Disturbi del sonno dovuti al Covid, cosa fare?

I disturbi del sonno e l'insonnia stanno aumentando tra la popolazione mondiale

Stars Insider

11/02/21 | StarsInsider

SALUTE Sonno

I livelli di stress senza precedenti che abbiamo conosciuto nel 2020 stanno causando un incremento dei disturbi del sonno e di quelli mentali. Con il passare dei mesi, i ricercatori stanno apprendendo di più su come la situazione attuale ci colpisca e su cosa possiamo fare per alleviare tali effetti. L'importanza di una buona notte di sonno è ormai chiara. 

Una mancanza di riposo ha un impatto significativo sulla nostra salute fisica ed emotiva. In un periodo in cui vogliamo un sistema immunitario forte e una mente calma, diventa così essenziale capire come migliorare la nostra qualità del sonno. Scorri la galleria per saperne di più! 

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