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Lavoro mentale notturno
- Quando si tratta di formare e consolidare i ricordi, il nostro cervello fa gran parte del lavoro mentre dormiamo.
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Costruire ricordi
- Dopo aver trascorso la giornata a raccogliere esperienze, il nostro cervello le trasforma in ricordi, riproponendole brevemente mentre ci riposiamo.
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Area di interesse scientifico
- Da tempo gli scienziati si interessano a come questo processo possa essere manipolato per cancellare i ricordi negativi e/o rafforzare quelli positivi.
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3 / 29 Fotos
Sviluppi interessanti
- Secondo uno studio recentemente pubblicato su PNAS, un gruppo di ricercatori internazionali potrebbe aver fatto una scoperta.
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4 / 29 Fotos
Indebolire i ricordi avversi
- Secondo le loro stesse parole, i risultati dello studio “aprono ampie strade per cercare di indebolire i ricordi avversivi o traumatici”.
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Lo studio
- L'esperimento è durato diversi giorni e ha coinvolto un gruppo di 37 partecipanti.
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6 / 29 Fotos
Immagini negative
- Nella prima fase dello studio, i partecipanti sono stati addestrati a collegare immagini negative con parole senza senso inventate per lo scopo dello studio.
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7 / 29 Fotos
Immagini negative
- Le immagini mostrate ai partecipanti erano oggettivamente negative. Tra gli esempi c'erano persone ferite e animali pericolosi.
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8 / 29 Fotos
Immagini positive
- Il giorno successivo, dopo che i partecipanti avevano dormito, i ricercatori hanno cercato di riassociare metà delle parole nella mente dei partecipanti con immagini positive.
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9 / 29 Fotos
Immagini positive
- Questa volta, le immagini mostrate ai partecipanti erano innegabilmente positive. Includevano paesaggi tranquilli e bambini sorridenti.
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10 / 29 Fotos
Il test
- Durante la seconda notte di sonno, le registrazioni delle parole sono state riprodotte per essere ascoltate dai partecipanti e per essere elaborate dal loro subconscio.
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11 / 29 Fotos
Fasi del sonno
- Le registrazioni sono state eseguite mentre i partecipanti si trovavano nella fase di sonno non rapido (NREM), poiché è noto che questa fase è importante per la memoria.
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12 / 29 Fotos
Misurare l'attività cerebrale
- L'attività cerebrale è stata monitorata con l'elettroencefalogramma e l'attività della banda theta, legata all'elaborazione della memoria emotiva, è aumentata in risposta alla riproduzione delle registrazioni.
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Risposte in banda theta
- È interessante notare che le risposte in banda theta nel cervello dei partecipanti erano significativamente più elevate quando venivano utilizzati spunti positivi.
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14 / 29 Fotos
Raccogliere i dati
- Nei giorni successivi, i ricercatori hanno utilizzato dei questionari per capire se i volontari erano più in grado di richiamare i ricordi positivi o quelli negativi, o nessuno dei due.
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Scoperte
- In generale, è emerso che i volontari erano meno in grado di rievocare i ricordi negativi che erano stati successivamente confusi con quelli positivi.
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16 / 29 Fotos
Aumento delle probabilità
- Per le parole riassociate a qualcosa di positivo, era più probabile che i ricordi positivi affiorassero nella mente dei partecipanti.
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17 / 29 Fotos
Risposta emozionale più positiva
- Inoltre, le parole riassociate a qualcosa di positivo erano anche viste con un bias emotivo più positivo.
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18 / 29 Fotos
Conclusioni - Questi risultati hanno portato i ricercatori a concludere che questo tipo di intervento non invasivo sul sonno può effettivamente contribuire a modificare i ricordi negativi.
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19 / 29 Fotos
Cosa significa
- Ciò può avere implicazioni per il modo in cui i fornitori di assistenza trattano le condizioni di salute mentale associate a brutti ricordi e flashback traumatici.
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20 / 29 Fotos
Ricordi e salute mentale
- I disturbi mentali associati ai ricordi negativi comprendono la depressione e il disturbo da stress post-traumatico (PTSD).
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Esperimento piccolo
- Tuttavia, è importante notare che questa ricerca è ancora agli inizi e che questi risultati sono stati ottenuti con un piccolo esperimento di laboratorio strettamente controllato.
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22 / 29 Fotos
Accuratezza
- Da un lato, questo è positivo, perché significa che gli scienziati possono fidarsi maggiormente dell'accuratezza dei risultati.
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23 / 29 Fotos
Irrealistico
- D'altra parte, questo è negativo, perché lo studio non riflette necessariamente il pensiero del mondo reale o il modo in cui i ricordi, sia positivi che negativi, si formano nel mondo reale.
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24 / 29 Fotos
Ammissione
- In effetti, i ricercatori ammettono che vedere un'immagine negativa nel contesto di un esperimento di laboratorio non avrebbe lo stesso impatto di assistere a un evento traumatico nella vita reale.
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25 / 29 Fotos
Memorie traumatiche
- In effetti, la memoria negativa associata all'ultimo di questi due eventi potrebbe essere molto più difficile da sovrascrivere.
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26 / 29 Fotos
Andare oltre
- Ci vorrà quindi ancora un po' di tempo prima che gli scienziati riescano a capire veramente come possa avvenire la sovrascrittura della memoria e quanto duraturi possano essere gli effetti.
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27 / 29 Fotos
Progressi importanti
- Per ora, tuttavia, questo studio sembra essere un passo nella giusta direzione e il metodo utilizzato per sovrascrivere le memorie sembra essere promettente. Fonti: (ScienceAlert) (Indy100) Guarda anche: Lagom: la ricetta della felicità viene dalla Svezia
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Lavoro mentale notturno
- Quando si tratta di formare e consolidare i ricordi, il nostro cervello fa gran parte del lavoro mentre dormiamo.
