Blocco creativo? Le tecniche infallibili per superarlo

POTREBBERO INTERESSARTI ANCHE

Il conclave per l'elezione del nuovo Papa inizia il 7 maggio, annuncia il Vaticano

L'assurda storia dello spionaggio internazionale

Outfit sacri: l'influenza della religione sulla moda

Chi ha superato l'America? I Paesi con i più alti tassi di obesità

I Paesi dove ci sono più persone che usano internet

Spese militari mondiali ai massimi storici: nel 2024 toccati i 2.718 miliardi di dollari, +9,4% in un anno

GUARDA DI NUOVO

0 / 30 Fotos

Prova qualcosa di nuovo -

Vivere la stessa routine ogni singolo giorno tende a inibire la creatività.

1 / 30 Fotos

Prova qualcosa di nuovo -

Una semplice pausa in quella routine, come andare in bicicletta invece di andare al lavoro a piedi, può aiutare a rinfrescare la mente.

2 / 30 Fotos

Annota le idee -

Annotare le tue idee ti libererà dalla paura che le dimenticherai, svuotando così la tua mente per inventarne di nuove.

3 / 30 Fotos

Annota le idee -

La tecnica del "brain-dumping" (scrivere tutto ciò che si ha in testa) è un'ottima strategia per lo sbocco creativo.

4 / 30 Fotos

Passa il tempo con gli amici -

Le conversazioni profonde che abbiamo con le persone a noi più vicine sono ottime per il pensiero creativo.

5 / 30 Fotos

Passa il tempo con gli amici -

Perché non ritagliarsi un po' di tempo per prendere un caffè con un vecchio amico o telefonare a una persona cara?

6 / 30 Fotos

Ascolta la musica -

La ricerca mostra che l'ascolto della musica stimola l'area del cervello responsabile delle azioni motorie, delle emozioni e della creatività.

7 / 30 Fotos

Ascolta la musica -

Si pensa che la musica classica sia la più stimolante per la creatività, ma qualsiasi genere andrà bene se la musica classica non fa per te.

8 / 30 Fotos

Chiedi una seconda opinione -

Chiedere cosa pensa l'altra persona su una determinata questione può scuotere la tua prospettiva e generare un nuovo percorso mentale.

9 / 30 Fotos

Chiedi una seconda opinione -

Quindi, smetti di pensare a tutto da solo e chiedi al tuo amico cosa ne pensa.

10 / 30 Fotos

Meditare -

La meditazione migliora il pensiero divergente, uno stato d'animo che favorisce l'ideazione di nuove idee.

11 / 30 Fotos

Meditare -

Quindi la prossima volta che sla tua creatività si blocca, dedica qualche minuto a meditare.

12 / 30 Fotos

Pensa a qualcosa di lontano -

Gli studi hanno dimostrato che pensare a qualcosa di lontano (nel tempo o nel luogo) migliora le capacità di risoluzione dei problemi.

13 / 30 Fotos

Pensa a qualcosa di lontano -

Immagina di sorseggiare un cocktail su un'isola tropicale e potresti trovare una soluzione al tuo fastidioso problema.

14 / 30 Fotos

Scrivi a mano -

Secondo Carrie e Alton Barron, autori di "The Creativity Cure", scrivere a mano è meglio per la creatività che usare un computer.

15 / 30 Fotos

Scrivi a mano -

Quindi, per il tuo prossimo progetto, prova a scrivere a mano.

16 / 30 Fotos

Usa i gesti -

Sorprendentemente, uno studio ha dimostrato che spiegare qualcosa con due mani ci aiuta a vedere le situazioni da più prospettive.

17 / 30 Fotos

Usa i gesti -

La prossima volta che racconti qualcosa, esercitati anche con le mani.

18 / 30 Fotos

Esercita gli occhi -

Secondo uno studio, muovere gli occhi avanti e indietro aumenta l'interazione tra i lati sinistro e destro del cervello.

19 / 30 Fotos

Esercita gli occhi -

Potrebbe sembrare sciocco, ma mettere in moto gli occhi potrebbe dare alla tua creatività la spinta di cui ha bisogno.

20 / 30 Fotos

Stenditi -

Quale modo migliore per far fluire la creatività che passare qualche minuto distesi?

21 / 30 Fotos

Ridi -

Secondo alcuni studi, essere di buon umore aumenta la creatività.

22 / 30 Fotos

Ridi -

Anche se non ti senti particolarmente allegro, ridere rumorosamente migliorerà di per sé il tuo umore.

23 / 30 Fotos

Attività fisica -

L'esercizio aiuta a distendere il corpo e a liberare la mente.

24 / 30 Fotos

Attività fisica -

Migliora anche il tuo umore, e di conseguenza la creatività.

25 / 30 Fotos

Trascorri del tempo all'aperto -

Trascorrere del tempo all'aria aperta è decisivo per la creatività.

26 / 30 Fotos

Trascorri del tempo all'aperto -

Una semplice passeggiata di 10 minuti stimolerà i tuoi sensi e ti aiuterà a far fluire il tuo genio creativo.

27 / 30 Fotos

Dormi -

Il sonno consente alla mente di elaborare le esperienze della giornata e di gettare nuova luce su di esse.

28 / 30 Fotos

Dormi -

Se non è ancora ora di andare a letto, anche un breve pisolino farà miracoli.

29 / 30 Fotos

Shutterstock

0 / 30 Fotos

Prova qualcosa di nuovo -

Vivere la stessa routine ogni singolo giorno tende a inibire la creatività.

Shutterstock

1 / 30 Fotos

Prova qualcosa di nuovo -

Una semplice pausa in quella routine, come andare in bicicletta invece di andare al lavoro a piedi, può aiutare a rinfrescare la mente.

