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Polmoni -

I polmoni si trovano su entrambi i lati dello sterno nella cavità toracica e sono divisi in cinque sezioni principali (lobi).

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Polmoni -

I polmoni sono una parte vitale del sistema respiratorio, che permette di respirare.

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Sistema respiratorio -

L'apparato respiratorio è la rete di organi e tessuti che facilitano la respirazione. Include le vie aeree, i polmoni e i vasi sanguigni. Anche i muscoli che alimentano i polmoni fanno parte del sistema respiratorio.

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Sistema respiratorio -

Il corpo utilizza diversi canali per portare aria ricca di ossigeno nei polmoni. Questi canali, o vie aeree, includono: cavità nasali, bocca, laringe, trachea e bronchi. Lavorano insieme per spostare l'ossigeno in tutto il corpo e ripulire i gas di scarico come l'anidride carbonica.

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Naso e bocca -

Il naso è la porta principale del sistema respiratorio, il sistema del tuo corpo per la respirazione. Quando fai un respiro attraverso il naso o la bocca, l'aria viene riscaldata e umidificata, quindi spostata attraverso la tua casella vocale e lungo la trachea.

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Faringe -

L'aria viaggia quindi lungo la faringe, o gola, il tubo che trasporta l'aria dalla bocca e dal naso alla trachea. Da lì, prosegue lungo due bronchi che entrano nei polmoni.

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Sangue -

Il ruolo principale dei polmoni è quello di portare l'aria dall'atmosfera e passare l'ossigeno nel flusso sanguigno. Da lì, circola nel resto del corpo.

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Cuore e polmoni -

Il cuore e i polmoni lavorano insieme per fare questo.

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Struttura di un polmone -

Il polmone destro ha tre lobi ed è leggermente più grande del polmone sinistro, che ha due lobi. Nella foto: cuore, polmoni, alveoli, capillari, bronchi, vene polmonari e arterie polmonari.

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Alveoli -

I polmoni contengono migliaia di tubi sottili che terminano in grappoli di minuscole sacche d'aria a forma di palloncino o alveoli. Gli alveoli sono il luogo in cui i polmoni e il sangue scambiano ossigeno e anidride carbonica durante il processo di inspirazione ed espirazione. Sono il centro dello scambio di gas del tuo sistema respiratorio.

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Ogni respiro -

Quando si respira, l'arteria polmonare e le sue vene trasportano il sangue dal lato destro del cuore ai polmoni e negli alveoli per ossigenarsi. L'anidride carbonica lascia il sangue ed entra nell'aria e l'ossigeno lascia l'aria ed entra nel sangue.

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Sangue ossigenato -

Una volta che il sangue è ricco di ossigeno e privo di anidride carbonica, viene restituito al cuore e pompato al resto del corpo.

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Muscoli e ossa -

I muscoli e le ossa del sistema respiratorio aiutano a spostare l'aria che inspiri dentro e fuori i polmoni. Questi includono il diaframma, il muscolo che aiuta i polmoni ad aspirare l'aria e spingerla fuori, e le costole, le ossa che circondano e proteggono i polmoni e il cuore.

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Condizioni -

Quali condizioni colpiscono il sistema respiratorio e, più specificamente, i polmoni?

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Allergie -

L'inalazione di polvere, muffe e pollini può causare allergie respiratorie in alcune persone. La polmonite da ipersensibilità è una reazione allergica che provoca infiammazione (gonfiore e dolorabilità) all'interno e intorno alle sacche d'aria (alveoli) dei polmoni e delle vie aeree più piccole (bronchioli).

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Asma -

L'asma è una malattia a lungo termine dei polmoni. Questo disturbo cronico provoca infiammazione delle vie aeree che può rendere difficile la respirazione.

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Polmonite -

La polmonite è gonfiore (infiammazione) del tessuto in uno o entrambi i polmoni. Di solito è causata da un'infezione batterica. La condizione colpisce principalmente le piccole sacche d'aria note come alveoli in uno o entrambi i polmoni.

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Bronchite -

La bronchite è un'infezione delle principali vie aeree dei polmoni (bronchi), che provoca irritazione e infiammazione. Nella foto vediamo una radiografia dei polmoni affetti da bronchite. La condizione è accompagnata da una tosse dovuta all'ipersecrezione.

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Broncopneumopatia cronica ostruttiva -

Le malattie respiratorie che possono danneggiare i polmoni includono la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO). Questa condizione si riferisce a un gruppo di malattie che causano il blocco del flusso d'aria e problemi respiratori. La fibrosi polmonare è una condizione grave che danneggia i polmoni. Nella foto: una radiografia del torace di un paziente con BPCO.

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Cancro ai polmoni -

Il cancro ai polmoni è un cancro che si forma nei tessuti del polmone, di solito nelle cellule che rivestono le vie aeree. Il cancro ai polmoni è la principale causa di decessi per cancro nel mondo (18% del totale dei decessi per cancro). La BPCO e il cancro ai polmoni sono malattie che possono danneggiare gravemente la capacità del sistema respiratorio di fornire ossigeno in tutto il corp.

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Enfisema -

L'enfisema è una delle malattie che comprende la BPCO. L'enfisema è una condizione polmonare in cui le sacche d'aria nei polmoni vengono danneggiate e allungate. Questo a sua volta provoca mancanza di respiro.

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Invecchiamento -

La forza dei muscoli respiratori diminuisce con l'età, sebbene nelle persone sane le riduzioni legate all'età della funzione polmonare raramente portino a sintomi. Con l'età, i bronchi e le sacche d'aria perdono elasticità. Di conseguenza, il processo di respirazione diventa meno efficiente.

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Danni all'apparato respiratorio -

Qualsiasi danno al sistema respiratorio, ad esempio un trauma toracico o l'inalazione di fumo o sostanze chimiche tossiche, può compromettere la capacità dei polmoni di funzionare correttamente.

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Mantenere sano il sistema respiratorio -

Ci sono molti modi per mantenere sani i polmoni. Se fumi, smetti assolutamente! Inoltre, evita il fumo passivo e qualsiasi irritante ambientale.

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Mangiare sano -

Gli alimenti ricchi di antiossidanti - broccoli, spinaci, carote, mirtilli, ecc. - non solo fanno bene ai polmoni, ma sono essenziali per mantenere la salute generale.

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Mantenersi idratati -

Mantieniti idratato! Bevi tanta acqua. La ricerca suggerisce anche che il tè allo zenzero, il tè verde, il tè nero, il tè all'eucalipto, il tè al finocchio e il tè alla liquirizia possono ridurre l'infiammazione, rilassare i muscoli respiratori e aumentare la respirazione, tra gli altri benefici.

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Fare esercizio regolarmente -

L'esercizio fisico regolare stimola la capacità di resistenza dei muscoli respiratori (inclusi il diaframma e i muscoli intercostali), consentendo respiri più profondi, pieni ed efficienti durante la corsa. Soprattutto le attività aerobiche, come camminare, correre o saltare la corda, danno al tuo cuore e ai tuoi polmoni il tipo di allenamento di cui hanno bisogno per funzionare in modo efficiente.

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Migliora la qualità dell'aria interna -

Migliora la qualità dell'aria interna aprendo regolarmente le finestre, ad esempio, o investendo in un deumidificatore. Passa spesso l'aspirapolvere, soprattutto se hai animali domestici, fai attenzione all'umidità e alla muffa e usa la cappa quando sei in cucina.

Fonti: (National Heart, Lung, and Blood Institute) (American Lung Association) (NHS) (CA: A Cancer Journal for Clinicians) (St. John's Health) (Healthline) (Runner's World) (Which?)

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