Blocco creativo? Le tecniche infallibili per superarlo

POTREBBERO INTERESSARTI ANCHE

L'incredibile storia del manoscritto creato 1.200 anni fa dai monaci in fuga dai Vichinghi

Classifica dei paesi più vulnerabili alle catastrofi naturali che uccidono migliaia di persone

Chi sono le persone più ricche della Bibbia?

Illusioni ottiche che ti faranno dubitare fortemente di ciò che stai vedendo

Secondo studi recenti, i gatti sarebbero più intelligenti dei bambini

Che ci crediate o no, queste persone sono tornate in vita dopo essere state dichiarate morte

GUARDA DI NUOVO

0 / 30 Fotos

Prova qualcosa di nuovo -

Vivere la stessa routine ogni singolo giorno tende a inibire la creatività.

1 / 30 Fotos

Prova qualcosa di nuovo -

Una semplice pausa in quella routine, come andare in bicicletta invece di andare al lavoro a piedi, può aiutare a rinfrescare la mente.

2 / 30 Fotos

Annota le idee -

Annotare le tue idee ti libererà dalla paura che le dimenticherai, svuotando così la tua mente per inventarne di nuove.

3 / 30 Fotos

Annota le idee -

La tecnica del "brain-dumping" (scrivere tutto ciò che si ha in testa) è un'ottima strategia per lo sbocco creativo.

4 / 30 Fotos

Passa il tempo con gli amici -

Le conversazioni profonde che abbiamo con le persone a noi più vicine sono ottime per il pensiero creativo.

5 / 30 Fotos

Passa il tempo con gli amici -

Perché non ritagliarsi un po' di tempo per prendere un caffè con un vecchio amico o telefonare a una persona cara?

6 / 30 Fotos

Ascolta la musica -

La ricerca mostra che l'ascolto della musica stimola l'area del cervello responsabile delle azioni motorie, delle emozioni e della creatività.

7 / 30 Fotos

Ascolta la musica -

Si pensa che la musica classica sia la più stimolante per la creatività, ma qualsiasi genere andrà bene se la musica classica non fa per te.

8 / 30 Fotos

Chiedi una seconda opinione -

Chiedere cosa pensa l'altra persona su una determinata questione può scuotere la tua prospettiva e generare un nuovo percorso mentale.

9 / 30 Fotos

Chiedi una seconda opinione -

Quindi, smetti di pensare a tutto da solo e chiedi al tuo amico cosa ne pensa.

10 / 30 Fotos

Meditare -

La meditazione migliora il pensiero divergente, uno stato d'animo che favorisce l'ideazione di nuove idee.

11 / 30 Fotos

Meditare -

Quindi la prossima volta che sla tua creatività si blocca, dedica qualche minuto a meditare.

12 / 30 Fotos

Pensa a qualcosa di lontano -

Gli studi hanno dimostrato che pensare a qualcosa di lontano (nel tempo o nel luogo) migliora le capacità di risoluzione dei problemi.

13 / 30 Fotos

Pensa a qualcosa di lontano -

Immagina di sorseggiare un cocktail su un'isola tropicale e potresti trovare una soluzione al tuo fastidioso problema.

14 / 30 Fotos

Scrivi a mano -

Secondo Carrie e Alton Barron, autori di "The Creativity Cure", scrivere a mano è meglio per la creatività che usare un computer.

15 / 30 Fotos

Scrivi a mano -

Quindi, per il tuo prossimo progetto, prova a scrivere a mano.

16 / 30 Fotos

Usa i gesti -

Sorprendentemente, uno studio ha dimostrato che spiegare qualcosa con due mani ci aiuta a vedere le situazioni da più prospettive.

17 / 30 Fotos

Usa i gesti -

La prossima volta che racconti qualcosa, esercitati anche con le mani.

18 / 30 Fotos

Esercita gli occhi -

Secondo uno studio, muovere gli occhi avanti e indietro aumenta l'interazione tra i lati sinistro e destro del cervello.

19 / 30 Fotos

Esercita gli occhi -

Potrebbe sembrare sciocco, ma mettere in moto gli occhi potrebbe dare alla tua creatività la spinta di cui ha bisogno.

20 / 30 Fotos

Stenditi -

Quale modo migliore per far fluire la creatività che passare qualche minuto distesi?

21 / 30 Fotos

Ridi -

Secondo alcuni studi, essere di buon umore aumenta la creatività.

22 / 30 Fotos

Ridi -

Anche se non ti senti particolarmente allegro, ridere rumorosamente migliorerà di per sé il tuo umore.

23 / 30 Fotos

Attività fisica -

L'esercizio aiuta a distendere il corpo e a liberare la mente.

24 / 30 Fotos

Attività fisica -

Migliora anche il tuo umore, e di conseguenza la creatività.

25 / 30 Fotos

Trascorri del tempo all'aperto -

Trascorrere del tempo all'aria aperta è decisivo per la creatività.

26 / 30 Fotos

Trascorri del tempo all'aperto -

Una semplice passeggiata di 10 minuti stimolerà i tuoi sensi e ti aiuterà a far fluire il tuo genio creativo.

27 / 30 Fotos

Dormi -

Il sonno consente alla mente di elaborare le esperienze della giornata e di gettare nuova luce su di esse.

28 / 30 Fotos

Dormi -

Se non è ancora ora di andare a letto, anche un breve pisolino farà miracoli.

29 / 30 Fotos

Shutterstock

0 / 30 Fotos

Prova qualcosa di nuovo -

Vivere la stessa routine ogni singolo giorno tende a inibire la creatività.

Shutterstock

1 / 30 Fotos

Prova qualcosa di nuovo -

Una semplice pausa in quella routine, come andare in bicicletta invece di andare al lavoro a piedi, può aiutare a rinfrescare la mente.

