





























POTREBBERO INTERESSARTI ANCHE
GUARDA DI NUOVO
© Getty Images
0 / 30 Fotos
Proteina naturale
- Il collagene è una proteina naturalmente presente nei tessuti connettivi del corpo e serve ad assicurare l'integrità, l'elasticità e la forza della pelle, della cartilagine, dei tendini, dei legamenti, dei muscoli e delle ossa.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Cellule della pelle idratate e tese
- La proteina è di tendenza nel campo della cura della pelle, in particolare perché è responsabile dell'elasticità e della rigenerazione della cute, ovvero ciò che la fa sembrare giovane.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Articolazioni
- Il collagene ha anche dimostrato di alleviare i dolori articolari e le infiammazioni.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Salute delle ossa
- Le tue ossa sono fatte per lo più di collagene, che dà loro struttura e aiuta a mantenerle forti. Alcuni studi dimostrano che gli integratori di collagene possono aiutare a prevenire disturbi ossei come l'osteoporosi.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Massa muscolare
- Secondo Healthline, fino al 10% del tessuto muscolare è composto da collagene. La ricerca ha suggerito che gli integratori possono aiutare ad aumentare la massa muscolare dopo l'esercizio fisico.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Salute cardiaca
- Il collagene fornisce struttura alle arterie - i vasi sanguigni che trasportano il sangue dal cuore al resto del corpo. Senza collagene a sufficienza, le arterie possono diventare deboli e fragili.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Salute cardiaca
- Gli integratori di collagene possono contribuire a ridurre i fattori di rischio associati a malattie cardiache come l'aterosclerosi (che comporta il restringimento delle arterie e può portare a infarto o ictus).
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Capelli
- Si dice che il collagene faccia miracoli per i capelli, dando alle vostre ciocche quella lucentezza da shampoo di alta gamma.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Salute delle unghie
- Se le unghie si rompono sempre, il collagene può contribuire a rinforzarle e a prevenirne la fragilità, stimolando al tempo stesso la loro crescita.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Cosa provoca l'assenza di collagene?
- La mancanza di collagene provoca un allentamento del tessuto connettivo. Sulla pelle in particolare gli effetti visivi dell'invecchiamento diventano evidenti, come i toni opachi, le linee sottili e le rughe.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Perché potremmo non avere abbastanza collagene?
- La produzione naturale di collagene del nostro corpo inizia a diminuire dopo i 25 anni.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Come possiamo ottenerne di più?
- Ci sono creme topiche e soluzioni iniettabili (che colpiscono una sola area), ma la forma più usata in questo momento è costituita da integratori di collagene ingeribili, come polveri, capsule e bevande.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Integratori
- La maggior parte degli integratori di collagene sono idrolizzati, il che significa che il collagene è già stato scomposto ed è quindi più facile da assorbire.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Privo di gusto
- Anche se dipende dal prodotto che acquistiamo, il collagene è in genere insapore, il che lo rende adatto ad essere aggiunto a caffè, tè, zuppe, minestre, stufati, frullati o acqua.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Non è un mito
- Gli integratori assunti per via orale non solo immettono collagene nel vostro corpo, ma lo stimolano anche a produrre collagene da solo, e possono promuovere la produzione di altre proteine che aiutano a strutturare la pelle, tra cui elastina e fibrillina, secondo Healthline.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Idrolizzato
- L'ingestione di collagene idrolizzato aumenta i livelli di aminoacidi speciali di cui le cellule hanno bisogno per produrre collagene.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Jennifer Aniston
- L'attrice ha rivelato di prendere il collagene ogni mattina nel suo frullato al cioccolato.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Kate Hudson - L'attrice e fondatrice della linea di abbigliamento sportivo Fabletics dice che le piace fare frullati di collagene per il post-allenamento, per mantenersi idratata e per migliorare la salute di articolazioni ed ossa.
© Getty Images
18 / 30 Fotos
Kourtney Kardashian - La maggiore delle sorelle Kardashian ha confessato di iniziare ogni giorno di vacanza con una dose di collagene, diluito nell'acqua.
© Getty Images
19 / 30 Fotos
Kelly Ripa - La star della TV è un'altra celebrità dall'aspetto giovanile che prende un integratore di collagene, aggiungendo un pacchetto di peptidi di collagene all'acqua ogni mattina.
© Getty Images
20 / 30 Fotos
Busy Philipps - In un'intervista a People, la star ha detto che inizia le sue giornate con un "caffè antiproiettile", che è una miscela di caffè purissimo, burro non salato all'erba e olio MCT superconcentrato, con l'aggiunta di proteine di collagene in polvere e, occasionalmente, di baccello di vaniglia.
