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Segni di fuoco - Audaci, spavaldi e creativi, i segni di fuoco (Ariete, Leone e Sagittario) sono i leader dello zodiaco. La loro energia è contagiosa, ma non sempre porta a un sonno ristoratore.
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Ariete
- Le persone dell'Ariete sono brave a ottimizzare il loro tempo e a fare molto durante la giornata. Hanno una capacità invidiabile di spuntare le cose dalla loro lista di cose da fare.
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Ariete
- Di notte può essere difficile spegnere la produttività e rilassarsi. Se avete questa tendenza, provate a scrivere un diario per liberare la mente prima di andare a letto.
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Leone
- I nati in Leone sono normalmente entusiasti e divertenti. Trascorrono molto tempo a galvanizzare gli altri, il che può farli preoccupare di notte per le loro mancanze.
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4 / 29 Fotos
Leone
- I Leone sono molto consapevoli delle proprie esigenze, quindi una buona idea è quella di concentrarsi semplicemente sul fatto che si ha bisogno di dormire.
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Sagittario
- I Sagittario spesso si fanno carico delle preoccupazioni altrui e a volte hanno difficoltà a liberarsi della sensazione che le persone facciano affidamento su di loro. Questo può portare a un sonno agitato.
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6 / 29 Fotos
Sagittario
- Come per l'Ariete, anche i Sagittario possono trovare utile mettere su carta le loro preoccupazioni. Scrivete i vostri pensieri prima di andare a letto, Sagittario, e probabilmente vi accorgerete di dormire più facilmente.
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7 / 29 Fotos
Segni d'aria - I segni più socievoli e curiosi dello zodiaco, i segni d'aria (Gemelli, Bilancia e Acquario) hanno una natura curiosa che a volte può interferire con un buon sonno.
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8 / 29 Fotos
Gemelli
- Segno più intellettualmente curioso dello zodiaco, è facile accendere l'immaginazione dei Gemelli. Per questo motivo, i dispositivi elettronici sono nemici del buon sonno dei Gemelli.
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9 / 29 Fotos
Gemelli
- Per ottenere quelle otto ore di sonno di qualità, Gemelli, assicuratevi di spegnere tutti i dispositivi almeno un'ora prima di andare a letto. Se il silenzio è troppo assordante, perché non provare una macchina del rumore?
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Bilancia
- Tra tutti i segni zodiacali, i Bilancia sono quelli più attratti dalla bellezza. Incorporare un po' di bellezza nella loro routine notturna aiuterà la Bilancia a raggiungere un sonno ristoratore.
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11 / 29 Fotos
Bilancia
- Cerca di trovare il tempo per un po' di bellezza prima di andare a letto, Bilancia, qualunque cosa significhi per te. Può trattarsi di un profumo rilassante o di una musica calmante, per esempio.
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Aquario
- I nati in Aquario sono spesso definiti dalla loro unicità. Per quanto possa sembrare triste, spesso passano gran parte della giornata a minimizzare i lati più bizzarri della loro personalità.
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Aquario
- Un ottimo modo per l'Acquario di rilassarsi e liberarsi dalla testa prima di andare a letto è semplicemente assecondare le proprie manie. Qualunque sia il passatempo insolito che sceglierete, non limitatevi.
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Segni d'acqua
- I segni d'acqua (Cancro, Scorpione e Pesci) sono i più intuitivi dal punto di vista emotivo e anche per loro può essere difficile spegnere i sentimenti in tempo per dormire.
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15 / 29 Fotos
Cancro
- I Cancro hanno la tendenza a pensare troppo e spesso restano svegli di notte a rimuginare su cose accadute nel passato, che non possono più controllare.
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16 / 29 Fotos
Cancro
- Se questo vi rappresenta, Cancro, cercate di trovare qualcosa che vi distragga. Un audiolibro potrebbe essere un'idea; potete lasciar correre la vostra mente, ma non con i pensieri della vostra vita.
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17 / 29 Fotos
Scorpione
- Probabilmente il segno più intenso dello zodiaco, gli Scorpione hanno spesso problemi a dormire. Proprio come i Cancro, possono avere difficoltà a spegnere il cervello durante la notte.
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18 / 29 Fotos
Scorpione
- Per ottenere un sonno più riposante, Scorpione, cercate di liberarvi delle emozioni represse del giorno prima di andare a letto. Il binge-watching delle vostre serie preferite non è una cattiva opzione.
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Pesci
- Sebbene i Pesci abbiano spesso una natura mistica, sono estremamente bravi a distinguere il sogno dalla realtà. Sono anche molto bravi a calarsi in uno stato di sogno.
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20 / 29 Fotos
Pesci
- Se avete difficoltà a concentrare la mente sul sonno, Pesci, assicuratevi che non vi manchino le semplici comodità (coperte, piumone e un materasso adeguato).
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21 / 29 Fotos
Segni di terra - Infine, i segni di terra: Toro, Vergine e Capricorno. Questi soggetti tendono a dormire abbastanza bene in generale, anche se ci sono cose che possono fare per ottimizzare il loro sonno.
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22 / 29 Fotos
Toro
- Il segno zodiacale più pratico ma anche più materialista, il Toro ama il lusso. Non c'è modo migliore per assicurare il sonno a un Toro che incorporare il lusso nella routine.
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Toro
- Prima di coricarvi per la notte, Toro, assicuratevi di avere tutto ciò che vi serve a portata di mano. L'acqua, la mascherina per gli occhi e il telecomando della TV dovrebbero essere a portata di mano.
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24 / 29 Fotos
Vergine
- I Vergine tendono ad avere una mente analitica che può essere difficile da spegnere di notte. Il trucco consiste nell'accogliere queste capacità di analisi e usarle per elaborare la routine ottimale per andare a letto.
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Vergine
- Che si tratti di tè e meditazione o di guardare le vostre serie preferite, siete la persona migliore per capire cosa funziona davvero per voi, Vergine.
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26 / 29 Fotos
Capricorno
- Ambizioso e forte, il Capricorno è un altro segno che a volte fatica a dormire. Spesso il problema può essere ricondotto a un bisogno di riconnettersi con se stessi.
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27 / 29 Fotos
Capricorno
- Uno strumento utile per i Capricorno è la maschera per gli occhi. Non solo impedisce l'ingresso della luce, ma aiuta anche a entrare nel proprio spazio e a trascorrere un po' di tempo da soli. Fonti: (Britannica) (Yoga Journal) Vedi anche: Senza sonno: le star tormentate dall'insonnia
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Ariete
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Come dormire davvero meglio in base al segno zodiacale
Consigli astrologici per farsi una bella dormita
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Quando si tratta di dormire bene, ci sono persone molto fortunate. Si addormentano facilmente, dormono per tutta la notte e si svegliano riposate e pronte per affrontare la giornata. Non è il vostro caso? Non siete soli! Molti di noi hanno problemi con il sonno. La notizia positiva è che ci sono cose che possiamo fare per migliorare la qualità del nostro sonno. Ed è tutto scritto nelle stelle!
In questa galleria troverete alcuni consigli su come dormire meglio, in base al vostro segno zodiacale!
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