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Telefono in bagno -

Può essere allettante portare il telefono in bagno e passare il tempo sui social media, ma i telefoni cellulari raccolgono molti germi, che in seguito porterai in altre aree (compreso il viso).

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Cotton fioc -

Eliminare il cerume in eccesso può sembrare una buona idea, ma spesso fa più male che bene. Il problema è che crea ulteriori problemi quando il cerume viene spinto lungo il condotto uditivo. Ciò potrebbe causare danni al timpano con potenziali danni permanenti.

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LAvare i capelli ogni giorno -

Il cuoio capelluto produce oli naturali che sono importanti per capelli sani e lucenti, e quando fai lo shampoo elimina lo sporco e l'olio in eccesso. Ma se lo fai troppo spesso, alla fine porterà a capelli secchi e meno lucenti.

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Non lavare mai i capelli -

Anche trascurare di lavarsi i capelli fa male. Non solo il cuoio capelluto inizierà a puzzare, ma i batteri alla fine ostruiranno i follicoli piliferi, causando un'infezione. Cerca di lavare i capelli ogni due o tre giorni.

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Non prendersi cura adeguatamente delle extension delle ciglia -

Le estensioni delle ciglia possono portare danni se non ti prendi cura di loro correttamente. Ci sono vari gradi di tossicità quando le colle entrano nell'occhio e possono portare a problemi di vista o infiammazione della cornea.

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Non lavarsi le mani spesso -

Lavarsi le mani è importante per mantenersi in salute e per ridurre la diffusione delle malattie. Ricordati di lavarti spesso le mani, soprattutto quando sei a contatto con superfici potenzialmente non igieniche.

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Condividere rasoio -

Condividere i rasoi è un'idea terribile, poiché può diffondere infezioni della pelle come lo stafilococco e, nel peggiore dei casi, può trasmettere virus come l'epatite e l'HIV.

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Lavarsi i denti male -

È facile essere sciatti quando si tratta di lavarsi i denti, soprattutto la mattina presto quando sei mezzo addormentato. Ma assicurati di spazzolare per due minuti interi due volte al giorno. E questo è il minimo.

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Dormire con le lenti a contatto -

Dormire con le lenti a contatto può causare irritazione agli occhi. Ma negli scenari peggiori può portare a un'abrasione o infezione corneale. 

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Tenere gli spazzolini vicino al WC -

Se il tuo spazzolino da denti si trova vicino al gabinetto, ti stai mettendo a rischio di contaminazione incrociata. Ciò è causato da una nuvola invisibile di particelle microscopiche creata durante lo sciacquone.

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Asciugamano sporco per molti giorni -

Questo potrebbe spaventarti, ma un asciugamano da doccia può ospitare batteri, muffe e lieviti dopo pochi giorni di utilizzo. Ciò è dovuto a tutta l'umidità che lasciamo dopo l'asciugatura. La cosa migliore è passare a un asciugamano pulito ogni tre o quattro giorni.

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Lavare bene frutta e verdura -

L'ingestione di batteri su frutta e verdura non lavata può darti un'intossicazione alimentare e il consumo di pesticidi può aumentare il rischio di malattie gravi. Quindi assicurati di lavare sempre i tuoi alimenti prima di consumarli.

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Lunghe docce calde -

Le docce calde possono provocare una serie di effetti collaterali negativi, tra cui la disidratazione della pelle e la rimozione di importanti oli naturali. Il calore intenso potrebbe anche causare un abbassamento della pressione sanguigna, poiché dilata i vasi sanguigni periferici. Quindi accorcia il tempo che ti intrattieni sotto la doccia.

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Spugna da cucina -

Le spugne sono grandi magneti per i germi, che possono portare alla diffusione di malattie come la salmonella. Anche se perdi il conto da quanto tempo usi una spugna, prova a sostituirla frequentemente.

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Tenere i tamponi troppo a lungo -

Anche se è molto raro, una delle conseguenze più famose di non cambiare il tampone abbastanza frequentemente è la sindrome da shock tossico, un'infezione potenzialmente pericolosa per la vita.

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Troppa crema -

Anche se l'idratazione è importante, esagerare renderà solo la pelle più secca. Un'eccessiva idratazione può anche portare a pori ostruiti e punti neri. La soluzione migliore è idratare il tuo corpo a giorni alterni, in modo che possa assorbire anche i suoi oli naturali.

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Lavare le lenzuola -

Quando non lavi le lenzuola, si accumulano grandi quantità di particolato, comprese le cellule della pelle umana. Quindi assicurati di cambiare la biancheria da letto almeno ogni due settimane.

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Troppo collutorio -

Il collutorio può effettivamente essere troppo per alcuni. I collutori a base di alcol tendono a disidratare la bocca. È meglio invece usare il collutorio con parsimonia durante la settimana.

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A piedi nudi in bagni pubblici -

Le infradito esistono per un motivo. Quindi, se sei in una piscina pubblica o fai la doccia in palestra, indossale. Questo perché quando sudore, capelli e urina si accumulano sui pavimenti della doccia, possono allevare batteri, funghi e muffe, che non vuoi calpestare!

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Tagliare le unghie -

Le unghie sporche possono diffondere una serie di infezioni, quindi assicurati di tagliarle spesso, poiché è più probabile che contengano sporco e batteri. Anche i tagliaunghie sono un rifugio per batteri e spore fungine. Il modo migliore per pulirli è strofinarli con alcol denaturato.

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Andare a dormire ancora truccate -

Dormire con il trucco è probabilmente uno dei più grandi errori di cura della pelle in circolazione. Non lavare il viso ogni giorno può creare pori ostruiti, che possono portare a punti neri e brufoli. Il vecchio trucco può anche migrare sotto le palpebre e portare a follicoli infiammati sulla linea delle ciglia e gravi infezioni della pelle.

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Non fare la doccia -

L'igiene personale è estremamente importante e una doccia veloce al giorno è tutto ciò di cui hai bisogno. In generale, acqua e sapone possono prevenire l'acne, le eruzioni cutanee e le infezioni pericolose per la vita.

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Pulire il telecomando -

La maggior parte dei telecomandi TV viene spesso dimenticata quando si tratta di pulizia e sono ricoperti da germi e virus. Sii saggio e inizia a pulirlo anche tu.

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Indumenti intimi -

Assicurati di cambiare la biancheria intima ogni giorno. Quando si tratta di reggiseni, possono intrappolare oli e batteri, che alla fine causeranno acne ed eruzioni cutanee.

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Riutilizzare una bottiglia d'acqua senza lavarla -

Riempire troppo spesso la tua bottiglia d'acqua di plastica usa e getta o riempire la tua bottiglia d'acqua riutilizzabile senza lavarla accuratamente è molto antigienico. Se non lavate, si accumulano grandi quantità di batteri, che possono persino portare a intossicazioni alimentari.

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Appoggiare le mani sul viso -

Probabilmente appoggi il viso sulle mani più volte al giorno. Ma quando lo fai, ricorda che stai aggiungendo sporco al viso e ostruisci i pori. Concentrati sulla ricerca di modi diversi per sederti.

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Spugna da bagno -

Salviettine e luffa possono ospitare batteri, muffe e lieviti. Assicurati di lasciarlo asciugare completamente ogni volta e di sostituirlo frequentemente.

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Condividere la spazzola -

A volte è meglio essere egoisti, e questo include la spazzola per capelli. Condividerla può metterti a rischio di pidocchi ed eruzioni cutanee. Quindi è meglio essere al sicuro ed evitare.

Fonti: (Eat This, Not That! 1 and 2) (The Healthy) (Healthline)

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