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Cosa succede al corpo quando si smette di mangiare zucchero?
Gli zuccheri aggiunti hanno un impatto sulla nostra salute molto più forte di quanto crediamo
© Shutterstock
Nella moderna cultura della dieta, lo zucchero è definito come un criminale. Ci è stato detto che crea dipendenza e fa male. Anche se non è tutto nero o grigio, è vero che la dieta delle persone oggi è preoccupantemente ricca di alimenti trasformati e ricchi di zuccheri raffinati. Quasi tutti i prodotti che trovi sullo scaffale del supermercato contengono zuccheri aggiunti, anche se sono salati e pubblicizzati come "salutari". Dal pane alla salsa barbecue, è semplicemente ovunque.
Ciò significa che la maggior parte di noi sta probabilmente consumando molto più zucchero di quanto necessario, quindi rimuoverlo dalla nostra dieta può avere effetti sorprendenti. Curiosi di saperne di più? Scorri la galleria e scopri esattamente cosa succede al tuo corpo quando smetti di mangiare zucchero.
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