![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5d370ff04d43c.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b2a2f77be528.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b2a2f20eed88.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b2a2fdac90fe.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b2b5bd4a1ccc.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b2a2fe5aa3c6.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b2b5bd57712b.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b6432530b016.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b2a2f5117589.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b2a2f9813c1b.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b2a2f247365f.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5e160cff95882.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b2b5e2d27f3c.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b2a2f770814e.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b2a2f793022c.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b2a2f4be8c07.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b2a2fa62f571.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b2a2f4a4c442.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b2a2fda8a869.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b2a2f212e692.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b2b5c17d0e4b.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b2b5bd5e8bb9.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b2a2f20c5ee9.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b2a2f526936b.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ec4e4ffc3c53.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b2a2fe17a6f6.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5ec563bd27374.jpg)
![Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5b2b5c1fe6ad5.jpg)
POTREBBERO INTERESSARTI ANCHE
GUARDA DI NUOVO
© iStock
0 / 28 Fotos
I più a rischio - Gli anziani, i bambini e le persone affette da alcune patologie cardiache sono gli individui più a rischio durante questo periodo.
© iStock
1 / 28 Fotos
Restare in casa
- Queste persone farebbero meglio a restare a casa durante le ore più calde del giorno. Una casa isolata termicamente riesce a trattenere il caldo all'esterno, lasciando la temperatura interna più bassa.
© iStock
2 / 28 Fotos
Aria condizionata - Assicurati che l'aria condizionata funzioni correttamente.
© iStock
3 / 28 Fotos
Ventilatore - Anche se i ventilatori elettrici non rinfrescano più di tanto, aiutano di certo a far circolare l'aria.
© iStock
4 / 28 Fotos
Doccia fresca - Una bella doccia fresca aiuta a diminuire la temperatura del corpo.
© iStock
5 / 28 Fotos
Esci di casa - Se non riesci a rinfrescare la tua abitazione, vai a fare un giro in un centro commerciale, o un altro posto pubblico dove l'impianto di aria condizionata funzioni.
© iStock
6 / 28 Fotos
Se puoi, scappa! - Ci sono paesi, in Italia o all'estero dove il caldo non c'è oppure è molto più sopportabile.
© iStock
7 / 28 Fotos
Vestiti - Indossa vestiti leggeri e larghi, oltre che traspiranti.
© iStock
8 / 28 Fotos
Idratati - Assicurati di bere tantissimi liquidi, soprattutto acqua.
© iStock
9 / 28 Fotos
Bevande - Evita alcol e bevande con caffeina come tè e caffè.
© iStock
10 / 28 Fotos
Sforzo fisico - Evita esercizi estenuanti durante l'estate.
© Shutterstock
11 / 28 Fotos
Prenditi cura dei più deboli - Aiuta la tua famiglia, gli amici e i vicini se hanno difficoltà ad affrontare il caldo asfissiante.
©
12 / 28 Fotos
Animali - Non dimenticare di riempire la ciotola dei tuoi animali con tanta acqua.
© iStock
13 / 28 Fotos
Finestre - Appoggia materiali riflettenti sulle finestre, come un cartone di alluminio per rifletter il calore.
© iStock
14 / 28 Fotos
Finestre - Copri le finestre durante il giorno con tende o persiane.
© iStock
15 / 28 Fotos
Finestre - Isola le tue finestre in modo da trattenere il fresco dentro e il caldo fuori.
© iStock
16 / 28 Fotos
Porte - Tieni chiuse le porte, soprattutto quelle che danno sull'esterno.
© iStock
17 / 28 Fotos
Controlla il meteo - Usa le app del telefono o la TV per controllare il meteo, in modo da vestirti di conseguenza.
© iStock
18 / 28 Fotos
Cibo - Mangia cibo leggero, il tuo corpo già lavora tanto per controllare la sua temperatura.
© iStock
19 / 28 Fotos
Dieta - Parla col tuo dottore se stai seguendo una dieta speciale, soprattutto quelle con basso apporto di sodio, in quanto più incline alla disidratazione.
© iStock
20 / 28 Fotos
Salute - Fai attenzione ai segnali dei disturbi legati al troppo caldo.
© iStock
21 / 28 Fotos
Scottature - Se la tua pelle diventa rossa, calda e dolorosa dopo l'esposizione al sole, si tratta probabilmente di una scottatura.
