Le cose più sorprendenti per cui provare estrema gratitudine

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Cibo - Sii felice per il privilegio di poter accedere al cibo ed assumere i nutrienti necessari per stare in salute. Non tutti hanno questa fortuna.

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Le tue scelte - Le buone e le cattive scelte sono state tue e hai avuto la possibilità di farle. Se non altro, hai imparato qualcosa! In alcuni periodi storici e tuttora in alcune parti del mondo questa opportunità non è data.

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Il tuo cervello - Fermati un momento e pensa a quanto sia meravigliosa la tua mente. Pensa a tutte le incredibili cose che ti permette di fare e alle informazioni che è in grado di elaborare.

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Elettricità - L'elettricità ti permette di avere luce a comando, controllo della temperatura e una lunga serie di altre cose. Molte persone nel mondo non vi hanno accesso.

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Tempo - Il tempo guarisce le ferite. Ci sono cose che in questo momento ci feriscono, ma tra un po' di tempo non sarà più così.

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Medicine - Abbiamo strumenti e conoscenze in costante evoluzione in grado di guarirci da molte malattie. Un tempo non troppo lontano quelle stesse malattie ci avrebbero ucciso.

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Un tetto sopra la tua testa - Molte persone in giro per il mondo non hanno una vera e propria casa. Alcune vivono in condizioni precarie, altre sono senzatetto. Sii grato se hai un posto che chiami "casa".

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I tuoi sensi - Ogni combinazione di tocco, odore, sapore, vista e suono è una benedizione in sé.

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I tuoi errori - Gli errori sono i più grandi strumenti di apprendimento. Ti fanno crescere e diventare una migliore versione di te stesso.

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Natura - Abbiamo ancora alberi, montagne, oceani e una serie di altri elementi naturali di cui godere: è una fortuna sentirsi parte della natura!

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Passioni - Sii grato per la possibilità di fare cose che ti piace fare. E sii grato per il fatto che ci sono una miriade di cose nuove da provare.

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Dolori sentimentali - Tutte le volte che ti si spezza il cuore, diventi anche più forte, impari di più su te stesso e il mondo che ti circonda.

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Paura - La paura è il modo in cui la natura ti dice di stare attento. Ci siamo evoluti come specie, ma questo istinto rimane. Dobbiamo solo imparare come gestire la nostra paura. Può impedirci di essere uccisi da un leone, ma può anche innescare un cambiamento e motivarci a fare meglio.

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I tuoi nemici - I tuoi amici ti ricorderanno chi sei e chi non vuoi essere. Sii grato quando sai chi sono.

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Risate - Sii grato per tutte le volte che hai riso, per la felicità e la gioia del momento e per i pensieri che le risate hanno scacciato.

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Il fatto di essere mortale - Nulla dura per sempre. Stiamo costantemente cercando di ignorare la nostra mortalità, eppure è qualcosa di cui essere grati. Siamo benedetti con una vita.

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Arte - Di fronte all'arte abbiamo sensazioni uniche. L'arte è una forma di espressione da tempi antichi ed è qualcosa per cui essere grati.

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Le tue lacrime - La capacità di esprimere in modo netto le tue emozioni è qualcosa di cui essere grati, siano le lacrime di gioia o di tristezza.

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La tua salute - Capita di avere problemi di salute, ma potrebbe sempre andare peggio. Sei qui e ora.

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Le cose che possiedi - Sii grato per tutto ciò che hai, che siano vestiti, mobili, auto o qualsiasi altro oggetto.

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Internet - Con pochi click puoi accedere a una vasta gamma di informazioni e collegarti a persone che vivono dalla parte opposta del pianeta. Sii grato per questo privilegio che non tutti hanno.

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Acqua potabile corrente - L'acqua è una risorsa scarsa e acqua è vita. Se hai accesso all'acqua potabile corrente, ricorda che sei tra i pochi fortunati sul pianeta ad avere questa possibilità.

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Sole - Ogni giorno appare, irradia vita e illumina i nostri giorni.

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La luna - La luce della luna illumina le nostre notti, ispira poeti e amanti. La luna è misteriosamente bella e influenza profondamente la vita sulla terra.

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Il tuo lavoro - Che ti piaccia o meno, il lavoro ti fornisce i soldi per poter mantenere il tuo tenore di vita.

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I tuoi mentori - Sii grato per tutte quelle persone che ti hanno insegnato qualcosa, ti hanno guidato o dato un buon consiglio.

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Sorprese - Sii grato per le sorprese. Sia positive che negative. Quelle negative mettono alla prova la tua capacità di affrontare le cose spiacevoli sul momento e ti rendono una persona più forte. E il fatto che tu sia sorpreso da qualcosa di bello e inaspettato è altrettanto sorprendente.

