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Terapia blu: l'acqua cura la mente per davvero
Ecco come l'acqua ci fa sentire connessi con l'ambiente e migliora il nostro umore
© Shutterstock
Da tempo sappiamo che passare del tempo all'aria aperta ci fa bene. "Perché non esci a fare una passeggiata?" è spesso il primo consiglio che ci danno quando diciamo a qualcuno che ci sentiamo un po' giù. Notoriamente gli spazi verdi, come le foreste o i paesaggi di campagna, hanno il merito di risollevare il nostro umore. Sempre più spesso, però, si parla dei benefici che trascorrere del tempo in riva al mare (la cosiddetta "terapia blu") può avere per la nostra salute mentale e fisica.
Siete curiosi? Date un'occhiata a questa galleria per scoprire tutto sulla terapia blu.
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