Shutterstock

2 / 30 Fotos

Annota le idee -

Annotare le tue idee ti libererà dalla paura che le dimenticherai, svuotando così la tua mente per inventarne di nuove.

Shutterstock

3 / 30 Fotos

Annota le idee -

La tecnica del "brain-dumping" (scrivere tutto ciò che si ha in testa) è un'ottima strategia per lo sbocco creativo.

Shutterstock

4 / 30 Fotos

Passa il tempo con gli amici -

Le conversazioni profonde che abbiamo con le persone a noi più vicine sono ottime per il pensiero creativo.

Shutterstock

5 / 30 Fotos

Passa il tempo con gli amici -

Perché non ritagliarsi un po' di tempo per prendere un caffè con un vecchio amico o telefonare a una persona cara?

Shutterstock

6 / 30 Fotos

Ascolta la musica -

La ricerca mostra che l'ascolto della musica stimola l'area del cervello responsabile delle azioni motorie, delle emozioni e della creatività.

Shutterstock

7 / 30 Fotos

Ascolta la musica -

Si pensa che la musica classica sia la più stimolante per la creatività, ma qualsiasi genere andrà bene se la musica classica non fa per te.

Shutterstock

8 / 30 Fotos

Chiedi una seconda opinione -

Chiedere cosa pensa l'altra persona su una determinata questione può scuotere la tua prospettiva e generare un nuovo percorso mentale.

Shutterstock

9 / 30 Fotos

Chiedi una seconda opinione -

Quindi, smetti di pensare a tutto da solo e chiedi al tuo amico cosa ne pensa.

Shutterstock

10 / 30 Fotos

Meditare -

La meditazione migliora il pensiero divergente, uno stato d'animo che favorisce l'ideazione di nuove idee.

Shutterstock

11 / 30 Fotos

Meditare -

Quindi la prossima volta che sla tua creatività si blocca, dedica qualche minuto a meditare.

Shutterstock

12 / 30 Fotos

Pensa a qualcosa di lontano -

Gli studi hanno dimostrato che pensare a qualcosa di lontano (nel tempo o nel luogo) migliora le capacità di risoluzione dei problemi.

Shutterstock

13 / 30 Fotos

Pensa a qualcosa di lontano -

Immagina di sorseggiare un cocktail su un'isola tropicale e potresti trovare una soluzione al tuo fastidioso problema.

Shutterstock

14 / 30 Fotos

Scrivi a mano -

Secondo Carrie e Alton Barron, autori di "The Creativity Cure", scrivere a mano è meglio per la creatività che usare un computer.

Shutterstock

15 / 30 Fotos

Scrivi a mano -

Quindi, per il tuo prossimo progetto, prova a scrivere a mano.

Shutterstock

16 / 30 Fotos

Usa i gesti -

Sorprendentemente, uno studio ha dimostrato che spiegare qualcosa con due mani ci aiuta a vedere le situazioni da più prospettive.

Shutterstock

17 / 30 Fotos

Usa i gesti -

La prossima volta che racconti qualcosa, esercitati anche con le mani.

Shutterstock

18 / 30 Fotos

Esercita gli occhi -

Secondo uno studio, muovere gli occhi avanti e indietro aumenta l'interazione tra i lati sinistro e destro del cervello.

Shutterstock

19 / 30 Fotos

Esercita gli occhi -

Potrebbe sembrare sciocco, ma mettere in moto gli occhi potrebbe dare alla tua creatività la spinta di cui ha bisogno.

Shutterstock

20 / 30 Fotos

Stenditi -

Quale modo migliore per far fluire la creatività che passare qualche minuto distesi?

Shutterstock

21 / 30 Fotos

Ridi -

Secondo alcuni studi, essere di buon umore aumenta la creatività.

Shutterstock

22 / 30 Fotos

Ridi -

Anche se non ti senti particolarmente allegro, ridere rumorosamente migliorerà di per sé il tuo umore.

Shutterstock

23 / 30 Fotos

Attività fisica -

L'esercizio aiuta a distendere il corpo e a liberare la mente.

Shutterstock

24 / 30 Fotos

Attività fisica -

Migliora anche il tuo umore, e di conseguenza la creatività.

Shutterstock

25 / 30 Fotos

Trascorri del tempo all'aperto -

Trascorrere del tempo all'aria aperta è decisivo per la creatività.

Shutterstock

26 / 30 Fotos

Trascorri del tempo all'aperto -

Una semplice passeggiata di 10 minuti stimolerà i tuoi sensi e ti aiuterà a far fluire il tuo genio creativo.

Shutterstock

27 / 30 Fotos

Dormi -

Il sonno consente alla mente di elaborare le esperienze della giornata e di gettare nuova luce su di esse.

Shutterstock

28 / 30 Fotos

Dormi -

Se non è ancora ora di andare a letto, anche un breve pisolino farà miracoli.

Shutterstock

29 / 30 Fotos

Blocco creativo? Le tecniche infallibili per superarlo

Siamo tutti un po' artisti

25/07/21 | StarsInsider

LIFESTYLE Arte

Poche persone si considerano creative, preferendo credere di essere più accademici o scientifici piuttosto che artisti. La verità, tuttavia, è che ognuno di noi ha un potenziale creativo e che la creatività è come un muscolo: può essere rafforzata con l'esercizio. Inoltre, la creatività non è solo compito di artisti, scrittori e musicisti, ma è una componente necessaria in tutti i campi del lavoro, delle relazioni e della vita in generale.

Dai un'occhiata a questa galleria per scoprire alcuni semplici modi per aumentare la tua creatività.