Quali sono le cause di morte più comuni in Italia? - Prima del COVID il tasso di mortalità in Italia era del 10.7%. Ma di cosa morivano gli italiani?
I dati più recenti sono contenuti in un rapporto dell'ISTAT, e non prendiamo in considerazione la pandemia. 

Scorri la galleria per scoprire quali sono le cause di decesso più comuni nel nostro paese, con la media dei decessi.

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25. Suicidio e autolesione intenzionale - Numero di decessi: 4.147

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24. Tumori maligni del cervello e del SNC (Sistema nervoso centrale) - Numero di decessi: 4.237

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23. Morbo di Parkinson - Numero di decessi: 5.110 

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22. Morbo di Hodgkin e Linfomi - Numero di decessi: 5.175

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21. Tumori maligni della vescica - Numero di decessi: 5.610 

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20. Cirrosi, fibrosi ed epatite cronica - Numero di decessi: 6.035 

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19. Leucemia - Numero di decessi: 6.049

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18. Tumori maligni della prostata - Numero di decessi: 7.174

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17. Setticemia - Numero di decessi: 7.636 

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16. Tumori non maligni - Numero di decessi: 8.204

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15. Influenza e Polmonite - Numero di decessi: 9.413

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14. Tumori maligni dello stomaco - Numero di decessi: 9.557

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13. Tumori maligni del fegato - Numero di decessi: 9.915

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12. Malattie del rene e dell'uretere - Numero di decessi: 10.043

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11. Tumori maligni del pancreas - Numero di decessi: 11.186

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10. Tumori maligni del seno - Numero di decessi: 12.330 

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9. Tumori maligni di colon, retto e ano - Numero di decessi: 18.671 

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8. Diabete mellito - Numero di decessi: 20.183 

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7. Malattie croniche basse vie respiratorie - Numero di decessi: 20.234 

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6. Demenza e Malattia di Alzheimer - Numero di decessi: 26.600

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5. Malattie ipertensive - Numero di decessi: 30.690

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4. Tumori maligni di trachea, bronchi e polmoni - Numero di decessi: 33.386 

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3. Altre malattie del cuore - Numero di decessi: 49.554 

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2. Malattie cerebrovascolari - Numero di decessi: 57.230 

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1. Malattie ischemiche del cuore - Numero di decessi: 69.653 

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Come diminuire il rischio? - Ci sono malattie genetiche il cui corso non si può modificare. Tuttavia è possibile adottare una serie di comportamenti che aiutano a mantenere un corpo e una mente sani, diminuendo così il rischio di contrarre malattie.

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Alimentazione sana - L'alimentazione è uno degli elementi chiave per mantenersi in salute. I minerali e le vitamine contenuti nella frutta e nella verdura sono nutrienti essenziali per far funzionare il proprio sistema immunitario in modo efficiente. Determinati cibi, poi, hanno proprietà curative specifiche: la curcuma è un naturale antinfiammatorio, così come lo zenzero. 

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Esercizio fisico - Praticare attività fisica è fondamentale per mantenere un corpo efficiente, oltreché essere un potente antistress. 

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Evitare i vizi dannosi alla salute - Elimina o riduci al minimo i tuoi vizi, come il fumo e l'eccessivo consumo di alcol. Questi sono veri e propri nemici della tua salute. 

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Combattere lo stress - Ci sono periodi della vita in cui è inevitabile soffrire di stress. Tuttavia, è importante che questo non diventi cronico, altrimenti ne verrà indebolito il sistema immunitario. 

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Sottoporsi a controlli medici - È importante non trascurare la propria salute, sottoporsi a visite mediche quando si presentano anomalie e, anche in assenza di queste, fare regolarmente esami di controllo specifici. 

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