Shutterstock

2 / 30 Fotos

Annota le idee -

Annotare le tue idee ti libererà dalla paura che le dimenticherai, svuotando così la tua mente per inventarne di nuove.

Shutterstock

3 / 30 Fotos

Annota le idee -

La tecnica del "brain-dumping" (scrivere tutto ciò che si ha in testa) è un'ottima strategia per lo sbocco creativo.

Shutterstock

4 / 30 Fotos

Passa il tempo con gli amici -

Le conversazioni profonde che abbiamo con le persone a noi più vicine sono ottime per il pensiero creativo.

Shutterstock

5 / 30 Fotos

Passa il tempo con gli amici -

Perché non ritagliarsi un po' di tempo per prendere un caffè con un vecchio amico o telefonare a una persona cara?

Shutterstock

6 / 30 Fotos

Ascolta la musica -

La ricerca mostra che l'ascolto della musica stimola l'area del cervello responsabile delle azioni motorie, delle emozioni e della creatività.

Shutterstock

7 / 30 Fotos

Ascolta la musica -

Si pensa che la musica classica sia la più stimolante per la creatività, ma qualsiasi genere andrà bene se la musica classica non fa per te.

Shutterstock

8 / 30 Fotos

Chiedi una seconda opinione -

Chiedere cosa pensa l'altra persona su una determinata questione può scuotere la tua prospettiva e generare un nuovo percorso mentale.

Shutterstock

9 / 30 Fotos

Chiedi una seconda opinione -

Quindi, smetti di pensare a tutto da solo e chiedi al tuo amico cosa ne pensa.

Shutterstock

10 / 30 Fotos

Meditare -

La meditazione migliora il pensiero divergente, uno stato d'animo che favorisce l'ideazione di nuove idee.

Shutterstock

11 / 30 Fotos

Meditare -

Quindi la prossima volta che sla tua creatività si blocca, dedica qualche minuto a meditare.

Shutterstock

12 / 30 Fotos

Pensa a qualcosa di lontano -

Gli studi hanno dimostrato che pensare a qualcosa di lontano (nel tempo o nel luogo) migliora le capacità di risoluzione dei problemi.

Shutterstock

13 / 30 Fotos

Pensa a qualcosa di lontano -

Immagina di sorseggiare un cocktail su un'isola tropicale e potresti trovare una soluzione al tuo fastidioso problema.

Shutterstock

14 / 30 Fotos

Scrivi a mano -

Secondo Carrie e Alton Barron, autori di "The Creativity Cure", scrivere a mano è meglio per la creatività che usare un computer.

Shutterstock

15 / 30 Fotos

Scrivi a mano -

Quindi, per il tuo prossimo progetto, prova a scrivere a mano.

Shutterstock

16 / 30 Fotos

Usa i gesti -

Sorprendentemente, uno studio ha dimostrato che spiegare qualcosa con due mani ci aiuta a vedere le situazioni da più prospettive.

Shutterstock

17 / 30 Fotos

Usa i gesti -

La prossima volta che racconti qualcosa, esercitati anche con le mani.

Shutterstock

18 / 30 Fotos

Esercita gli occhi -

Secondo uno studio, muovere gli occhi avanti e indietro aumenta l'interazione tra i lati sinistro e destro del cervello.

Shutterstock

19 / 30 Fotos

Esercita gli occhi -

Potrebbe sembrare sciocco, ma mettere in moto gli occhi potrebbe dare alla tua creatività la spinta di cui ha bisogno.

Shutterstock

20 / 30 Fotos

Stenditi -

Quale modo migliore per far fluire la creatività che passare qualche minuto distesi?

Shutterstock

21 / 30 Fotos

Ridi -

Secondo alcuni studi, essere di buon umore aumenta la creatività.

Shutterstock

22 / 30 Fotos

Ridi -

Anche se non ti senti particolarmente allegro, ridere rumorosamente migliorerà di per sé il tuo umore.

Shutterstock

23 / 30 Fotos

Attività fisica -

L'esercizio aiuta a distendere il corpo e a liberare la mente.

Shutterstock

24 / 30 Fotos

Attività fisica -

Migliora anche il tuo umore, e di conseguenza la creatività.

Shutterstock

25 / 30 Fotos

Trascorri del tempo all'aperto -

Trascorrere del tempo all'aria aperta è decisivo per la creatività.

Shutterstock

26 / 30 Fotos

Trascorri del tempo all'aperto -

Una semplice passeggiata di 10 minuti stimolerà i tuoi sensi e ti aiuterà a far fluire il tuo genio creativo.

Shutterstock

27 / 30 Fotos

Dormi -

Il sonno consente alla mente di elaborare le esperienze della giornata e di gettare nuova luce su di esse.

Shutterstock

28 / 30 Fotos

Dormi -

Se non è ancora ora di andare a letto, anche un breve pisolino farà miracoli.

Shutterstock

29 / 30 Fotos

Blocco creativo? Le tecniche infallibili per superarlo

Siamo tutti un po' artisti

25/07/21 | StarsInsider

LIFESTYLE Arte

Poche persone si considerano creative, preferendo credere di essere più accademici o scientifici piuttosto che artisti. La verità, tuttavia, è che ognuno di noi ha un potenziale creativo e che la creatività è come un muscolo: può essere rafforzata con l'esercizio. Inoltre, la creatività non è solo compito di artisti, scrittori e musicisti, ma è una componente necessaria in tutti i campi del lavoro, delle relazioni e della vita in generale.

Dai un'occhiata a questa galleria per scoprire alcuni semplici modi per aumentare la tua creatività.