Le star che hanno lottato per mantenere l'equilibrio mentale

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Michelle Williams - L'ex membro delle Destiny's Child ha recentemente dichiarato di aver chiesto aiuto per questioni riguardanti la sua salute mentale. La star ha scritto un messaggio toccante su Instagram invitando tutti a riconoscere il momento in cui si ha bisogno di supporto.

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Will Young - Will Young ha recentemente parlato della sua lotta contro la depressione e ha rivelato di aver persino considerato la possibilità di rompere le proprie gambe per non dover partecipare al programma televisivo 'Strictly Come Dancing'.

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Jennifer Lawrence - L'attrice ha raccontato dei suoi problemi d'ansia associati al vivere la vita come personaggio famoso durante un'intervista con il New York Times.

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Demi Lovato -

La cantante ha fatto molto per combattere i pregiudizi su dipendenze e bipolarismo. È anche una promotrice della campagna 'Be Vocal: Speak Up For Mental Health.'

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Zayn Malik - Zayn Malik ha detto che a volte gli succede di soffrire di depressione e ansietà estrema, cosa che l'ha costretto a cancellare numerosi concerti.

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Catherine Zeta-Jones - L'attrice ha rivelato che gli è stato diagnosticato un disturbo bipolare.

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Emma Thompson - L'attrice ha combattuto contro una dura depressione per la maggior parte della sua vita.

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Ryan Reynolds -

Durante un'intervista a Variety, l'attore ha raccontato di essere cresciuto lottando contro l'ansia, che l'ha tormentato anche durante la vita adulta. Ha detto che la moglie, Blake Lively, l'ha aiutato ad affrontarla.

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Kesha - La cantante ha apertamente parlato del disturbo alimentare, per cui ha dovuto intraprendere un percorso riabilitativo nel 2014. In un pezzo scritto per il Time, ha invitato i lettori a terminare gli sforzi per piacere a tutti e a essere amorevoli con sé stessi.

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Kendrick Lamar - Il rapper ha parlato della sua lotta contro la depressione e i pensieri suicidi, tematica che ha affrontato anche nell'album 'To Pimp a Butterfly.'

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Olly Alexander - Olly Alexander, il cantante degli Years & Years, ha lottato contro autolesionismo, bulimia e depressione.

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Cara Delevingne - La modella ha rivelato che ha affrontato una dura depressione, che l'ha portata a odiare sé stessa, soffrire d'ansia e praticare autolesionismo.

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J.K. Rowling - La scrittrice ha raccontato di aver sofferto di dura depressione quando era ventenne.

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Adele - Adele ha raccontato di essere entrata ed uscita dalla depressione più volte e di aver avuto problemi di ansietà.

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Emma Stone - L'attrice ha parlato dei suoi attacchi di panico e di come la terapia e la recitazione l'abbiano aiutata.

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Brooke Shields - L'attrice ha parlato della dura depressione postpartum che l'ha assalita dopo la nascita del primogenito. Ha rivelato di aver considerato il suicidio e di aver poi deciso di curarsi.

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Principessa Diana - Lady Diana ha parlato della sua esperienza con la depressione post-partum durante un'intervista nel 1995.

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Gabourey Sidibe - Nella sua autobiografia 'This Is Just My Face: Try Not to Stare,' l'attrice ha raccontato della sua battaglia contro la depressione e la bulimia e della sua decisione di cercare un aiuto professionale.

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Stacey Solomon - Anche la cantante ha affrontato la depressione post-partum.

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Melanie Chisholm - Mel C ha rivelato di soffrire di disturbi mentali quando faceva parte delle Spice Girls.

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James Arthur - Il cantante ha confessato di essere caduto in depressione e aver avuto pensieri suicidi dopo essere stato abbandonato dalla casa discografica Simon Cowell.

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Jade Thirlwall - La cantante ha condiviso con il pubblico la sua lotta contro depressione e anoressia.

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Sintomi - La depressione varia da persona a persona, ma ci sono sintomi e segnali a cui prestare attenzione.

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Sentimento di impotenza - Pensieri quali 'Starei meglio se non fossi qui' o 'Vorrei farla finita' sono un'indicazione di tendenze suicide.

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Mancanza di interesse - La mancanza di interesse nei confronti di cose che un tempo ti piacevano potrebbe significare che il tuo cervello non sta producendo serotonina a sufficienza.

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Umore altalenante - Un improvviso passaggio dalla tristezza alla calma estrema o felicità possono essere segnali rivelatori.

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Cambiamenti di peso - La perdita o aumento significativi di peso vengono associati alla depressione.

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Appetito -

L'incremento o la diminuzione emozionale di appetito possono essere indicatori di squilibri mentali.

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Ansietà - Spesso le persone colpite da depressione soffrono di ansietà e percepiscono sintomi quali nervosismo, agitazione, difficoltà a concentrarsi.

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Insonnia - L'insonnia spesso colpisce le persone che soffrono di depressione.

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Stanchezza - La spossatezza e il rallentamento nei movimenti, nel parlare e nei processi di pensiero sono collegati a depressione e altri disordini mentali.

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Disprezzo per sé stessi - Le sensazioni di inutilità, odio o disprezzo per sé stessi e il sentimento di colpa devono essere segnali di cui preoccuparsi.

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Irritabilità - Sentirsi agitati, irrequieti e persino violenti può significare che stai soffrendo di estremi cambiamenti di umore o depressione.

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Mal di testa costante - I mal di testa correlati alla depressione sono generalmente fastidiosi e frequenti.

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Inspiegabili dolori - Un aumento di dolori fisici, come mal di testa, mal di schiena, dolori muscolari e mal di stomaco possono essere indicatori della presenza di malattia mentale.

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Evasione -

La ricerca di evasione attraverso l'abuso di sostanze stupefacenti, il gioco d'azzardo compulsivo, l'imprudenza al volante e la pratica di sport pericolosi possono essere sintomi di depressione.

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