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Ossa forti: il segreto è fare attività fisica e mangiare sano
I nostri consigli per avere ossa più forti e in salute
© Shutterstock
Le ossa sono la struttura portante del nostro corpo. Per questo è importante che ce ne prendiamo cura.
Il fatto, però, è che non abbiamo modo di vedere le nostre ossa e, a meno che qualcosa non vada storto, non siamo sicuri di quanto siano sane. Tuttavia, ci sono una serie di abitudini in grado di renderle più forti e resistenti.
In questa galleria ti forniremo una serie di consigli utili per mantenere ossa sane. Scorri le immagini per saperne di più!
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