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La gentilezza di uno sconosciuto - Sii grato per le persone che ti hanno dimostrato gentilezza pur non conoscendoti. Queste persone fanno sentire che siamo tutti connessi come umani.

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La tua famiglia - C'è chi non ha famiglia. Se godi di questa fortuna non dimenticarlo, indipendentemente da tutti i difetti che la tua famiglia possa avere.

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Amici - Questa è la famiglia che tu hai scelto e su cui contare nei momenti buoni e in quelli cattivi.

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Vecchie fotografie - Fortunatamente, siamo nati in un'epoca in cui molti di noi hanno vecchie foto che ci mostrano l'aspetto dei nostri nonni.

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Nascita - Sii grato per la nuova vita. La nascita di esseri umani e animali e piante.

32 / 59 Fotos

Fuoco - Il punto di svolta nella storia dell'umanità. Dobbiamo essere grati del fatto che ora possiamo accedervi facilmente.

33 / 59 Fotos

Una bevanda calda in un giorno freddo - C'è qualcosa in una tazza calda di caffè o tè in una giornata fredda che riscalda le nostre anime.

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La ruota - Diamo per scontata la ruota, ma dove saremmo ora se a un certo punto della storia non fosse stata inventata?

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Aria pulita - Respirare aria pulita è una vera benedizione. Nonostante esistano aree con alti livelli di inquinamento atmosferico, puoi ancora respirare aria senza doverla filtrare.

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La legge - Potrà non essere perfetta, ma la legge dissuade molte persone dal commettere un crimine e ciò ti permette di essere più sicuro.

37 / 59 Fotos

Umorismo - Quando due persone trovano qualcosa divertente sono sottilmente connesse da un filo di ironia.

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Linguaggio - Il linguaggio ti permette di comunicare i tuoi pensieri e le tue emozioni attraverso le parole e i gesti, in modo che le altre persone possono comprendere.

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Immaginazione - Ti sei mai fermato a pensare alla capacità del nostro cervello di immaginare? C'è qualcosa di più potente della creazione di un'altra realtà nelle nostre teste?

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Sonno - Dormire è della massima importanza per noi come esseri umani e molti di noi lo adorano. Sii grato per una buona notte di sonno.

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Le stelle nel cielo - Immagina di guardare il cielo notturno e di vedere solo un telo di oscurità? Le stelle ci ricordano che ci sono altre cose che accadono nell'universo.

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Storie - I primi esseri umani hanno imparato e trasmesso la conoscenza attraverso le narrazioni. Dai disegni ai miti, la nostra capacità di diffondere il significato attraverso lo storytelling ha contribuito al nostro sviluppo come specie.

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Speranza - Molti di noi vi si aggrappano quando le cose si fanno difficili, la speranza è la luce che può tenerci fermi nei momenti difficili.

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Il profumo della natura - Quel profumo di terra dopo che la pioggia è caduta sul terreno asciutto, l'odore dei fiori, la brezza dell'oceano, tutti quegli incredibili profumi della natura sono qualcosa che dovremmo essere grati di sperimentare.

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Fede - Per quanto ne sappiamo, la fede è esclusiva degli umani. Avere fede è ciò che aiuta molte persone ad alzarsi dal letto ogni giorno, in qualunque cosa esse credano.

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Far sorridere qualcuno - Portare gioia nella vita di qualcuno è qualcosa di cui andare fieri. Può essere un'azione semplice come portare a qualcuno una barretta di cioccolato o una tazza di caffè o fargli un bel complimento!

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Viaggiare velocemente e in modo sicuro - Abbiamo aerei, treni e automobili. Siamo in grado di visitare altri paesi, incontrare nuove persone e sperimentare culture diverse come mai prima d'ora. Se riesci a viaggiare, considerati molto fortunato.

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Innocenza dei bambini - I bambini non hanno filtri e sono brutalmente sinceri. La loro curiosità dovrebbe essere fonte di ispirazione per noi.

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L'amore di un animale - Ricordi l'ultima volta che il tuo cane non era felice di vederti? Probabilmente no, perché i nostri animali ci amano sempre e comunque.

50 / 59 Fotos

Tocco umano - Che sia un abbraccio, un bacio o una carezza il calore umano ci fornisce una forte energia.

51 / 59 Fotos

Portare a termine un compito difficile - Raggiungere un obiettivo per cui abbiamo lavorato sodo ci dà grande soddisfazione.

52 / 59 Fotos

Danzare - Esprimerti attraverso i movimenti è qualcosa di bellissimo.

