Capolavori rubati o andati distrutti
In quanto esseri umani, amiamo la routine, anche quando pensiamo che non ci piaccia. Fare le stesse cose tutti i giorni ci rende più sicuri, ci permette di sviluppare buone abitudini e di evitare quelle dannose. Tuttavia, la routine può farsi troppo monotona, allora sopraggiunge la noia.
Prendersi una pausa dalla propria routine può avere grandi benefici in termini di salute, produttività e relazioni. Scorri la galleria per scoprire come interrompere la monotonia, di tanto in tanto!
Svegliarti presto (andando a letto prima) ti farà sentire più attivo e avrai più tempo per te una volta terminato di lavorare.
Molti di noi non rinuncerebbero mai a una doccia calda, ma farne una fredda ogni tanto è estremamente rigenerante.
Le ricerche hanno dimostrato che fare una doccia fredda aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
All'inizio è difficile, ma poi ci sia abitua. Sarà strano, ma divertente!
Spazzolare i denti con la mano non abituale è un modo molto efficace per cambiare la tua routine quotidiana.
Il pendolarismo è spesso fonte di estrema noia, se non di tristezza.
Sfortunatamente, è inevitabile per molti, quindi perché non ammorbidire il colpo cambiando il tuo percorso?
Un caffè mattutino (o due) fa spesso parte della routine quotidiana di una persona.
Evitare del tutto la caffeina non solo gioverà alla vostra salute, ma darà alla giornata una direzione diversa.
Può sembrare difficile, se non impossibile per alcuni, ma stare offline per un periodo è un ottimo modo per fare un reset della propria routine quotidiana.
Se riuscirai a passare un'intera giornata senza i social media, probabilmente sentirai mutata la tua prospettiva.
Si dice spesso che ci vogliono più muscoli per accigliarsi che per sorridere.
Sorridere a qualcuno che si incrocia per strada è un ottimo modo per trasmettere un po' di felicità nella sua giornata, e anche nella tua.
Questo può sembrare ovvio, ma la colonna sonora di una persona è spesso parte integrante della sua routine quotidiana.
Cambiare musica può essere un valido modo per dare una ventata di aria fresca alla propria quotidianità.
Anche sostituire la merenda può essere un valido aiuto per avere una sensazione di novità.
Sostituisci il tuo snack poco salutare con qualcosa di migliore per il tuo corpo. E ricorda: "Mente sana in corpo sano!".
Se sei una persona che cena spesso fuori, rompi le regole lasciando una mancia doppia rispetto a quella che lasci di solito.
Avrai la sensazione di rompere la routine generosamente e il cameriere o la cameriera lo apprezzeranno!
E' universalmente riconosciuto che fare qualcosa per qualcuno ci fa sentire bene.
Perché non offrire un caffè a un collega oppure fare una donazione a un'organizzazione no-profit?
Cambiare menù fa sempre bene, ma si possono portare le cose all'estremo consumando a cena le pietanze per la colazione/brunch.
Potrebbe sembrare strano mangiare il muesli prima di dormire, ma sarà perfetto per interrompere la monotonia!
Perché non optare per un film muto come alternativa alla solita serie?
Siamo così abituati a vedere film sonori, che un film muto può rappresentare una vera e propria novità.
Tutti amiamo stare in compagnia, ma ogni tanto una pausa fa bene.
Prendersi un giorno tutto per sé è un ottimo modo per liberare e rinfrescare la mente.
Finire un libro dona una certa soddisfazione, prova a leggerne uno tutto d'un fiato.
Farsi assorbire da un romanzo significa evadere per un po' dalla quotidianità.
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Ogni tanto tutti noi abbiamo bisogno di uscire dalla quotidianità
LIFESTYLE Consigli
In quanto esseri umani, amiamo la routine, anche quando pensiamo che non ci piaccia. Fare le stesse cose tutti i giorni ci rende più sicuri, ci permette di sviluppare buone abitudini e di evitare quelle dannose. Tuttavia, la routine può farsi troppo monotona, allora sopraggiunge la noia.
Prendersi una pausa dalla propria routine può avere grandi benefici in termini di salute, produttività e relazioni. Scorri la galleria per scoprire come interrompere la monotonia, di tanto in tanto!