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Costruire ricordi
- Dopo aver trascorso la giornata a raccogliere esperienze, il nostro cervello le trasforma in ricordi, riproponendole brevemente mentre ci riposiamo.
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Area di interesse scientifico
- Da tempo gli scienziati si interessano a come questo processo possa essere manipolato per cancellare i ricordi negativi e/o rafforzare quelli positivi.
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Sviluppi interessanti
- Secondo uno studio recentemente pubblicato su PNAS, un gruppo di ricercatori internazionali potrebbe aver fatto una scoperta.
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Indebolire i ricordi avversi
- Secondo le loro stesse parole, i risultati dello studio “aprono ampie strade per cercare di indebolire i ricordi avversivi o traumatici”.
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Lo studio
- L'esperimento è durato diversi giorni e ha coinvolto un gruppo di 37 partecipanti.
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Immagini negative
- Nella prima fase dello studio, i partecipanti sono stati addestrati a collegare immagini negative con parole senza senso inventate per lo scopo dello studio.
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Immagini negative
- Le immagini mostrate ai partecipanti erano oggettivamente negative. Tra gli esempi c'erano persone ferite e animali pericolosi.
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Immagini positive
- Il giorno successivo, dopo che i partecipanti avevano dormito, i ricercatori hanno cercato di riassociare metà delle parole nella mente dei partecipanti con immagini positive.
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Immagini positive
- Questa volta, le immagini mostrate ai partecipanti erano innegabilmente positive. Includevano paesaggi tranquilli e bambini sorridenti.
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Il test
- Durante la seconda notte di sonno, le registrazioni delle parole sono state riprodotte per essere ascoltate dai partecipanti e per essere elaborate dal loro subconscio.
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Fasi del sonno
- Le registrazioni sono state eseguite mentre i partecipanti si trovavano nella fase di sonno non rapido (NREM), poiché è noto che questa fase è importante per la memoria.
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12 / 29 Fotos
Misurare l'attività cerebrale
- L'attività cerebrale è stata monitorata con l'elettroencefalogramma e l'attività della banda theta, legata all'elaborazione della memoria emotiva, è aumentata in risposta alla riproduzione delle registrazioni.
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Risposte in banda theta
- È interessante notare che le risposte in banda theta nel cervello dei partecipanti erano significativamente più elevate quando venivano utilizzati spunti positivi.
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Raccogliere i dati
- Nei giorni successivi, i ricercatori hanno utilizzato dei questionari per capire se i volontari erano più in grado di richiamare i ricordi positivi o quelli negativi, o nessuno dei due.
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Scoperte
- In generale, è emerso che i volontari erano meno in grado di rievocare i ricordi negativi che erano stati successivamente confusi con quelli positivi.
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Aumento delle probabilità
- Per le parole riassociate a qualcosa di positivo, era più probabile che i ricordi positivi affiorassero nella mente dei partecipanti.
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Risposta emozionale più positiva
- Inoltre, le parole riassociate a qualcosa di positivo erano anche viste con un bias emotivo più positivo.
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Conclusioni - Questi risultati hanno portato i ricercatori a concludere che questo tipo di intervento non invasivo sul sonno può effettivamente contribuire a modificare i ricordi negativi.
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Cosa significa
- Ciò può avere implicazioni per il modo in cui i fornitori di assistenza trattano le condizioni di salute mentale associate a brutti ricordi e flashback traumatici.
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Ricordi e salute mentale
- I disturbi mentali associati ai ricordi negativi comprendono la depressione e il disturbo da stress post-traumatico (PTSD).
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Esperimento piccolo
- Tuttavia, è importante notare che questa ricerca è ancora agli inizi e che questi risultati sono stati ottenuti con un piccolo esperimento di laboratorio strettamente controllato.
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Accuratezza
- Da un lato, questo è positivo, perché significa che gli scienziati possono fidarsi maggiormente dell'accuratezza dei risultati.
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Irrealistico
- D'altra parte, questo è negativo, perché lo studio non riflette necessariamente il pensiero del mondo reale o il modo in cui i ricordi, sia positivi che negativi, si formano nel mondo reale.
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24 / 29 Fotos
Ammissione
- In effetti, i ricercatori ammettono che vedere un'immagine negativa nel contesto di un esperimento di laboratorio non avrebbe lo stesso impatto di assistere a un evento traumatico nella vita reale.
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- In effetti, la memoria negativa associata all'ultimo di questi due eventi potrebbe essere molto più difficile da sovrascrivere.
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Andare oltre
- Ci vorrà quindi ancora un po' di tempo prima che gli scienziati riescano a capire veramente come possa avvenire la sovrascrittura della memoria e quanto duraturi possano essere gli effetti.
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- Per ora, tuttavia, questo studio sembra essere un passo nella giusta direzione e il metodo utilizzato per sovrascrivere le memorie sembra essere promettente. Fonti: (ScienceAlert) (Indy100) Guarda anche: Lagom: la ricetta della felicità viene dalla Svezia
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Scienza: scoperto un modo per eliminare i ricordi negativi?
Uno studio scientifico potrebbe rivoluzionare la nostra memoria
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Avete mai desiderato di poter ricordare solo le cose belle della vita? Certo, la vita avrà sempre i suoi alti e bassi, ma è facile immaginare che saremmo generalmente più felici se i ricordi negativi non esistessero. Ebbene, secondo una ricerca pubblicata di recente, gli scienziati potrebbero aver trovato un modo per far sì che ciò diventi realtà. In un interessante esperimento, i ricercatori hanno esaminato un potenziale metodo per sovrascrivere i ricordi negativi con quelli positivi.
Siete curiosi? Guardate questa galleria per saperne di più.
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