I rimedi più efficaci per riprendersi da una sbronza

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Che cosa sono i postumi di una sbronza? - La sbronza è l'insieme dei sintomi che insorgono per aver bevuto un goccio di troppo!

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Dormire - Dopo una notte di bevute, il tuo corpo ha la necessità di recuperare, perciò assicurati di poter dormire molto.

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Bevi acqua - Consumare molto alcol causa disidratazione, quindi bisogna bere tantissimo.

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Cibi grassi - Consiglio: prima o mentre bevi, concediti un pasto ricco di grassi. L'alcol verrà assorbito più lentamente e i postumi della sbronza non saranno terribili.

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Chiaro è meglio - I drink scuri come bourbon o scotch rendono una sbronza più pesante. Scegli bevande alcoliche chiare, come vodka e gin.

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Niente caffeina - Ti sembrerà strano, ma bere caffeina durante una sbronza peggiorerà la tua disidratazione.

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Cibo salutare - Mangia tanta frutta e verdura il 1º gennaio!

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Vitamine - E non dimenticare le vitamine, fondamentali per recuperare le energie dopo i postumi della sbronza!

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Esercizio fisico - Potrebbe non sembrarti l'idea migliore, ma le endorfine rilasciate dall'esercizio fisico miglioreranno il funzionamento del tuo corpo.

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Una bella doccia - Concediti una doccia fresca, ti sentirai meglio.

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A letto - Funziona proprio come l'esercizio fisico, ed è anche meglio.

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Farmaci - Se proprio non trovi altra soluzione, un modo facile per sentirti meglio è prendere un'aspirina o ibuprufene. Evita il paracetamolo, in quanto potrebbe danneggiare il fegato quando mischiato con alcol.

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Non bere altro alcol - Molti pensano che bere alcol durante i postumi di una sbronza sia efficace. Sbagliato! È solo un sollievo temporaneo, il tuo corpo ti chiederà di fermarti subito dopo!

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Compresse effervescenti - Le compresse effervescenti aiutano a tenere sotto controllo la nausea. Se non ne hai, prova con acqua e bicarbonato di sodio.

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Rimedi naturali - Puoi anche provare i rimedi naturali per alleggerire i sintomi. Continua a leggere.

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Estratto di opuntia - Serve pianificazione. Devi assumere questo rimedio molte ore prima di iniziare a bere alcol.

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Magnesio - 400 mg di magnesio prima di andare a letto e appena ti svegli, ti aiuteranno con i mal di testa.

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Acqua di cocco - L'acqua di cocco è più leggera per il corpo, evita i drink energizzanti.

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Zenzero - Il tè allo zenzero ti aiuterà con i problemi allo stomaco e terrà a bada la nausea.

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Frullati di banana e arancia - Un frullato di questo genere è ricco di sodio e potassio. Combatti la sbronza con la natura!

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Uova - Le uova contengono un amminoacido che aiuta a disfarsi di alcune tossine.

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Carboidrati complessi - Bere alcol in genere abbassa il livello di zucchero nel sangue, quindi hai bisogno di carboidrati salutari per combattere i postumi di una sbronza. Prova ad affiancarli alle uova per colazione!

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Brodo di ossa - Bere il brodo di ossa aiuta a combattere il dolore allo stomaco.

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Cardo mariano - Il cardo mariano viene usato da tempo per migliorare la salute del fegato e ridurre i sintomi dell'indigestione.

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Ginseng siberiano -

Ottimo per contrastare la nausea, i dolori allo stomaco e il vomito. Può interferire con alcuni farmaci, quindi assicurati di informarti prima della sua assunzione.

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