© iStock
22 / 28 Fotos
Scottatura: cosa fare? - Gli unguenti aiutano nei casi di scottatura lieve, quelle più gravi dovrebbero essere valutate da un medico.
© iStock
23 / 28 Fotos
Colpo di calore - Stenditi, rinfresca il corpo e sorseggia acqua. Chiama il medico se si presenta il vomito.
© Shutterstock
24 / 28 Fotos
Colpo di calore: cosa fare? - Stenditi, rinfresca il corpo e sorseggia acqua. Chiama il medico se si presenta il vomito.
© iStock
25 / 28 Fotos
Insolazione - I sintomi includono febbre, pelle calda, debolezza e difficoltà a deglutire. A volte si può manifestare perdita di coscienza.
© Shutterstock
26 / 28 Fotos
Insolazione: cosa fare?
- Questa è una situazione d'emergenza. Cerca assistenza medica immediatamente! Leggi anche: Fantastiche attività (e low cost) per passare un'estate indimenticabile
© iStock
27 / 28 Fotos
© iStock
0 / 28 Fotos
I più a rischio - Gli anziani, i bambini e le persone affette da alcune patologie cardiache sono gli individui più a rischio durante questo periodo.
© iStock
1 / 28 Fotos
Restare in casa
- Queste persone farebbero meglio a restare a casa durante le ore più calde del giorno. Una casa isolata termicamente riesce a trattenere il caldo all'esterno, lasciando la temperatura interna più bassa.
© iStock
2 / 28 Fotos
Aria condizionata - Assicurati che l'aria condizionata funzioni correttamente.
© iStock
3 / 28 Fotos
Ventilatore - Anche se i ventilatori elettrici non rinfrescano più di tanto, aiutano di certo a far circolare l'aria.
© iStock
4 / 28 Fotos
Doccia fresca - Una bella doccia fresca aiuta a diminuire la temperatura del corpo.
© iStock
5 / 28 Fotos
Esci di casa - Se non riesci a rinfrescare la tua abitazione, vai a fare un giro in un centro commerciale, o un altro posto pubblico dove l'impianto di aria condizionata funzioni.
© iStock
6 / 28 Fotos
Se puoi, scappa! - Ci sono paesi, in Italia o all'estero dove il caldo non c'è oppure è molto più sopportabile.
© iStock
7 / 28 Fotos
Vestiti - Indossa vestiti leggeri e larghi, oltre che traspiranti.
© iStock
8 / 28 Fotos
Idratati - Assicurati di bere tantissimi liquidi, soprattutto acqua.
© iStock
9 / 28 Fotos
Bevande - Evita alcol e bevande con caffeina come tè e caffè.
© iStock
10 / 28 Fotos
Sforzo fisico - Evita esercizi estenuanti durante l'estate.
© Shutterstock
11 / 28 Fotos
Prenditi cura dei più deboli - Aiuta la tua famiglia, gli amici e i vicini se hanno difficoltà ad affrontare il caldo asfissiante.
©
12 / 28 Fotos
Animali - Non dimenticare di riempire la ciotola dei tuoi animali con tanta acqua.
© iStock
13 / 28 Fotos
Finestre - Appoggia materiali riflettenti sulle finestre, come un cartone di alluminio per rifletter il calore.
© iStock
14 / 28 Fotos
Finestre - Copri le finestre durante il giorno con tende o persiane.
© iStock
15 / 28 Fotos
Finestre - Isola le tue finestre in modo da trattenere il fresco dentro e il caldo fuori.
© iStock
16 / 28 Fotos
Porte - Tieni chiuse le porte, soprattutto quelle che danno sull'esterno.
© iStock
17 / 28 Fotos
Controlla il meteo - Usa le app del telefono o la TV per controllare il meteo, in modo da vestirti di conseguenza.
© iStock
18 / 28 Fotos
Cibo - Mangia cibo leggero, il tuo corpo già lavora tanto per controllare la sua temperatura.
© iStock
19 / 28 Fotos
Dieta - Parla col tuo dottore se stai seguendo una dieta speciale, soprattutto quelle con basso apporto di sodio, in quanto più incline alla disidratazione.
© iStock
20 / 28 Fotos
Salute - Fai attenzione ai segnali dei disturbi legati al troppo caldo.
© iStock
21 / 28 Fotos
Scottature - Se la tua pelle diventa rossa, calda e dolorosa dopo l'esposizione al sole, si tratta probabilmente di una scottatura.
