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Correre d’inverno: i metodi migliori per non soffrire il freddo
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© Shutterstock
C'è una ragione per cui amiamo correre e perché in tanti lo fanno in qualsiasi parte del mondo. Correre combina il fatto di stare all'aria aperta con l'esercizio fisico. Una corsetta in città o in campagna può farci sentire meglio perché stimola la produzione di dopamina.
Sarebbe perfetto se potessimo correre tutto l'anno con un clima temperato, ma dobbiamo fare i conti con l'inverno. Così, succede che il freddo, il buio e la pioggia ci blocchino dall'uscire di casa per l'esercizio fisico.
Scorri la galleria per scoprire come non rinunciare al running d'inverno!
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