I cardinali di tutto il mondo si riuniranno nella Cappella Sistina
Vivere la stessa routine ogni singolo giorno tende a inibire la creatività.
Una semplice pausa in quella routine, come andare in bicicletta invece di andare al lavoro a piedi, può aiutare a rinfrescare la mente.
Annotare le tue idee ti libererà dalla paura che le dimenticherai, svuotando così la tua mente per inventarne di nuove.
La tecnica del "brain-dumping" (scrivere tutto ciò che si ha in testa) è un'ottima strategia per lo sbocco creativo.
Le conversazioni profonde che abbiamo con le persone a noi più vicine sono ottime per il pensiero creativo.
Perché non ritagliarsi un po' di tempo per prendere un caffè con un vecchio amico o telefonare a una persona cara?
La ricerca mostra che l'ascolto della musica stimola l'area del cervello responsabile delle azioni motorie, delle emozioni e della creatività.
Si pensa che la musica classica sia la più stimolante per la creatività, ma qualsiasi genere andrà bene se la musica classica non fa per te.
Chiedere cosa pensa l'altra persona su una determinata questione può scuotere la tua prospettiva e generare un nuovo percorso mentale.
Quindi, smetti di pensare a tutto da solo e chiedi al tuo amico cosa ne pensa.
La meditazione migliora il pensiero divergente, uno stato d'animo che favorisce l'ideazione di nuove idee.
Quindi la prossima volta che sla tua creatività si blocca, dedica qualche minuto a meditare.
Gli studi hanno dimostrato che pensare a qualcosa di lontano (nel tempo o nel luogo) migliora le capacità di risoluzione dei problemi.
Immagina di sorseggiare un cocktail su un'isola tropicale e potresti trovare una soluzione al tuo fastidioso problema.
Secondo Carrie e Alton Barron, autori di "The Creativity Cure", scrivere a mano è meglio per la creatività che usare un computer.
Quindi, per il tuo prossimo progetto, prova a scrivere a mano.
Sorprendentemente, uno studio ha dimostrato che spiegare qualcosa con due mani ci aiuta a vedere le situazioni da più prospettive.
La prossima volta che racconti qualcosa, esercitati anche con le mani.
Secondo uno studio, muovere gli occhi avanti e indietro aumenta l'interazione tra i lati sinistro e destro del cervello.
Potrebbe sembrare sciocco, ma mettere in moto gli occhi potrebbe dare alla tua creatività la spinta di cui ha bisogno.
Quale modo migliore per far fluire la creatività che passare qualche minuto distesi?
Secondo alcuni studi, essere di buon umore aumenta la creatività.
Anche se non ti senti particolarmente allegro, ridere rumorosamente migliorerà di per sé il tuo umore.
L'esercizio aiuta a distendere il corpo e a liberare la mente.
Migliora anche il tuo umore, e di conseguenza la creatività.
Trascorrere del tempo all'aria aperta è decisivo per la creatività.
Una semplice passeggiata di 10 minuti stimolerà i tuoi sensi e ti aiuterà a far fluire il tuo genio creativo.
Il sonno consente alla mente di elaborare le esperienze della giornata e di gettare nuova luce su di esse.
Se non è ancora ora di andare a letto, anche un breve pisolino farà miracoli.
Poche persone si considerano creative, preferendo credere di essere più accademici o scientifici piuttosto che artisti. La verità, tuttavia, è che ognuno di noi ha un potenziale creativo e che la creatività è come un muscolo: può essere rafforzata con l'esercizio. Inoltre, la creatività non è solo compito di artisti, scrittori e musicisti, ma è una componente necessaria in tutti i campi del lavoro, delle relazioni e della vita in generale.
Dai un'occhiata a questa galleria per scoprire alcuni semplici modi per aumentare la tua creatività.
Blocco creativo? Le tecniche infallibili per superarlo
Siamo tutti un po' artisti
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Poche persone si considerano creative, preferendo credere di essere più accademici o scientifici piuttosto che artisti. La verità, tuttavia, è che ognuno di noi ha un potenziale creativo e che la creatività è come un muscolo: può essere rafforzata con l'esercizio. Inoltre, la creatività non è solo compito di artisti, scrittori e musicisti, ma è una componente necessaria in tutti i campi del lavoro, delle relazioni e della vita in generale.
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