Tutti i segreti per invecchiare bene e vivere una lunga vita

Come costruire una buona vecchiaia

Stars Insider

18/11/22 | StarsInsider

SALUTE Salute

Sono molti i fattori che influenzano la possibilità di invecchiare in modo sano. Alcuni sono di natura genetica e dunque sfuggono al nostro controllo. Altri, come l'esercizio fisico, una dieta sana e le visite mediche regolari, dipendono da noi. Invecchiare bene non significa sembrare più giovani, ma piuttosto vivere al meglio e prendersi cura della propria salute fisica e mentale.

Le ricerche scientifiche hanno individuato una serie di azioni che possono aiutarci a mantenere una buona qualità della vita durante l'invecchiamento. Volete sapere come fare? Scorrete la galleria! 

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