Il lockdown ti stressa? Ecco come affrontarlo veramente
Semplici consigli per sentirsi meglio
LIFESTYLE Isolamento
In questo periodo di pandemia, l'impatto psicologico non deve essere sottovalutato, anche da coloro che non hanno mai avuto difficoltà. L'ansia è in aumento perché è sempre più difficile mantenere sano l'equilibrio mentale in questa situazione incerta. Potresti non sentirti te stesso, o avere paura del virus, o preoccuparti per i tuoi cari, essere annoiato o frustrato. Non sei solo!
Fortunatamente, dall'inizio della pandemia i medici e le organizzazioni governative condividono vari suggerimenti per aiutarci a gestire la nostra ansia.
Scorri la galleria e scopri 30 semplici consigli da seguire.