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Definizione -

In poche parole, l'effetto Marilyn Monroe è descritto come "l'incantevole miscela di sicurezza, sensualità e bellezza senza tempo" incarnata dall'attrice del XX secolo Marilyn Monroe.

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Radici nel 20º secolo -

Sebbene Marilyn Monroe (nata Norma Jeane Mortenson) sia morta nel 1962, la leggenda del suo carisma continua a vivere nella cultura popolare americana.

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Generazione Z -

Nel 2024, la generazione Z ha usato i social media, in particolare Instagram e TikTok, per riproporre l'effetto Marilyn Monroe attraverso una lente di femminismo e positività del corpo.

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Immagine -

Il termine può essere visto come un tentativo di categorizzare gli aspetti ispiratori dell'immagine della leggendaria attrice, che incoraggiano le persone ad abbracciare la propria femminilità e la fiducia in se stesse.

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Stile anni Cinquanta -

Quando una persona si sente in sintonia con l'effetto Marilyn Monroe, è evidente sia nel suo aspetto che nel suo atteggiamento. In primo luogo, può adottare uno stile anni Cinquanta.

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Stile anni Cinquanta -

Questo può includere l'indossare abiti in stile vintage che enfatizzano una figura a clessidra, così come l'applicare un rossetto rosso e un eyeliner marcato.

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Sicurezza di sé -

Una persona che si ispira a Marilyn avrà anche una forte sicurezza di sé. Questo non significa necessariamente essere rumorosi o estroversi.

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Sicurezza di sé -

Si tratta piuttosto di avere un forte senso di autostima e di renderlo evidente nel modo in cui ci si comporta con gli altri.

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Sensualità -

Un altro aspetto della personalità di Marilyn Monroe era la sua sensualità senza compromessi. Non aveva paura della sua sensualità, ma allo stesso tempo non la definiva.

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Sensualità -

Le persone che desiderano emulare l'effetto Marilyn Monroe mirano a ottenere questa carismatica esibizione di sensualità e femminilità senza compromessi.

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Vulnerabilità -

Infine, nonostante tutte le sue qualità magnetiche, Marilyn Monroe non aveva paura di mostrare le sue vulnerabilità. Anzi, le sue imperfezioni erano una delle cose che la rendevano più attraente.

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Vulnerabilità -

Essere onesti sulle proprie imperfezioni è quindi una parte fondamentale dell'effetto Marilyn Monroe. Tutto sta nell'essere relazionabili e genuini.

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Benefici per la salute mentale -

È dimostrato che aumentare la fiducia in se stessi, sia abbracciando la propria Marilyn interiore che in altro modo, ha diversi benefici per la salute mentale.

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Meno ansia -

In primo luogo, essere più sicuri di sé significa non essere costantemente preoccupati del giudizio o del fallimento, il che a sua volta riduce l'ansia.

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Migliori relazioni -

In secondo luogo, essere sicuri di sé facilita l'interazione con gli altri. Ciò significa che è più probabile incontrare nuove persone, aprirsi e instaurare relazioni più significative.

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Realizzazione -

Infine, si ritiene che le persone sicure di sé siano più propense a fissare e raggiungere obiettivi. Questo può aiutare molto a trovare un senso di scopo e di realizzazione nella vita.

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Non esagerare -

Nonostante i numerosi vantaggi dell'emulazione di Marilyn Monroe, è possibile (come in tutte le cose della vita) esagerare.

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Perdere contatto con sé stessi -

È possibile che sforzarsi troppo di assomigliare a qualcun altro possa far perdere il contatto con chi si è veramente.

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Standard poco realistici -

È anche importante ricordare che l'immagine di Marilyn Monroe è un prodotto dell'epoca, con una forte dose di fumo e specchi hollywoodiani.

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Abbassamento dell'autostima -

Cercare di essere esattamente come lei potrebbe indurvi a fissare per voi stessi standard di bellezza e di comportamento irrealistici, che a loro volta possono portare a una minore autostima.

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Rafforzare la sicurezza in sé stessi -

Esaminiamo ora alcuni scenari comuni in cui è utile essere sicuri di sé e troviamo alcuni modi per migliorare la propria sicurezza in modo autentico in quello scenario.

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Colloqui di lavoro -

Il primo è il colloquio di lavoro. Per aumentare la fiducia in voi stessi, preparatevi accuratamente e vestitevi in modo da sentirvi sicuri di voi stessi, ma anche adeguati alla posizione da ricoprire.

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Entrare in una stanza affollata -

Il prossimo passo è entrare in una stanza affollata. Questo può intimorire nel migliore dei casi, quindi fate un respiro profondo prima di entrare e ricordate a voi stessi che avete il diritto di essere lì.

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Entrare in una stanza affollata -

Mentre entrate, cercate di mantenere una buona postura. Questo semplice gesto può contribuire ad aumentare la vostra sicurezza in una situazione di intimidazione.

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Appuntamento romantico -

Se siete a un appuntamento, fate tutto il possibile per essere voi stessi. Assicuratevi di condividere i vostri interessi autentici e di ascoltare attivamente ciò che l'altra persona dice.

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Appuntamento romantico -

Anche l'abbigliamento è importante. Assicuratevi di indossare qualcosa di comodo e che vi faccia sentire bene.

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Parlare in pubblico -

Quando è il vostro turno di parlare in pubblico, preparatevi a fondo imparando a fondo il vostro materiale. Non memorizzate però il vostro discorso parola per parola.

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Parlare in pubblico -

Una volta in piedi, cercate di coinvolgere il pubblico stabilendo un contatto visivo. Ricordate di concentrarvi sul messaggio che state cercando di trasmettere, piuttosto che su voi stessi.

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Ritrovi sociali -

Infine, quando partecipate a un incontro sociale, cercate di avere pronti alcuni argomenti di conversazione. Concentratevi sulle altre persone presenti ponendo loro domande su di sé.

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Ritrovi sociali -

Ricordate che in una situazione sociale non dovete piacere a tutti. Nella vita, non tutti possono piacere a tutti, e questo va assolutamente bene.

Fonti: (Very Well Mind) (Psych Central)

Vedi anche: Rare fotografie rivelano il lato misterioso di Marilyn Monroe

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