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Definizione -

Il narcisismo conversazionale è la tendenza a subentrare in una conversazione concentrandosi su sé stessi.

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Come è stato scoperto -

Il sociologo Charles Derber ha scoperto questa tendenza dopo aver osservato 1.500 conversazioni. Ha coniato il termine "narcisismo conversazionale", notando che molte persone erano intenzionalmente (o inconsciamente) in cerca di attenzione durante il dialogo.

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Non significa che sei egocentrico -

Solo perché hai alcuni di questi tratti non significa che sei egocentrico. Alcune persone usano queste tendenze come un meccanismo di difesa contro l'ansia, mentre altre vogliono semplicemente far capire il loro punto di vista più rapidamente. 

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Come capire se sei o hai a che fare con un narcisista conversazionale -

Il modo più importante per capire è quello determinare quali tratti definiscono un narcisista conversazionale. Saprai di esserlo se...

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Cerchi immediatamente le persone -

La prima cosa che vuoi fare quando entri in un luogo è trovare persone con cui parlare, ovviamente di te stesso.

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Non fai domande -

Non ti interessa davvero di cosa sta parlando l'altra persona, quindi non fai domande per portare avanti la conversazione.

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Sei l'unico a parlare -

Sebbene parlare con nuove persone sia eccitante, la conversazione non dovrebbe essere un monologo.

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Rispondi solo con interazioni poco impegnative -

Invece di ascoltare attivamente, usi molte interazioni passive come "uh-huh", 'mmh' o "sì". Questo spesso accade perché stai solo aspettando che l'altra persona finisca in modo che possa essere il tuo turno di parlare di nuovo.

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Non chiedi all'altra persona come si sente -

Una delle prime cose che di solito si fa in una conversazione è chiedere come sta l'altra persona. Tuttavia, spesso tendi a saltare questa parte.

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Trovi che le persone siano noiose -

Termini costantemente le conversazioni pensando che le persone non abbiano molto da dire.

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Dai sempre consigli -

Spesso lo fai con le migliori intenzioni. Tuttavia, a volte dai consigli senza che l'altra persona te li abbia chiesti.

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Interrompi spesso... -

Interrompi spesso le storie e le opinioni di altre persone perché ritieni che ciò che hai da dire sia più importante o più corretto.

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Inizi a parlare senza chiedere -

Non solo salti il "come stai?", Ma salti anche il "ciao". Ti lanci immediatamente in una conversazione su qualcosa che ti è successo perché presumi che sia importante.

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Spesso dici alle persone che hanno torto -

Quando non sei d'accordo con qualcuno non cerchi di parlarne per scoprire il suo punto di vista, fai semplicemente notare che non è corretto.

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Hai sempre qualcosa di più interessante da dire -

Qualunque sia la storia che emerge nella conversazione, pensi a una storia simile e ovviamente migliore che coinvolge te stesso. 

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Come evitare questi comportamenti -

Se ti rispecchi in alcune di queste caratteristiche, non temere. Esistono modi per correggere questi comportamenti in modo da poter avere conversazioni più sane e più cooperative.

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Cooperative, non competitive -

La chiave per una conversazione di qualità è la cooperazione. Le conversazioni cooperative sono quelle che coinvolgono i partecipanti che sono disposti a dare e ricevere attenzione.

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Ascolta con attenzione -

Non limitarti ad ascoltare per trovare argomenti che puoi, a tua volta, dirottare. Cerca davvero di capire cosa sta cercando di dire l'altra persona.

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Fai domande -

Fare domande significa ascoltare attivamente e cercare di saperne di più sull'altra persona. Sposterà la conversazione e creerà un legame più profondo.

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Smetti di cercare di sovrastare gli altri -

Non c'è alcun bisogno di competere con la storia del tuo interlocutore e pensare a qualcosa che ritieni "migliore".

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Usa risposte di supporto -

Le risposte di supporto sono quelle che mantengono il focus sulla persona che parla e sull'argomento a cui si riferiscono. Potrebbero includere semplici domande o un'osservazione appropriata.

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Aspetta che le persone ti chiedano delle tue esperienze -

Se l'altra persona non è un narcisista conversatore, alla fine ti chiederà delle tue esperienze o opinioni. Aspetta che ti offrano i riflettori invece di prenderli.

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Chiedi prima di dare consigli -

A volte le persone cercano consigli, ma altre volte si sfogano o vogliono solamente condividere una storia. Aspetta che ti chiedano consiglio o, se non sei sicuro che sia quello che stanno cercando, chiedi pure.

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Chiarisci se non sei d'accordo -

Invece di dire a qualcuno che si sbaglia, prova a scoprire perché la pensano in quel modo. Porterà a una conversazione più costruttiva e ad un migliore scambio di idee.

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Come rispondere a un narcisista conversazionale -

Se ti ritrovi a dialogare con un narcisista conversazionale, che si tratti di uno sconosciuto o di un buon amico, ecco alcune tattiche che ti aiuteranno.

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Renditi conto che non sei tu il problema -

Non dare per scontato che sei noioso solo perché continuano a spostare l'attenzione. Se hai un vero narcisista conversazionale davanti, non ha nulla a che fare con te.

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La stessa moneta -

Usa la loro stessa strategia. Non fare domande e non impegnarti in nessuna delle loro storie, poiché tutto ciò che vogliono davvero è la tua attenzione.

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Usa il confronto empatico -

Wendy Behary, autrice di "Disarming the Narcissist", suggerisce un confronto empatico. In sostanza, impedisci loro di prendere il sopravvento, istruendoli ad ascoltare, poiché in realtà vorresti condividere di più.

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Stabilisci dei limiti -

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