dovrebbero essere evitate”, ha aggiunto.

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Scegliere con cura le letture -

Secondo il dottor Kellogg, i libri sentimentali dovrebbero essere evitati. Egli ha dichiarato: “Un'abituale lettrice di romanzi è quasi altrettanto difficile da correggere quanto un'abituale consumatrice di oppio o un'inebriata. L'influenza sulla mente è molto dannosa e perniciosa. Non solo distrugge l'amore per la lettura solida e utile, ma eccita le emozioni e in molti casi mantiene le passioni in una vera e propria febbre di eccitazione”.

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I libri popolari possono comportare dei rischi -

Kellogg sostiene che la poesia di Geoffrey Chaucer ha incitato all'indulgenza nei confronti dei propri desideri, provocando “l'abuso di sé per la gratificazione delle passioni”. Terribile!

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Attenzione alla dieta -

Il cibo può avere diversi effetti sul nostro umore e sul nostro corpo, come ad esempio ridurre la depressione o agire come afrodisiaco. Kellogg adotta una posizione più cauta nei confronti di alcuni alimenti e dei loro potenziali pericoli.

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Attenzione alla dieta -

Il dottor Kellogg metteva in guardia le ragazze dai rischi associati al consumo di “articoli alimentari stimolanti ed eccitanti” come spezie, pepe, zenzero, senape, cannella, chiodi di garofano, essenze, tutti i condimenti, sale, sottaceti, pesce, pollame, ostriche, uova e latte...

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Attenzione alla dieta -

Secondo il buon medico, concedersi un pasto notturno è la cosa peggiore che si possa fare! “Cene tardive, dolciumi e leccornie: tutto ciò ha un'influenza molto potente nella direzione sbagliata, eccitando funzioni che dovrebbero essere mantenute il più possibile latenti”.

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Neanche il caffè fa bene -

Tutti conosciamo gli effetti collaterali del caffè, ma il dottor Kellogg aveva un'altra preoccupazione: “è nota l'influenza del caffè nella stimolazione degli organi genitali”.

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Sposarsi all'età giusta -

Il Dr. Kellogg riteneva che l'età ideale per le donne e gli uomini fosse rispettivamente di 20 e 24 anni, poiché è il momento in cui il corpo raggiunge la piena maturità.

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Scegliere un buon partner, impiegare il tempo necessario! -

A tutte le donne che stanno pensando di sposarsi, ecco un consiglio: “Osservate bene prima di fare il salto; valutate bene, con attenzione e con preghiera. Un salto nel buio è un rischio spaventoso e ha molte più probabilità di farvi finire in un purgatorio domestico che altrove”.

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Non lasciatevi ingannare dalle apparenze e dallo status -

“Non lasciatevi abbagliare da un bel viso, da un discorso gradevole, da un modo di fare brillante o piccante. Scegliete piuttosto la modestia, la semplicità, la sincerità, la moralità, le qualità del cuore e della mente, piuttosto che gli abbellimenti esteriori”.

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Non fatevi prendere la mano da lunghi corteggiamenti o fidanzamenti -

Il dottor Kellogg ha affermato che queste attività non sono produttive e possono addirittura rappresentare un potenziale pericolo, in quanto danno alle giovani coppie troppo tempo per cedere alle tentazioni prematrimoniali...

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Non fatevi prendere la mano da lunghi corteggiamenti o fidanzamenti -

“Ci possono essere circostanze che rendono necessario e consigliabile un impegno prolungato, ma in generale sono da evitare”, ha consigliato.

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Vestirsi in modo adeguato -

Secondo il dottor Kellogg, la modestia ha un grande valore. Egli ha affermato che “la modestia femminile è una delle migliori qualità che una giovane donna possa possedere”.

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Vestirsi in modo adeguato -

“Una giovane donna che manca di pudore, che manifesta audacia nei modi e noncuranza nel portamento, non solo rischia che la sua virtù venga assalita da uomini malintenzionati e senza scrupoli, ma rischia di soccombere alla tentazione di indulgere in un peccato segreto, che sicuramente prima o poi si rivelerà in qualche modo”.

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Non seguite le ultime tendenze -

Il dottor Kellogg dichiara: “... la ragazza che non rispetta le leggi della salute ... che segue attentamente le mode nel vestire, allacciandosi la vita per raggiungere il grado di magrezza alla moda ... che non veste sufficientemente le membra nella stagione fredda ... può essere certa che prima o poi, certamente in un giorno non lontano, diventerà così poco attraente e casalinga come non vorrebbe mai essere ...”.

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Non seguite le ultime tendenze -

Approfondisce il problema dei corsetti descrivendo come essi ostacolino il flusso di sangue verso il cuore. “Il sangue venoso viene affollato all'interno dei delicati organi di generazione. Ne consegue una congestione e con essa, per azione riflessa, l'eccitazione innaturale delle propensioni animali”.

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Non flirtare eccessivamente -

Flirtare può essere dannoso, dice. “Esercita un'influenza maligna sia sulla costituzione mentale, morale e fisica di chi lo pratica”.

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Non flirtare eccessivamente -

“La giovane donna che si è infatuata di una passione per il flirt, corteggiando la società di giovani uomini semplicemente per il piacere derivato dalle loro attenzioni, si sta allenando in una scuola che la renderà totalmente inadatta al godimento della pace e della felicità domestica... Sta sicuramente sacrificando una vita di vera felicità per le fascinazioni transitorie di un divertimento irreale, di un'eccitazione perniciosa”.

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Si può ballare... -

Finché si balla con l'intento di fare esercizio fisico, va bene! "Qualunque siano le scuse addotte per altre forme di ballo come mezzo di esercizio fisico, come la calistenia, nessuna scusa può essere adoperata in difesa delle 'danze rotonde', specialmente del valzer".

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Si può ballare... -

Kellogg sostiene che la danza stimola direttamente le passioni e sollecita desideri non casti. Questi atti, che spesso si traducono in violazioni della stretta moralità, sono dannosi sia per la mente che per il corpo.

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Vostra madre è la vostra più cara amica -

“Fate in modo che la vostra cara madre sia la vostra confidente in tutte le vostre perplessità e tribolazioni. Andate da lei per avere informazioni su tutti gli argomenti sui quali vi trovate ignoranti. Non lasciate che un'influenza estranea allontani la vostra fiducia da colei che è più degna del vostro amore e del vostro rispetto e che è meglio preparata a istruirvi su tutti gli argomenti, per quanto delicati”.

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Sognare ad occhi aperti è molto, molto pericoloso! -

Il dottor Kellogg afferma che i sogni ad occhi aperti “sono spesso la fonte di debilitazione generale, effeminatezza, disordine delle funzioni, malattia precoce e persino morte prematura, senza l'esercizio effettivo degli organi genitali!”. Ahi!

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Sognare ad occhi aperti è molto, molto pericoloso! -

Il sogno a occhi aperti è spesso associato a persone pigre, alla ricerca del piacere, inattive e inclini all'ansia.

Fonti: (Mentalfloss) (Internet Archive)

Vedi anche: I grandi imbrogli della nostra storia: quando il mondo si è lasciato ingannare

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