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Evitare le "bugie buone" - Qualsiasi distorsione della verità che vi siete convinti sia meglio per la relazione - che si tratti di nascondere che avete incontrato una vostra vecchia fiamma o che avete bevuto un drink "amichevole" con qualcuno da cui vi sentite attratti - potrebbe facilmente trasformarsi in qualcosa di negativo. Se non avete nulla da nascondere, perché nasconderlo?

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Essere onesti - Se vi abituate a mentire al partner, sarà più facile incappare nell'infedeltà.

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Accettare il fatto di essere atratti da altri - In qualsiasi relazione, non importa quanto lunga sia, ci sarà attrazione per altre persone - è umano! Invece di negarla e rafforzarla, però, è meglio stroncarla sul nascere, accettandola.

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Cancellare le app d'incontro - Le app di incontri e i servizi online possono creare dipendenza e instillare l'incrollabile sensazione che l'erba del vicino sia più verde. Non avete bisogno di tutto questo ora che avete una relazione, quindi cancellatele!

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Un po' di brio sotto le lenzuola - Le persone tendono a tradire quando sono annoiate dalla solita routine e vogliono qualcosa di nuovo, ma portare le cose a un nuovo livello a letto con qualcuno che si conosce già intimamente può essere infinitamente più gratificante che ricominciare tutto da capo con qualcuno di nuovo.

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Coltivare l'intimità - Il contatto fisico in una relazione solida non si limita al sesso, ma dovrebbe includere anche accarezzare i capelli, massaggiare, tenersi per mano e piccoli sfioramenti qua e là, anche solo di sfuggita. È quasi come se vi foste sincronizzati con la biologia dell'altro, imparando a cercarvi e a rispondere l'uno all'altro invece di guardare altrove.

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Il sesso fuori dalla relazione non è granchè - La maggior parte del sesso al di fuori della vostra relazione non vale comunque la pena di essere fatto, e anche se la novità può essere eccitante, non sarà mai all'altezza di qualcuno con cui condividete un vero legame, qualcuno che sa cosa vi fa... entusiasmare! 

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Evitare la competizione - Se vedete il vostro partner flirtare con altre persone, invece di cercare di superarlo o di essere all'altezza, ditegli come vi sentite. Se siete in una relazione che si sta riprendendo dall'infedeltà, andare a letto con un'altra persona può sembrare un modo per appianare le cose, ma in realtà non fa altro che abbassare di nuovo il livello di fiducia tra di voi.

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Smettere di mentire a sé stessi - Se vi capita di trovarvi casualmente a prendere un drink alla stessa ora di qualcuno da cui siete attratti, ogni giorno, forse quel flirt "innocente" non è poi così innocente.

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Evitare di bere troppo - Come ogni sbornia pulsante, bere troppo è un pendio scivoloso verso una pozza di rimpianti. Non mettetevi in una situazione in cui le persone hanno notoriamente commesso errori madornali!

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Uscire con il partner - Se andate a una festa o in qualsiasi altra situazione che rappresenti una leggera minaccia per la vostra relazione, portate con voi il vostro partner. Si sentirà incluso e desiderato, il che è positivo per la vostra relazione, e gli altri sapranno che avete una relazione e si faranno da parte. Inoltre, è meno probabile che facciate qualcosa di stupido!

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Investire in una casa condivisa - Rendendo la vostra casa uno spazio in cui desiderate trascorrere più tempo, sarete meno propensi a rimanere fuori al lavoro o a uscire per cena, e quindi meno propensi ad affrontare le tentazioni.

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E se sta per succedere? - Supponiamo che siate già in camera da letto con qualcuno di incredibilmente sexy. Andate in bagno o uscite a prendere un po' d'aria e stemperate il momento di tensione per non farvi prendere la mano. Il tradimento non è inevitabile!

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Visualizza la perdita dell'altro - Prendete l'abitudine di pensare al motivo per cui amate il vostro partner e a ciò che rappresenta per voi, quindi riflettete logicamente se uscire con qualcun altro per una notte vale la possibilità di perdere quelli che potrebbero essere anni di felicità.