53 / 59 Fotos

Apprezzamenti - E' bello quando le persone ti apprezzano e sono grate della tua presenza nella loro vita.

54 / 59 Fotos

Musica - La giusta combinazione di suoni e frequenze può avere grande impatto su di noi.

55 / 59 Fotos

Il dolore - Il dolore fisico ci permette di sapere che dobbiamo proteggerci.

56 / 59 Fotos

Il corpo - Forse hai un corpo perfettamente funzionante, forse no, ma hai comunque un corpo ed è tuo. Pensa alle cose straordinarie che puoi farci.

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Gratitudine -

Sii grato per la tua stessa gratitudine. Per avere la consapevolezza che ti consente di considerare la tua fortuna e praticare la gratitudine.

Guarda anche: Alimentazione ayurvedica: i benefici di una dieta millenaria

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Cibo - Sii felice per il privilegio di poter accedere al cibo ed assumere i nutrienti necessari per stare in salute. Non tutti hanno questa fortuna.

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Il tuo cervello - Fermati un momento e pensa a quanto sia meravigliosa la tua mente. Pensa a tutte le incredibili cose che ti permette di fare e alle informazioni che è in grado di elaborare.

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Elettricità - L'elettricità ti permette di avere luce a comando, controllo della temperatura e una lunga serie di altre cose. Molte persone nel mondo non vi hanno accesso.

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Tempo - Il tempo guarisce le ferite. Ci sono cose che in questo momento ci feriscono, ma tra un po' di tempo non sarà più così.

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Medicine - Abbiamo strumenti e conoscenze in costante evoluzione in grado di guarirci da molte malattie. Un tempo non troppo lontano quelle stesse malattie ci avrebbero ucciso.

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I tuoi sensi - Ogni combinazione di tocco, odore, sapore, vista e suono è una benedizione in sé.

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I tuoi errori - Gli errori sono i più grandi strumenti di apprendimento. Ti fanno crescere e diventare una migliore versione di te stesso.

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Natura - Abbiamo ancora alberi, montagne, oceani e una serie di altri elementi naturali di cui godere: è una fortuna sentirsi parte della natura!

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Passioni - Sii grato per la possibilità di fare cose che ti piace fare. E sii grato per il fatto che ci sono una miriade di cose nuove da provare.

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Dolori sentimentali - Tutte le volte che ti si spezza il cuore, diventi anche più forte, impari di più su te stesso e il mondo che ti circonda.

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I tuoi nemici - I tuoi amici ti ricorderanno chi sei e chi non vuoi essere. Sii grato quando sai chi sono.

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Risate - Sii grato per tutte le volte che hai riso, per la felicità e la gioia del momento e per i pensieri che le risate hanno scacciato.

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Il fatto di essere mortale - Nulla dura per sempre. Stiamo costantemente cercando di ignorare la nostra mortalità, eppure è qualcosa di cui essere grati. Siamo benedetti con una vita.

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Arte - Di fronte all'arte abbiamo sensazioni uniche. L'arte è una forma di espressione da tempi antichi ed è qualcosa per cui essere grati.

17 / 59 Fotos

Le tue lacrime - La capacità di esprimere in modo netto le tue emozioni è qualcosa di cui essere grati, siano le lacrime di gioia o di tristezza.

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La tua salute - Capita di avere problemi di salute, ma potrebbe sempre andare peggio. Sei qui e ora.

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Le cose che possiedi - Sii grato per tutto ciò che hai, che siano vestiti, mobili, auto o qualsiasi altro oggetto.

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Internet - Con pochi click puoi accedere a una vasta gamma di informazioni e collegarti a persone che vivono dalla parte opposta del pianeta. Sii grato per questo privilegio che non tutti hanno.

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Acqua potabile corrente - L'acqua è una risorsa scarsa e acqua è vita. Se hai accesso all'acqua potabile corrente, ricorda che sei tra i pochi fortunati sul pianeta ad avere questa possibilità.

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Sole - Ogni giorno appare, irradia vita e illumina i nostri giorni.

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La luna - La luce della luna illumina le nostre notti, ispira poeti e amanti. La luna è misteriosamente bella e influenza profondamente la vita sulla terra.

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Il tuo lavoro - Che ti piaccia o meno, il lavoro ti fornisce i soldi per poter mantenere il tuo tenore di vita.

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I tuoi mentori - Sii grato per tutte quelle persone che ti hanno insegnato qualcosa, ti hanno guidato o dato un buon consiglio.

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La gentilezza di uno sconosciuto - Sii grato per le persone che ti hanno dimostrato gentilezza pur non conoscendoti. Queste persone fanno sentire che siamo tutti connessi come umani.