© Getty Images
21 / 30 Fotos
Il collagene nel cibo
- Il collagene si trova nei tessuti connettivi degli animali, quindi alimenti come la pelle di pollo, pelle di maiale, carne di manzo e pesce sono fonti di collagene.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Gelatina
- Il collagene si trova anche in alimenti che contengono gelatina, una sostanza proteica derivata dal collagene dopo la cottura, come il brodo d'ossa.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Assimilabili?
- Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se mangiare cibi ricchi di collagene aiuta ad aumentare il collagene nel nostro corpo, soprattutto nella stessa misura degli integratori, che non richiedono gli enzimi digestivi per scomporre il collagene nel cibo in peptidi.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Effetti non scientificamente dimostrati
- Alcuni sostengono che gli integratori di collagene aiutano a prevenire l'acne e altre malattie della pelle, ma queste affermazioni non sono supportate da prove scientifiche.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Salute intestinale
- Altri promuovono l'uso di integratori di collagene per il trattamento della permeabilità intestinale, anche se non vi è alcuna prova scientifica di questo.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Salute del cervello
- Mentre non ci sono stati studi sul ruolo degli integratori di collagene nella salute del cervello, alcuni dicono che migliorano l'umore e riducono i sintomi dell'ansia.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Perdita di peso
- Non ci sono studi a sostegno dell'affermazione che i supplementi di collagene possono promuovere la perdita di peso e un metabolismo più veloce.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Attenzione con le allergie
- Alcuni integratori contengono comuni allergeni alimentari, come pesce, crostacei e uova. Si raccomanda di verificare la composizione! Guarda anche: Cibo anti-invecchiamento: cosa mangiare per restare giovani?
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Getty Images
0 / 30 Fotos
Proteina naturale
- Il collagene è una proteina naturalmente presente nei tessuti connettivi del corpo e serve ad assicurare l'integrità, l'elasticità e la forza della pelle, della cartilagine, dei tendini, dei legamenti, dei muscoli e delle ossa.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Cellule della pelle idratate e tese
- La proteina è di tendenza nel campo della cura della pelle, in particolare perché è responsabile dell'elasticità e della rigenerazione della cute, ovvero ciò che la fa sembrare giovane.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Articolazioni
- Il collagene ha anche dimostrato di alleviare i dolori articolari e le infiammazioni.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Salute delle ossa
- Le tue ossa sono fatte per lo più di collagene, che dà loro struttura e aiuta a mantenerle forti. Alcuni studi dimostrano che gli integratori di collagene possono aiutare a prevenire disturbi ossei come l'osteoporosi.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Massa muscolare
- Secondo Healthline, fino al 10% del tessuto muscolare è composto da collagene. La ricerca ha suggerito che gli integratori possono aiutare ad aumentare la massa muscolare dopo l'esercizio fisico.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Salute cardiaca
- Il collagene fornisce struttura alle arterie - i vasi sanguigni che trasportano il sangue dal cuore al resto del corpo. Senza collagene a sufficienza, le arterie possono diventare deboli e fragili.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Salute cardiaca
- Gli integratori di collagene possono contribuire a ridurre i fattori di rischio associati a malattie cardiache come l'aterosclerosi (che comporta il restringimento delle arterie e può portare a infarto o ictus).
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Capelli
- Si dice che il collagene faccia miracoli per i capelli, dando alle vostre ciocche quella lucentezza da shampoo di alta gamma.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Salute delle unghie
- Se le unghie si rompono sempre, il collagene può contribuire a rinforzarle e a prevenirne la fragilità, stimolando al tempo stesso la loro crescita.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Cosa provoca l'assenza di collagene?
- La mancanza di collagene provoca un allentamento del tessuto connettivo. Sulla pelle in particolare gli effetti visivi dell'invecchiamento diventano evidenti, come i toni opachi, le linee sottili e le rughe.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Perché potremmo non avere abbastanza collagene?
- La produzione naturale di collagene del nostro corpo inizia a diminuire dopo i 25 anni.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Come possiamo ottenerne di più?
