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Il Natale viene spesso associato a famiglia, regali, pranzi e cene.

Tuttavia, per le più svariate ragioni può succedere di passare il Natale da soli e non necessariamente si deve rinunciare alla felicità!

Ecco qualche idea su come passare il Natale quando non puoi essere circondato dai tuoi cari.

▲Aiutare fa bene a te e agli altri. Che sia lavorare alla mensa dei poveri o donare beni, il tuo gesto sarà apprezzato.

▲Fare del bene è gratificante, farlo assieme a degli amici lo è ancora di più. Prova a convincerli a unirsi a te per una buona causa!

▲Chiuderti in casa per evitare l'atmosfera natalizia potrebbe non essere una buona idea. Meglio uscire per pranzare o prendere il caffè, nel rispetto delle regole anti-Covid.

▲Mantenere vive le tradizioni familiari natalizie può servire a farti sentire meno solo e ad avere una bella casa decorata da ammirare.

▲Potrebbe essere interessante creare una nuova tradizione natalizia, come fare una passeggiata in una zona specifica della città o cucinare dei biscottini natalizi.

▲Dedica un po' di tempo per sentire amici e parenti. Probabilmente sentiranno la tua mancanza e farà loro molto piacere avere tue notizie!

▲Individua coloro che si sentono soli e fagli sapere che sei lì per loro.

▲Contatta gli amici che non senti da tempo e approfittane per riallacciare i rapporti. È forse il miglior momento dell'anno per esprimere gratitudine alle persone importanti per te.

▲È stato dimostrato che praticare la gratitudine ha moltissimi benefici. Ad esempio, aiuta a combattere stress, depressione e solitudine. I modi per praticarla sono molti, come tenere un diario e fare meditazione.

▲Sperimenta nuove esperienze o ripeti quelle che ti piacciono e non fai da tempo. Hai del tempo libero!

▲Che sia in una foresta o in un parco vicino a casa, fare una passeggiata e riconnettersi con la natura fa sempre molto bene.

▲Seguire cosa fanno per Natale amici e familiari può farti sentire ulteriormente stressato e triste. Prenditi una pausa dalla tecnologia e goditi ciò che ti circonda.

▲Regalati una cenetta deliziosa e una bevanda all'altezza.

▲Mentre tutti si trovano in casa per il pranzo o la cena di Natale, le strade si svuotano. Quale momento migliore per una passeggiata?

▲In mezzo a tutti gli impegni, a volte dimentichiamo di essere grati per ciò che abbiamo, che siano salute, un lavoro, una casa, una famiglia o l'amore. Piuttosto che pensare a quello che ti manca, concentrati su quanto hai.

▲L'esercizio fisico aiuta ad alleviare lo stress. Se sei una di quelle persone che non riescono a stare ferme un attimo, fai qualche esercizio fisico.

▲Se fare esercizio fisico tradizionale per te non funziona, perché non fare una corsa al parco?

▲Senza spendere una cifra, puoi fare dei regalini ai tuoi conoscenti. Per chi riceverà il tuo pensiero, vorrà dire molto!

▲Se non puoi fare a meno di lavorare e sei lontano dalla famiglia, potresti pensare di lavorare anche il giorno di Natale. Sarà un ottimo modo per legare con i colleghi che faranno lo stesso.

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Organizza una festa online facendo in modo che quanti più amici e parenti possibili ti raggiungano su un gruppo Skype o FaceTime.

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Se sei una di quelle persone che apprezzano il tempo in compagnia di sé stesse, allora passare le feste da solo potrebbe essere un'occasione perfetta per prendersi una pausa dalla frenesia della vita quotidiana.

▲Tutti abbiamo una lista di cose che continuiamo a rimandare. Perciò perché non approfittare di questo tempo libero per farle prima che inizi un nuovo anno?

▲Non sentirti obbligato ad essere felice, se ti senti triste accettalo e basta, passerà!

▲Il giorno di Natale è un giorno libero come un altro. Cosa fai di solito quando hai del tempo da sfruttare? Fai le cose che ti piacciono!

▲Perché non finire la tua serie preferita o guardare un film di Natale oppure iniziare una nuova serie?

▲Che sia un paio di scarpe che desideri da tempo o una crema costosa che non hai mai compato, prenditi cura di te e fatti un regalo!

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Se l'idea di passare le feste da solo ti sembra insopportabile, allora chiama un'apposita linea per avere supporto psicologico.