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La tua famiglia - C'è chi non ha famiglia. Se godi di questa fortuna non dimenticarlo, indipendentemente da tutti i difetti che la tua famiglia possa avere.

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Amici - Questa è la famiglia che tu hai scelto e su cui contare nei momenti buoni e in quelli cattivi.

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Vecchie fotografie - Fortunatamente, siamo nati in un'epoca in cui molti di noi hanno vecchie foto che ci mostrano l'aspetto dei nostri nonni.

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Nascita - Sii grato per la nuova vita. La nascita di esseri umani e animali e piante.

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Fuoco - Il punto di svolta nella storia dell'umanità. Dobbiamo essere grati del fatto che ora possiamo accedervi facilmente.

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Una bevanda calda in un giorno freddo - C'è qualcosa in una tazza calda di caffè o tè in una giornata fredda che riscalda le nostre anime.

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La ruota - Diamo per scontata la ruota, ma dove saremmo ora se a un certo punto della storia non fosse stata inventata?

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Aria pulita - Respirare aria pulita è una vera benedizione. Nonostante esistano aree con alti livelli di inquinamento atmosferico, puoi ancora respirare aria senza doverla filtrare.

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La legge - Potrà non essere perfetta, ma la legge dissuade molte persone dal commettere un crimine e ciò ti permette di essere più sicuro.

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Umorismo - Quando due persone trovano qualcosa divertente sono sottilmente connesse da un filo di ironia.

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Linguaggio - Il linguaggio ti permette di comunicare i tuoi pensieri e le tue emozioni attraverso le parole e i gesti, in modo che le altre persone possono comprendere.

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Immaginazione - Ti sei mai fermato a pensare alla capacità del nostro cervello di immaginare? C'è qualcosa di più potente della creazione di un'altra realtà nelle nostre teste?

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Sonno - Dormire è della massima importanza per noi come esseri umani e molti di noi lo adorano. Sii grato per una buona notte di sonno.

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Le stelle nel cielo - Immagina di guardare il cielo notturno e di vedere solo un telo di oscurità? Le stelle ci ricordano che ci sono altre cose che accadono nell'universo.

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Speranza - Molti di noi vi si aggrappano quando le cose si fanno difficili, la speranza è la luce che può tenerci fermi nei momenti difficili.

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Fede - Per quanto ne sappiamo, la fede è esclusiva degli umani. Avere fede è ciò che aiuta molte persone ad alzarsi dal letto ogni giorno, in qualunque cosa esse credano.

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Innocenza dei bambini - I bambini non hanno filtri e sono brutalmente sinceri. La loro curiosità dovrebbe essere fonte di ispirazione per noi.

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L'amore di un animale - Ricordi l'ultima volta che il tuo cane non era felice di vederti? Probabilmente no, perché i nostri animali ci amano sempre e comunque.

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Tocco umano - Che sia un abbraccio, un bacio o una carezza il calore umano ci fornisce una forte energia.

51 / 59 Fotos

Portare a termine un compito difficile - Raggiungere un obiettivo per cui abbiamo lavorato sodo ci dà grande soddisfazione.

52 / 59 Fotos

Danzare - Esprimerti attraverso i movimenti è qualcosa di bellissimo.

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Apprezzamenti - E' bello quando le persone ti apprezzano e sono grate della tua presenza nella loro vita.

54 / 59 Fotos

Musica - La giusta combinazione di suoni e frequenze può avere grande impatto su di noi.

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Il dolore - Il dolore fisico ci permette di sapere che dobbiamo proteggerci.

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Il corpo - Forse hai un corpo perfettamente funzionante, forse no, ma hai comunque un corpo ed è tuo. Pensa alle cose straordinarie che puoi farci.

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Gratitudine -

Sii grato per la tua stessa gratitudine. Per avere la consapevolezza che ti consente di considerare la tua fortuna e praticare la gratitudine.

Guarda anche: Alimentazione ayurvedica: i benefici di una dieta millenaria

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Le cose più sorprendenti per cui provare estrema gratitudine

Non dare per scontate la tua fortuna

12/08/24 | StarsInsider

LIFESTYLE Meditazione

Tutti tendiamo a festeggiare quando le cose vanno bene, ma spesso diamo per scontate, senza vederle, altre cose che rendono la nostra vita meravigliosa.

Praticare la gratitudine può contribuire alla nostra felicità perché ci rende più consapevoli di quanto sia bella la nostra vita.

Partendo da questo presupposto abbiamo raccolto una serie di cose che non ci rendiamo conto di avere, ma per cui dovremmo essere molto grati. Scorri la galleria e incamminati con noi verso la consapevolezza!