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Lavoro mentale notturno -

Quando si tratta di formare e consolidare i ricordi, il nostro cervello fa gran parte del lavoro mentre dormiamo.

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Costruire ricordi -

Dopo aver trascorso la giornata a raccogliere esperienze, il nostro cervello le trasforma in ricordi, riproponendole brevemente mentre ci riposiamo.

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Area di interesse scientifico -

Da tempo gli scienziati si interessano a come questo processo possa essere manipolato per cancellare i ricordi negativi e/o rafforzare quelli positivi.

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Sviluppi interessanti -

Secondo uno studio recentemente pubblicato su PNAS, un gruppo di ricercatori internazionali potrebbe aver fatto una scoperta.

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Indebolire i ricordi avversi -

Secondo le loro stesse parole, i risultati dello studio “aprono ampie strade per cercare di indebolire i ricordi avversivi o traumatici”.

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Lo studio -

L'esperimento è durato diversi giorni e ha coinvolto un gruppo di 37 partecipanti.

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Immagini negative -

Nella prima fase dello studio, i partecipanti sono stati addestrati a collegare immagini negative con parole senza senso inventate per lo scopo dello studio.

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Immagini negative -

Le immagini mostrate ai partecipanti erano oggettivamente negative. Tra gli esempi c'erano persone ferite e animali pericolosi.

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Immagini positive -

Il giorno successivo, dopo che i partecipanti avevano dormito, i ricercatori hanno cercato di riassociare metà delle parole nella mente dei partecipanti con immagini positive.

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Immagini positive -

Questa volta, le immagini mostrate ai partecipanti erano innegabilmente positive. Includevano paesaggi tranquilli e bambini sorridenti.

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Il test -

Durante la seconda notte di sonno, le registrazioni delle parole sono state riprodotte per essere ascoltate dai partecipanti e per essere elaborate dal loro subconscio.

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Fasi del sonno -

Le registrazioni sono state eseguite mentre i partecipanti si trovavano nella fase di sonno non rapido (NREM), poiché è noto che questa fase è importante per la memoria.

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Misurare l'attività cerebrale -

L'attività cerebrale è stata monitorata con l'elettroencefalogramma e l'attività della banda theta, legata all'elaborazione della memoria emotiva, è aumentata in risposta alla riproduzione delle registrazioni.

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Risposte in banda theta -

È interessante notare che le risposte in banda theta nel cervello dei partecipanti erano significativamente più elevate quando venivano utilizzati spunti positivi.

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Raccogliere i dati -

Nei giorni successivi, i ricercatori hanno utilizzato dei questionari per capire se i volontari erano più in grado di richiamare i ricordi positivi o quelli negativi, o nessuno dei due.

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Scoperte -

In generale, è emerso che i volontari erano meno in grado di rievocare i ricordi negativi che erano stati successivamente confusi con quelli positivi.

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Aumento delle probabilità -

Per le parole riassociate a qualcosa di positivo, era più probabile che i ricordi positivi affiorassero nella mente dei partecipanti.

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Risposta emozionale più positiva -

Inoltre, le parole riassociate a qualcosa di positivo erano anche viste con un bias emotivo più positivo.

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Conclusioni - Questi risultati hanno portato i ricercatori a concludere che questo tipo di intervento non invasivo sul sonno può effettivamente contribuire a modificare i ricordi negativi.

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Cosa significa -

Ciò può avere implicazioni per il modo in cui i fornitori di assistenza trattano le condizioni di salute mentale associate a brutti ricordi e flashback traumatici.

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Ricordi e salute mentale -

I disturbi mentali associati ai ricordi negativi comprendono la depressione e il disturbo da stress post-traumatico (PTSD).

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Esperimento piccolo -

Tuttavia, è importante notare che questa ricerca è ancora agli inizi e che questi risultati sono stati ottenuti con un piccolo esperimento di laboratorio strettamente controllato.

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Accuratezza -

Da un lato, questo è positivo, perché significa che gli scienziati possono fidarsi maggiormente dell'accuratezza dei risultati.

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Irrealistico -

D'altra parte, questo è negativo, perché lo studio non riflette necessariamente il pensiero del mondo reale o il modo in cui i ricordi, sia positivi che negativi, si formano nel mondo reale.

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Ammissione -

In effetti, i ricercatori ammettono che vedere un'immagine negativa nel contesto di un esperimento di laboratorio non avrebbe lo stesso impatto di assistere a un evento traumatico nella vita reale.

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Memorie traumatiche -

In effetti, la memoria negativa associata all'ultimo di questi due eventi potrebbe essere molto più difficile da sovrascrivere.

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Andare oltre -

Ci vorrà quindi ancora un po' di tempo prima che gli scienziati riescano a capire veramente come possa avvenire la sovrascrittura della memoria e quanto duraturi possano essere gli effetti.

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Progressi importanti -

Per ora, tuttavia, questo studio sembra essere un passo nella giusta direzione e il metodo utilizzato per sovrascrivere le memorie sembra essere promettente.

Fonti: (ScienceAlert) (Indy100)

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