© iStock
22 / 28 Fotos
Scottatura: cosa fare? - Gli unguenti aiutano nei casi di scottatura lieve, quelle più gravi dovrebbero essere valutate da un medico.
© iStock
23 / 28 Fotos
Colpo di calore - Stenditi, rinfresca il corpo e sorseggia acqua. Chiama il medico se si presenta il vomito.
© Shutterstock
24 / 28 Fotos
Colpo di calore: cosa fare? - Stenditi, rinfresca il corpo e sorseggia acqua. Chiama il medico se si presenta il vomito.
© iStock
25 / 28 Fotos
Insolazione - I sintomi includono febbre, pelle calda, debolezza e difficoltà a deglutire. A volte si può manifestare perdita di coscienza.
© Shutterstock
26 / 28 Fotos
Insolazione: cosa fare?
- Questa è una situazione d'emergenza. Cerca assistenza medica immediatamente! Leggi anche: Fantastiche attività (e low cost) per passare un'estate indimenticabile
© iStock
27 / 28 Fotos
Italia invasa da un'ondata di caldo, ecco come sopravvivere
Scopri come sopportare il calore asfissiante
© iStock
L'estate porta con sé la voglia di andare in vacanza e di stare all'aria aperta. Tuttavia, estate è anche sinonimo di caldo infernale e, in certe circostanze, fatale.
Allora, non farti cogliere impreparato e leggi i consigli per evitare di farti sopraffare dal caldo nella seguente galleria!
CONSIGLIATO PER TE
![Sai riconoscere i segnali subdoli dell'ansia che consumano dall'interno?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667d6329c5b96.jpg)
![Febbre West Nile: perché il virus del Nilo occidentale è così pericoloso?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d99bcbae9d8.jpg)
![Anche le donne hanno la crisi di mezza età?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d1bfab43d6b.jpg)
![Gli incredibili benefici per corpo e mente delle camminate in mezzo alla natura](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669511f50f736.jpg)
![Demenza giovanile: i sintomi iniziano a comparire a partire dai 30 anni](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66842a867d8bb.jpg)
![Abitudini semplicissime che fanno accelerare il metabolismo](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669a7b606e342.jpg)
![Il diabete di tipo 2 può essere reversibile?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6697d31f58245.jpg)
![Nuove scoperte: il collegamento diretto tra carne rossa e diabete di tipo 2](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c605957557f.jpg)
![Mai trattenere uno starnuto: scopri le pericolose conseguenze per il tuo corpo](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682c126b0e7b.jpg)
![Le più antiche malattie conosciute (alcune ritrovate nelle mummie)](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bb8ad5ca1dc.jpg)
![Melanoma in aumento: ecco come proteggersi dai raggi solari in maniera efficace](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66839e6698704.jpg)
![Cosa succede al corpo se mangi solo frutta?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bb8a85ea5c7.jpg)
![Cosa succede quando si sviluppa un'allergia al sole?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bf256eefff6.jpg)
![Melasma: cause, trattamenti e come gestire le fastidiose macchie cutanee della gravidanza](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b1ed1dd50b1.jpg)
![Glioblastoma: l'aggressivo cancro al cervello che uccide a tempo di record](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66ab8e429e16a.jpg)
![Tutti i benefici (e i rischi) per la salute della sauna](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b0b362e6099.jpg)
![Sensazione di mancanza di respiro: ansia o patologia grave?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687baabd16b1.jpg)
![Sbiancare i denti: si può fare anche da casa!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687b9fcf37b4.jpg)
![Nipah virus: in India è già allarme sanitario](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a25dfb64c17.jpg)
![Questi cibi ti aiuteranno ad abbassare la pressione alta oggi stesso](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fba0b5cb65.jpg)
![Cancro in aree inaspettate del corpo che non sapevi di dover controllare](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bca85506d0a.jpg)
I PIÙ LETTI
- ULTIMA ORA
- ULTIMO giorno
- ULTIMA SETTIMANA
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
CELEBRITÀ Celebrity
Richieste da star: le esigenze più bizzarre delle celebrità negli Hotel
-
6
LIFESTYLE Natura
Etna: tutte le eruzioni fino al 2024 del vulcano più attivo d'Europa
-
7
SALUTE Sorriso
-
8
-
9
LIFESTYLE Natura
-
10