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Imparare l'autocontrollo - Se siete persone che non sanno resistere a uno spuntino gustoso o se spegnete la sveglia piuttosto che alzarvi per fare esercizio fisico, è probabile che sia difficile anche resistere alle tentazioni sessuali. Iniziate con piccoli accorgimenti per disciplinarvi e sarete molto più attrezzati per gestire la situazione. Inoltre, sarete molto più in forma e il vostro partner non riuscirà a togliervi le mani di dosso!

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Evitare il ritorno degli ex - Cancellate gli amici di Facebook e i numeri di telefono delle persone che vi mandano messaggi, o che vi mandavano messaggi, a tarda notte. Potete essere amichevoli con i vostri ex, ma se continuano a chiedervi di uscire per un drink, cancellateli e bloccateli!

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Accettare di non essere più single - Forse siete in difficoltà perché fino a quel momento avete vissuto una vita "libera", senza dover rendere conto a nessuno e potendo andare e venire a vostro piacimento. Avere una relazione significa assumersi una responsabilità nei confronti di qualcun altro e comporta sacrifici e compromessi. I vantaggi di una relazione sono infiniti, ma non li apprezzerete se non vi impegnerete a fondo in questo stile di vita.

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Non nascondere la relazione - Non dovete essere fastidiosi al riguardo, ma dovreste sentirvi a vostro agio nell'esporre la vostra relazione sui social media e nel tirare in ballo il vostro partner quando non è presente. Le persone capiranno (si spera) che non siete in cerca di tentazioni. Indossare l'anello può anche aiutare a far capire agli altri il vostro stato di coppia.

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Dire di no - Se qualcuno vi sta addosso, risparmiate a voi e a loro la fatica di decifrare i vostri desideri evitando di dire qualcosa che attutisca l'apparente colpo. Per esempio, non dire: "Sei molto attraente (o: mi piaci molto) ma sono impegnato/mi vedo con qualcuno/sono sposato ecc.". Non lasciare spazio a dubbi o speranze.

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Da dove arriva la voglia di tradire? - Sentirsi tentati di tradire, in primo luogo, potrebbe essere indice di qualcosa che non va nella vostra relazione. Fate un passo indietro per capire cosa manca e non dimenticate di comunicarlo al vostro partner.

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Cause scatenanti - Forse avete già tradito in passato ed è sempre stato quando il vostro partner ha annullato i vostri piani. Prendete questa conoscenza e portatela subito in questa relazione, cioè comunicate il vostro bisogno di affidabilità.

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Energia e impegno nella relazione - Se avete il tempo e l'energia per mettervi in situazioni difficili, sicuramente non state impiegando il vostro tempo e la vostra energia dove dovrebbero essere: nella vostra relazione. L'amore romantico si distingue dagli altri tipi di amore perché richiede passione, e la passione richiede lavoro. Se non vi state impegnando nella vostra relazione, dovreste fare un favore al vostro partner e chiudere subito la questione.

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Farsi una domanda - State inconsciamente cercando di trovare un modo per porre fine alle cose? Ci sono alcuni segnali fisici rivelatori a cui dovreste prestare attenzione.

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Concentrarsi sulle cose positive - I segreti per una relazione duratura sono altrettanto utili dei consigli per rimanere fedeli, e la cosa migliore è che sono tutti elementi che probabilmente conoscete già.

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Piani per il futuro - Quando si entra nella routine di fare piani a breve e a lungo termine con il proprio partner, si avranno più cose in gioco e più cose da affrontare quando ci si troverà di fronte a una potenziale infedeltà. Una parte cruciale del fare piani, tuttavia, è anche quella di portarli avanti.

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Semplicemente, non farlo! - Un concetto folle, vero? Per quante scuse possiate trovare, siete gli unici ad avere il controllo delle vostre azioni e decisioni.

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Se non funziona, provare con una relazione aperta -

Se il tradimento è un problema costante per voi, forse dovreste provare qualcosa di nuovo, come parlare con il vostro partner della possibilità di vedere altre persone nello stesso momento. Anche il poliamore sta diventando un'opzione sempre più popolare in questi giorni, perché consente di condividere la stessa conoscenza, consenso e vicinanza di una relazione monogama, ma con più persone.

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