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Il potere sottovalutato del riposo emotivo, essenziale per combattere lo stress e il burnout
Riposare non significa solo riposare il corpo
© <p>Shutterstock</p>
L'idea del "riposo" sta riscuotendo sempre più attenzione nel mondo. Il ritmo di vita moderno è stressante e può essere difficile trovare il tempo per rallentare. Ma il pericolo è il burnout se ci si impegna troppo a lungo, senza equilibrio e senza tempi morti. Il riposo è diverso dal sonno: il riposo emotivo è uno dei sette tipi di riposo di cui abbiamo bisogno per funzionare al meglio e in salute.
Cliccate sulla galleria per scoprire perché trovare il tempo per il riposo emotivo è necessario per stare bene.
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