Psicologia: come prepararsi per la tristezza post-feste?

Come tenere l'umore alto anche quando finisce il periodo natalizio

Stars Insider

26/12/22 | StarsInsider

SALUTE Salute mentale

Dopo le vacanze natalizie all'insegna del divertimento, il nuovo anno segna l'inizio del ritorno alla realtà e all'ordinaria amministrazione. Potreste sentire un'ondata di tristezza e nostalgia. Ma non preoccupatevi: non siete soli. Si tratta della depressione post-vacanze, che ha sintomi simili a quelli dell'ansia e della depressione. La buona notizia, però, è che ci sono modi per affrontarla, anche prima che si manifesti.

In questa galleria scopriamo le cause di questo tipo di depressione e vi diamo degli strumenti per non farvi cogliere impreparati!

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