- Ci sono creme topiche e soluzioni iniettabili (che colpiscono una sola area), ma la forma più usata in questo momento è costituita da integratori di collagene ingeribili, come polveri, capsule e bevande.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Integratori
- La maggior parte degli integratori di collagene sono idrolizzati, il che significa che il collagene è già stato scomposto ed è quindi più facile da assorbire.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Privo di gusto
- Anche se dipende dal prodotto che acquistiamo, il collagene è in genere insapore, il che lo rende adatto ad essere aggiunto a caffè, tè, zuppe, minestre, stufati, frullati o acqua.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Non è un mito
- Gli integratori assunti per via orale non solo immettono collagene nel vostro corpo, ma lo stimolano anche a produrre collagene da solo, e possono promuovere la produzione di altre proteine che aiutano a strutturare la pelle, tra cui elastina e fibrillina, secondo Healthline.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Idrolizzato
- L'ingestione di collagene idrolizzato aumenta i livelli di aminoacidi speciali di cui le cellule hanno bisogno per produrre collagene.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Jennifer Aniston
- L'attrice ha rivelato di prendere il collagene ogni mattina nel suo frullato al cioccolato.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Kate Hudson - L'attrice e fondatrice della linea di abbigliamento sportivo Fabletics dice che le piace fare frullati di collagene per il post-allenamento, per mantenersi idratata e per migliorare la salute di articolazioni ed ossa.
© Getty Images
18 / 30 Fotos
Kourtney Kardashian - La maggiore delle sorelle Kardashian ha confessato di iniziare ogni giorno di vacanza con una dose di collagene, diluito nell'acqua.
© Getty Images
19 / 30 Fotos
Kelly Ripa - La star della TV è un'altra celebrità dall'aspetto giovanile che prende un integratore di collagene, aggiungendo un pacchetto di peptidi di collagene all'acqua ogni mattina.
© Getty Images
20 / 30 Fotos
Busy Philipps - In un'intervista a People, la star ha detto che inizia le sue giornate con un "caffè antiproiettile", che è una miscela di caffè purissimo, burro non salato all'erba e olio MCT superconcentrato, con l'aggiunta di proteine di collagene in polvere e, occasionalmente, di baccello di vaniglia.
© Getty Images
21 / 30 Fotos
Il collagene nel cibo
- Il collagene si trova nei tessuti connettivi degli animali, quindi alimenti come la pelle di pollo, pelle di maiale, carne di manzo e pesce sono fonti di collagene.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Gelatina
- Il collagene si trova anche in alimenti che contengono gelatina, una sostanza proteica derivata dal collagene dopo la cottura, come il brodo d'ossa.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Assimilabili?
- Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se mangiare cibi ricchi di collagene aiuta ad aumentare il collagene nel nostro corpo, soprattutto nella stessa misura degli integratori, che non richiedono gli enzimi digestivi per scomporre il collagene nel cibo in peptidi.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Effetti non scientificamente dimostrati
- Alcuni sostengono che gli integratori di collagene aiutano a prevenire l'acne e altre malattie della pelle, ma queste affermazioni non sono supportate da prove scientifiche.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Salute intestinale
- Altri promuovono l'uso di integratori di collagene per il trattamento della permeabilità intestinale, anche se non vi è alcuna prova scientifica di questo.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Salute del cervello
- Mentre non ci sono stati studi sul ruolo degli integratori di collagene nella salute del cervello, alcuni dicono che migliorano l'umore e riducono i sintomi dell'ansia.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Perdita di peso
- Non ci sono studi a sostegno dell'affermazione che i supplementi di collagene possono promuovere la perdita di peso e un metabolismo più veloce.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Attenzione con le allergie
- Alcuni integratori contengono comuni allergeni alimentari, come pesce, crostacei e uova. Si raccomanda di verificare la composizione! Guarda anche: Cibo anti-invecchiamento: cosa mangiare per restare giovani?
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Collagene: il segreto di bellezza delle star?
Il nuovo segreto anti-invecchiamento delle celebrità di Hollywood
© Getty Images
Se tutti noi sentiamo una certa pressione con il passare degli anni e vorremmo apparire più giovani, immaginate la pressione subita dalle celebrità, costantemente sotto gli occhi di pubblico e critica. Per questo motivo le star sono sempre all'avanguardia nell'uso di trattamenti anti-età.
Se alcune celebrità sono ricorse a botulino e chirurgia plastica, altre preferiscono soluzioni naturali e non invasive. E' questo il caso della grande novità nel campo della cura della pelle: gli integratori di collagene. Ma questa sostanza serve a molto più che mantenere la cute in salute. Scorri la galleria per saperne di più!
CONSIGLIATO PER TE



























I PIÙ LETTI
- ULTIMA ORA
- ULTIMO giorno
- ULTIMA SETTIMANA
-
1
LIFESTYLE Crimine
-
2
-
3
CELEBRITÀ Sparizione
-
4
-
5
-
6
LIFESTYLE Inquinamento
Attenzione: ondate di smog e nebbia che hanno ucciso migliaia di persone nel mondo
-
7
LIFESTYLE Curiosità
-
8
LIFESTYLE Curiosità
Le astronomiche invenzioni della NASA che usiamo ogni giorno
-
9
LIFESTYLE Sport
-
10
LIFESTYLE Prigione